Arleto, dziękuję za pamięć. Myślę, że stopniowo wrócę do siebie. Na razie jest nieźle dzięki nowym lekom, które jednak nieco usypiają.
Wersja do druku
Arleto, dziękuję za pamięć. Myślę, że stopniowo wrócę do siebie. Na razie jest nieźle dzięki nowym lekom, które jednak nieco usypiają.
Dobrej nocki Arletko :P :P
Mam nadzieję, że jutro też będzie taka piękna pogoda i będziesz mogła z dzieciaczkami spędzić mnóstwo chwil na świeżym powietrzu :D
Pięknie dietkujesz, widzę, że szalejesz na rowerku, super :) :) Tak trzymaj :D :D
Dziś też dzień ogrodowy, super, nareszcie jest ładnie :D
a waga na pewno stanie się wrescie nieco milsza
Od rana słoneczko się do nas uśmiecha .
No to dzień znowu na powietrzu - SUPER !
Dzisiaj planuję z maluszkami iść nad jezioro dać kaczką chleba ale to dopiero koło 10.30 jak zrobi się cieplej .
Zaraz pokręcę troszkę pedałami , dzieci na razie oglądają bajkę więc nie będą mi przeszkadzać , a potem śniadanko i na podwórko .
Miłego dnia Wszystkim i słonecznego .
A ja już się nie doczekam mieszkania na wsi, oj...
uwielbiam jeść na ogrodzie :)
U mnie też cudne słonko, żyć nie umierać 8) 8)
Miłego czwartku Arletko! :) :) :)
http://www.hortex.com.pl/repository/...wa-chinska.jpg
46 min rowerkowania przejechane 12 km spalone niby 181 kcal , chyba coraz lepiej mi idzie na początku jechałam 12-14 km/h a teraz 15-16,2km/h . Tyłek nie boli . Jeszcze wieczorkiem zrobię z 60 minut i brzuszki , może dołączę 15 min z hantlami 2 kg . A teraz uciekam na podwórko z maluszkami , tylko kawkę sobie zrobię .
Zazdroszczę Ci tej kawki na świeżym powietrzu :wink: :) :)
Ja też teraz piję (bezkofeinową), ale w 4 ścianach :(
Slicznie rowerkujesz az dech zapiera :roll: :)
http://foto.m.onet.pl/_m/a450e3a3df8...fc,14,19,0.jpg
Podsumowanie- dietka 1500 kcal
:arrow: cały dzień na podwórku - wyczyściłam mój rower , a raczej męża i byłam z maluszkami na spacerku rowerowym ( na razie jeździmy od torów do lasu ja po ulicy z Dawidkiem w foteliku rowerowym , a Pati śmiga po chodniku )
:arrow: pedałowanie w domku rano 46 minut i wieczorem 62 minuty w sumie 27km w 108 minut spalone 406 kcal
:arrow: 250 brzuszków
:arrow: spacer z dziećmi - byliśmy karmić kaczki ;
zaraz i ja uciekam na słoneczko
buziaczki i na weekendzik, bo będę dopiero w niedzielę
Przyjemnego piątku Arletko :P :P
Cudnej pogody ciąg dalszy, mam nadzieję, że u Ciebie też :wink:
POZDRAWIAM I ZYCZE MILEGO PIATKU :) :) :)
http://imagecache2.allposters.com/im...ve-Posters.jpg
Piątek słoneczny , tylko koło 18 zaczęło padać , ale zdążyłam skosić resztę ogrodu nad jeziorem .
27 kwietnia Dawidek kończy 3 latka , wyszukałam w internecie ciekawie wyglądający torcik i upiekłam mu go dzisiaj . Biedronka .Odwłok biedronki dla dzieciaczków delicje z galaretką na biszkopcie przekładanym kremem czekoladowym , a dla dorosłych -głowa biedronki ; biszkopt przekładany kremem wiśniowym z nalewką wiśniową i wisienkami z niej - pychotka . 5 wisienek wciągnęłam podczas pieczenia .
