Witam w ten słoneczny piątek :D
http://images3.fotosik.pl/291/5c741601a33eb5cc.gif
Wersja do druku
Witam w ten słoneczny piątek :D
http://images3.fotosik.pl/291/5c741601a33eb5cc.gif
MIłego weekendu
http://www.gify.com.pl/albums/gwiazd...azdkowe_27.gif
***
Grażyna
Cześć.
Tak jest zawsze p-rzed świętami że ludzie zabiegani i nie zabardzo maja czas na pisanie na forum.Trzeba przecież zrobić prezenty,większe zakupy na święta,sprzątanie itd.
Ja mam juz prawie wszystko za sobą ale mam o tyle dobrze i niedobrze że nie pracuję.A studiuję zaocznie.
Ciesze sie, ze wrocilas :) Mam rowniez nadzieje,ze maz juz wyzdrowial i poszedl do pracy a ty bedziesz miala wiecej czasu na dietke i forum,ale teraz swieta nadchodza i wszyscy sa napewno bardzo zajeci :roll: :lol:
http://republika.pl/blog_ti_267886/392270/sz/ms-4.gif
Wpadłam powiedzieć :
MIŁEGO WEEKENDOWANIA
I trzymaj maluchy z dala od kleju :wink: (żart... mam nadizeję, że nie się nie pogniewasz... ) SPojonego udanego weekendu :D
P.S. Mimo choroby meża i zaviegania przedświatecznego - ślicznie ćwiczysz :D Pozdrawiam :D
Dzisiaj tylko 30min ćwiczeń,ale zato miałam jak nigdy czas dla siebie.Mąż na L-4 więc o 13 oznajmiłam,ze wychodzę sobie do miasta i do fryzjera nie było przeciwskazań tylko tekst długo nie będziesz?Nie było mnie 2godziny.Pooglądałam sobie w sklepach różności,ozdoby do korytarz świąteczne kupiłam i dzieciaczkom po zabawce , u fryzjera byłam z godzinke.Więc udany i przyjemny dzień miałam.
A nadodatek jak wróciłam o 15 to o 16 sąsiad przyjechał pochłaniaczmontować - uwinął się w godzinke.Jutro kończę sprzątać kuchnie.No i w przyszłym tygodniu ubieranie choinki i bieganie za prezentami oraz zakupy przedświąteczne.
Miłego weekendu :!:
Podsumowanie dnia;
:arrow: około 1200kcal
:arrow: 45min ćwiczeń oraz zakupy i spacer do miasta i z powrotem pioeszo(a jest kawałek drogi)
:arrow: wypite około 2 litrów
:arrow: zakupy i fryzjer.
Dobrze Ci idzie :D:D u mnie dziś bieganie po bazarze
RAPORCIK:
:arrow: około 1200kcal
:arrow: 2litry herbaty czerwonej
:arrow: mycie okna,sprzątanie kuchni i mycie naczyń oraz układanie ich w szafkach,30min gimnastyka,zakupy
:arrow: kupiłam sobie torebke i kozaczki
Dzień udany, jestem bardzo zadowolona ,chyba najbardziej z kozaków i torebki :!:
O, jakie fajne zakupy :D Gratuluję, ależ to poprawia humor, prawda? :lol:
Pozdrawiam sobotnio i od razu życzę miłej niedzieli :P
http://www.kosciol.pl/images/choinka.jpg
Dzień dobry Arletko :D
z zakupów też zwykle bywam zadowolona :D i poprawiają mi skutecznie humor
witaj arletap!!!!
widzę, że przed świętami masz dobry chumorek i znajdujesz czas dla siebie. trochę Ci zazdroszczę, bo ja to praktycznie jestem sama z trójką dzieci i ciężko mi gdzieś wyjść dla przyjemności/ chodzi mi o wyjście samej/ no ale cóż mam nadzieję, że sobie to jeszcze odbiję. u mnie już też dom ustrojony zarówno wewnątrz jak i na zewnątrz, tylko śniegu nie ma do pełnego efektu. staram się jeść roztropnie, a tak na 100% zacznę od nowego roku, bo teraz nie daję jakoś rady. na szczęście waga stoi w miejscu.
pozdrawiam i czekam na kolejne , miłe jak dotychczas relacje z Twoich zmagań :D
Arletko, życzę miłej niedzieli!!! :P :D
http://www.bozenarodzenie.com.pl/images/pic04.gif
Buziaczki Arletko.... widzę, że mąż wdomku dobrze nie wpływa na forumowanie :wink:
Witam :D
Jak tam po weekendzie ? :D
Arletko, miłego poniedziałku!
Buziaczki ślę i dużo dobrej energii na cały przedświąteczny tydzień :P
Pozdrawiam gorąco :)
Fajnie Arletko, że znajdujesz czas dla siebie... :D :D :D Mąż - rewelacja... mój zrzędziłby, ze gdzieś wychodze, a ich samych w domu zostawiam :lol: :lol:
Dieta - super... nic dodać... nic ująć :D :D :D
Życzę Ci udanego poniedzialku i kolejnego, tym razem juz przedświatecznego tygodnia...
