Wersja do druku
Dodatkowo wczoraj jeszcze zrobiłam 200 brzuszków .
Założę sobie tickerka brzuszkowego zobaczymy ile wycisnę w maju brzuszków he he .
Od rana powiesiłam już jedno pranie , teraz czekam na kolejne , a później skoczę do ogródka troszkę pogrzebać w ziemi .
Rano zawiozłam Patryka rowerem do przedszkola więc wstępne pedałowanie zaliczone .
Kilka fotek z wycieczki rowerowej . Majówka
http://images31.fotosik.pl/242/eea5e91f25fb8167.jpg
http://images30.fotosik.pl/208/afd51023b157544e.jpg
http://images32.fotosik.pl/242/6b045c4f0bbd2e7e.jpg
Ja oczywiście robiłam zdjęcia .
Arletko, miłego dnia :P :P
Fotki jak zwykle urocze :)
Pogoda dopisuje . Chociaż rano padał deszcz a my w tym czasie byliśmy rowerami zawieść Patryka do przedszkola , lecz nie zmokliśmy za bardzo bo się schowaliśmy pod daszkiem sklepu .
Teraz znów grzeje ślicznie słoneczko . Zaraz uciekam na podwórko z Dawidkiem.
Miłego dnia Wszystkim .
U mnie od rana słonko i ani kropli deszczu :D I niech tak zostanie :lol:
Przyjemnego dnia Arletko :) :)
http://content.pyzam.com/graphics/greetings/NiceDay.gif
Rano padało , ale od 10 cieplutko ani chmurki na niebie .
Podsumowanie dnia ;
:arrow: dietka 1500 kcal
:arrow: 200 brzuszków
:arrow: 48 min pedałowania 10,3 km i spalone niby 155km
:arrow: rano jazda rowerkiem do przedszkola i z powrotem , a później do miasta jeszcze w jedną i drugą stronę .
Raporcik;
:arrow: dietka 1000 kcal
:arrow: pedałowanie 14,10 km w czasie 61 minut spalone niby 212 kcal
:arrow: 200 brzuszków
:arrow: rowerkiem do przedszkola i z powrotem
:arrow: sprzątanie mieszkania
Planuję zrobić sobie kurs księgowości z obsługą programu Symfonia , chciałabym od września znaleźć lepiej płatną pracę .
We wrześniu wracać mam do MOPR a tam kiepsko płacą pracownikom socjalnym zarobiłabym z 1300zł . I jak tu pracować za taką kasę - obłęd :(
Arletko, świetny pomysł z tym kursem :P :P
Mam nadzieję, że dzięki niemu uda Ci się zdobyć lepiej płatną pracę :wink: :D
Dobrej nocki życzę :) :)
http://dl9.glitter-graphics.net/pub/...gu295nvfa5.gif
Dzwoniłam w sprawie kursu jest już zapisanych 7 osób ze mną 8 osób a musi być 10 minimum . Mam nadzieję , że nazbiera się . Napaliłam się już na ten kurs , mam nadzieję , że sobie poradzę . :)
Zaraz uciekam do ogródka , dzisiaj zaplanowane mam koszenie trawy na podwórku , w ogrodzie i przed domem . Słonkom ślicznie kosi więc myślę , że słonko powinno mnie troszkę opalić .
Pati już w przedszkolu zawieźliśmy go rowerem już po 7 .
Przyjemnego piątku i miłego weekendu .
W zeszłym roku zapisałam się do 2-letniej szkoły na kierunek technik żywienia i nie uzbierało się 20 osób, a tyle było potrzebnych, żeby uruchomić ten kierunek i przepadło ... byłam bardzo zawiedziona :(
Mam nadzieję, że u Ciebie uzbiera się te 10 osób, zawsze to mniej niż 20 :wink:
Miłego dnia w ogródku Arletko, niech pogoda dopisuje cały czas :P :P
Podsumowanie dnia ;
:arrow: 200 brzuszków
:arrow: koszenie trawy 5 godzin
:arrow: pedałowanie wieczorkiem ...
:arrow: dieta 1250 kcal
5 GODZIN KOSILAS TRAWE? :roll: :shock: :lol:
Kasiu uwielbiam kosić trawę . I jak zacznę to dopóki nie skoszę wszystkiego to nie idę do domu , w trakcie koszenia było kilka minut przerwy na kawusię szybciutką i znowu do pracy .Dzisiejszy dzień na zakupach . :)
:arrow: dieta 1200 kcal
:arrow: 61 min pedałowania przejechane 13,4 km spalone niby 201 kcal .