Podsumowanie dnia ;
:arrow: dietka 1300 kcal
:arrow: prawie 2 godziny koszenia trawy
:arrow: 250 brzuszków
:arrow: torcik dla Dawidka już zrobiony
Rowerek odpuszczam , nadal katar mnie męczy .http://images25.fotosik.pl/201/11b9c50efec2c45f.jpg
Śliczne i smakowite wypieki :D :D :D
A jak Ty dużo kalorii dzisiaj zjadłaś :lol: :lol: 11300 :wink: :wink: :D :D :D :D
Dobrej nocki życzę :) :) :)
Do arcydzieła wypiekowego mi trochę brakuje , ale cieszę się , że w miarę wyszedł jak na pierwszy raz , a jak smakuje to dopiero dowiemy się jutro .
Na pewno smakuje bardzo dobrze, tak jak wygląda :) :)
chyba zmęczona już jestem , pomyłka co do kcal , nie wiem ile wisienki mają ale było ich tylko 5 .
Arletko, pewnie, że pomyłka :lol: ale taka fajna :) :)
Ja kiedyś napisałam, że zjadłam 25 kg czekolady, a miało być 25 g :wink: :) :) :)
Arletko, miłego poniedziałku życzę :P :P :P
Fajnie, że Twoja kondycja jest lepsza i byłaś silniejsza na rowerku od męża :lol: :lol:
Tak trzymaj :P :P :P :P
WEEKEND FANTASTYCZNY;
:arrow: w sobotę wyprawiałam urodziny Dawidkowi , pogoda dopisała i dodatkowo byliśmy z tej okazji w ZOO Nowym 2 godziny przyjemnego spacerowania i oglądania zwierzątek . Po południu tort z kawą Wszystkim smakował , i podobał się mój pomysł biedronki . Wieczorkiem grillowanie .
:arrow: Wycieczka rowerowa , rodzinna -z mężem i dziećmi. Słonko nieźle grzało , sama przyjemność. Cały dzień na podwórku , dzieciaczki biegały w krótkich spodenkach i rękawkach tak grzało słonko .Obiadek na Świerzym powietrzu , a wieczorkiem znowu grill .Wystawiłam rower stacjonarny i z teściową pedałowałyśmy sobie na podwórku.
Fantastyczny weekend Arletko 8) :D :D :D :D :D :D :D
Kilka fotek weekendowych :!:
Dmuchanie świeczekhttp://images29.fotosik.pl/202/6f32c98c00f0ba91.jpg
http://images23.fotosik.pl/202/01f4e2d9f7341212.jpg
Spacer w ZOO
http://images29.fotosik.pl/202/ac5e89e109ba51ee.jpg
http://images32.fotosik.pl/231/3f0f89d611a72260.jpg
http://images25.fotosik.pl/201/3fae93703b5d0c30.jpg
http://images25.fotosik.pl/201/7f9ea366206536ab.jpg
W niedzielę przejechałam na stacjonarnym rowerku 11,67km w 48 minut spalone niby 176 kcal .
Wycieczka rowerowa do lasu trwała 45 minut bez odpoczynku moje obciążenie to synek na bagażniku 25 kg .
Dietka OK pilnowałam się , lecz nie liczyłam kcal ,ale tortu nie jadłam dużo , maluteńki kawałek.
Świetne foteczki :P :P :P :P
Dzieciaczki w siódmym niebie 8) 8) a Ty wyglądasz coraz szczuplej! Super :P :P
SLICZNE FOTECZKI,A CHLOPCY STRASZNIE PODROSCI ,OD OSTATNIEGO RAZU JAK ICH WIDZIALAM :)
FAJNIE,ZE TYLE CZASU SPEDZILISCIE W RUCHU I TO NA SWIERZYM POWIETRZ :roll: :lol: :lol: :lol:
POZDRAWIAM BARDZOOOOO SERDCZNIE I DZIEKUJE ZA MILUSKI WPIS U MNIE :)
http://farm2.static.flickr.com/1186/...afd5d8bf95.jpg
Dzisiejszy dzień też ładny choc wiatr wiał , ale z maluszkami cały dzień byliśmy na dworze .