:arrow: 200 brzuszków
Przyjemnej niedzieli Arletko :P :P :P
http://greatdayvending.com/greatday.jpg
SWIETNIE ,ZE MASZ TYLE RUCHU.
MILEJ NIEDZIELI ANETKO :) :)
Fantastyczna niedziela ; słoneczko , opalanie , wypoczynek :) Maluszki padnięte już dawno śpią . Dietkowo troszkę więcej bo uzbierało się 1700 kcal :oops: .Wieczorkiem biorę się za pedałowanie i brzuszki .
A ja sobie dzisiaj zrobiłam wolne od ćwiczeń :wink:
Czas na regenerację sobie zrobiłam :) :)
Brzuszki zrobione 200 . Ale z pedałowania nici .
Dobranoc Arletko!
Śpij dobrze :) :)
Dzień dobry w słoneczny i ciepły poniedziałek :P :P
Arletko, życzę Ci bardzo pięknego i udanego dnia :) :)
http://www.theoaklandpress.com/image...5/6828_512.jpg
u nie w weekendy też więcej kalorii wychodzi
buziaczki
Piękna , słoneczna pogoda . Oj lato już mamy , aby tak dalej .Miłego tygodnia
NO TAK PRZECIEZ NIEDLUGO CZERWIEC. U MNIE NATOMIAST JESIEN I ZIMA PRZEDE MNA .
MILEGO DNIA SLONKOOOOOOOOOO :) :) :)
:arrow: Dietka 1200 kcal
:arrow: Pedałowanie 15,20 km w 62 minuty spalone niby 228 kcal
:arrow: 200 brzuszków
Dobrej nocy Arletko :P :P
Dzień u Ciebie jak zwykle na piątkę :)
Buziaczki Arletko
Rowerkowanie zaliczone 60 min 13,4km spalone niby 201 kcal
Jeszcze brzuszki 200 i ćwiczenia dywanowe 15 minut na brzuszek .
Dietka OK
Dobrej nocki życzę :P
Ja dzisiaj jakaś taka bez życia byłam, niewyspana ... postanowiłam, że już za godzinkę będę leżeć w łóżku :wink:
Przyjemnego dnia Wszystkim życzę . U nas słonko świeci , czyste niebo ale na razie jest chłodno .
U mnie też błękitne niebo, poranek chłodny, ale ma być 18-20 stopni później i bez deszczu :P :P
Spokojnej środy Arletko :D
http://www.groovy-layouts.com/Images..._Great_Day.gif
Podsumowanie dnia ;
:arrow: dietka 1500 kcal :oops:
:arrow: 14,20 km w 61 minut spalone niby 213 kcal
:arrow: 200 brzuszków
:arrow: 15 min dywanowców
Buziaki zostawiam na miły dzień :P :P
Pozdrawiam Arletko :P
http://img403.imageshack.us/img403/9245/9m9c3anysj7.gif
Dietka OK.
Pedałowanie 61 min 15,5 km spalone niby 233 kcal
Brzuszki 200
15 minut dywanowców
Dobranoc Arletko :P :P
Posłałam kilka fotek na maila :wink:
Fotki śliczne , ale najlepiej to prezentuje się modelka . Pozdrawiam .
Miłego weekendu Kasiu i poprawy zdrowia - koniecznie idź do okulisty .
Tak Arletko, idę do okulisty. Jutro mam wizytę. Zobaczymy, co powie :roll:
Dziękuję kochana za miłe słowa :P
Życzę Ci pięknego, słonecznego i dietkowego dnia Arletko :P :P
http://www.gladpige.dk/Godmorgen/frew.gif
Podsumowanie dnia;
:arrow: dieta 1200 kcal
:arrow: 300 brzuszków
:arrow: 60 minut pedałowania 14,7 km spalone niby 220 kcal
:arrow: kawa u znajomej :)
http://images26.fotosik.pl/214/cad99172f066ae12.jpg
Śliczna foteczka :) :) :) Sielsko i anielsko :) :)
Pozdrawiam Arletko, życzę wspaniałej soboty Tobie i całej Twojej Rodzince :D
Buziaczki 8) :P :P
http://www.grandprofile.com/Myspace_...Weekend-13.gif
SLICZN A FOTKA.:)
WSPANIALA RODZINKA I JAK ZIELONO:)))
Dzięki :!:
Podsumowanie dnia ;
:arrow: dieta 1500 kcal
:arrow: 62 min rowerek 15 km spalone niby 225 kcal
:arrow: 300 brzuszków
:arrow: sprzątanie mieszkania