Dietka OK .
Pedałowanie 62 minuty 15 km spalone niby 225 kcal .
Arletko, świetnie się trzymasz i dietkowo i ruchowo :) :) :)
U mnie dzisiaj nie ma słonka i ma padać, szkoda, już się przyzwyczaiłam do słonecznej pogody :lol:
Buziaczki, udanego wtorku :) :)
Słoneczko ładnie świeci tylko wiatr znowu wieje , ale jest przyjemnie .
Pozdrawiam i miłego wtorku .
Buziaczki Arletko :D
Podsumowanie wtorku ;
:arrow: dietka 1200 kcal
:arrow: 90 min rowerkiem przejechane 20,80km spalone niby 312 kcal
Dzisiejszy dzień , zakupy na grilla weekendowego zrobione;kaszanka i skrzydełka pychotka .
Uzupełniony zapas wody mineralnej.
Ja dzisiaj wybieram się na zakupy warzywno-owocowo-nabiałowe :) :) :) zaraz po pracy, czyli o 11.30 :D :D
Miłego dnia Arletko!
Raporcik, jak zwykle, SUPER :) :)
http://i171.photobucket.com/albums/u..._shapes/64.jpg
Szkoda , że pogoda się zepsuła , ale jestem dobrej myśli .
Kilka fotek aktualnych ;
:arrow: maluszki myją samochód z tatusiem
http://images26.fotosik.pl/205/a59dac0c2dae146e.jpg
:arrow: tak wygląda nasz ogród :)
http://images33.fotosik.pl/237/48c63139d82b97ee.jpg
http://images27.fotosik.pl/205/0950c8da20b70a71.jpg
:arrow: a to nasz skalniaczek :)
http://images32.fotosik.pl/237/726a8c3712c1941b.jpg
http://images31.fotosik.pl/237/18ffc34e759f148f.jpg
:arrow: kwitnąca jabłoń :)
http://images26.fotosik.pl/205/eaf8185b6c2e7abc.jpg
:arrow: mały rowerzysta :)
http://images30.fotosik.pl/206/e33b5749c7fa4a82.jpg
Masz śliczny ogród Arletko :) :) :) :)
Ja dzisiaj na spacerze fotografowałam przyrodę - bez, kwitnące jabłonie, które teraz takie są cudne i inne kolorowe roślinki :D :D
U mnie się rozpadało po 16.00, jak tylko wróciłam ze spaceru :roll: :roll:
Ładnie u Ciebie na ogrodzie jest :D:D:D
muszę i ja swój pokazać :D:D
ALE U CIEBIE SLICZNIE I KOLOROWO :shock: :roll: :lol: :lol: :lol:
waszko - będę czekać na fotki ogródka , uwielbiam ogrody ;-)
Dietka jako tako lecz ostatnio nie liczyłam kcal ale ostrożnie jem i w małych ilościach .
Ruch - wyjazdy rowerowe przez weekend majowy z mężem i dziećmi . Fajna sprawa , trochę nerwów mnie to kosztuje bo Patryk czasami dobija mnie , że odpoczywa ale już taka jego natura -jest pączusiem ;-) ale wyciągnie się pewnie . Teraz ciepło , więc więcej ruchu będzie miał . Dzisiaj pierwszy dzień w przedszkolu po przerwie prawie 3 miesięcznej .
Mam nadzieję, że Patrykowi było przyjemnie w przedszkolu po 3-miesięcznej przerwie :wink: :D :D
Pozdrawiam Arletko i życzę bardzo udanego całego tygodnia :) :)
Buziaczki :D
http://www.boston.com/travel/blog/flowerss-thumb.jpg
Pati zadowolony z przedszkola jak zawsze . Brakowało mu już go :D .
Dietka raczej OK . Przejechane 11 km przez 46 min .
Dobranoc Arletko :) :) :)