A tak a propos przygotowań do świąt... ja w sobotę też już mieszkanie ustroiłam... mam piękne serwetki na szafkach i na ławie bieżniczek z ozdobami świątecznymi... a na nim świeczniczek i czerwona świeczka ze złotymi gwizdkami... a przy oknie sztuczna choinka pachnie i świecie kolorowo... no zupełnie świątecznie się nam zrobiło... :D :D :D
Pozdrawiam raz jeszcze :D :D :D
Jutro robimy totalne przedświąteczne zakupy w supermarkecie i choinke kupujemy,a jak wrócimy to ją z dziećmi będziemy ubierać-przewaga słodyczy dla moich słodkich pamperków.
Porządki już zrobione na cacy.
Ja byłam w czoraj znowu na zakupach ale malutkich ,jak wracałam z kościoła to zaszłam do sklepiku Wszystko za 4,50 zł i kupiłam świeczki,oraz porcelanowe 2 aniołki.Mam fioła na punkcie świeczek i porcelanowych pierdołek.Co roku kupuję 1 lub 2 porcelanowe ozdóbki na choinke.
Dietkowanie w normie ale narazie na 1200kcal.Gimnastyka troszke krótsza bo 30min lecz więcej sprzątania więc ruch i tak jest.
Miłego wieczorku.
Mąż jeszcze na L-4 do świąt albo do Nowego Roku,ale od stycznia już będe częściej bo mąż do pracy wraca znowu.
http://images4.fotosik.pl/212/a7f00a2b7453371f.gif
A ja uwielbiam aniołki we wszelkiej postaci :D
Dobranoc
***
Grażyna
Oj, Arletko, no pięknie, mąż wróci do pracy a Ty przed komputer :lol: :lol:Cytat:
Zamieszczone przez arletap
A tak poważnie: to życzę mu dużo zdrowia! :D
Spokojnej nocki życzę :P
Dzięki Kasiu,mąż już owiele lepiej.W sumie to 100% poprawy,ale jest na zwolnieniu to chociaż z Nami jest ,bo od stycznia pewnie z nowu na 12godzin do pracy wróci i od poniedziałku do niedzieli.Więc musimu korzystać puki jest z Nami.
http://images4.fotosik.pl/212/a7f00a2b7453371f.gif
A jednak ,skusiłam się i zrobiłam 60min ćwiczeń przed chwilką skończyłam!
Teraz zmykam się myć.
Ja nie mam siły ćwiczyć. Gardło boli coraz bardziej
Arletko, wielkie brawa za ćwiczenia!!!! :D
Pozdrawiam i życzę miłego wtorku :P
Arletko... świetnie ćwiczysz... zazdroszczę Ci... ja wczoraj też poćwiczyłam... po 10 minutach miałam dość... ale skakałam... i robiłam przysiady... brzuszki ... i skłony i inne taki tam... no bo sobie tak pomyśłałam w pewnym momencie, że Ty na pwno poćwiczysz... i siezmobilizowałam... wirtualne dzięki :!: :D :D :D
Milutkiego dzionka :D :D :D :D
Miłego dnia :D
Pada u was snieg? Bo u mnie nie :roll:
http://images4.fotosik.pl/247/0b25a8db38f0bdf1.gif
UDANEGO DNIA żYCZę!!!!!!!!!!
I UPOLUJ Tę CHOINKę DZISIAJ, CO TO JEJ WCZORAJ NIE BYłO :lol: :lol: :lol:
Witam w środe.Wtorek kiepsko z ćwiczeniami nic nie robiłam ,ale nabiegałam się po supermarkecie.Jeszcze piekłam mięso na dzisiejszy obiad.
A dzisiaj ćwiczenia napewno będą ale jeszcze nie wiem ile czasu na nie poświęce.
Robiłam już śledzie na Wigilie w occie krojone i rolmopsy.
Choinke dostaliśmy i bardzo tanio bo za 10zł cienta 2,5 metra czubek ściełam aby weszła do pokoju.Teraz jest już ubrana ale dzieciak.ów odgonić nie możemy bo już cukierki wypatrzyły.Starszy już zaliczył choinke 1:0 dla Patryka już raz ją przewrócił,a do Wigilii jeszcze 4 dni.
Pozdrawiam serdecznie.
Dietka OK 1200kcal.
http://images4.fotosik.pl/256/88d29a4d1cbcc101.gifhttp://images4.fotosik.pl/256/88d29a4d1cbcc101.gifhttp://images4.fotosik.pl/256/88d29a4d1cbcc101.gifhttp://images4.fotosik.pl/256/88d29a4d1cbcc101.gif
Arletko mam do ciebei prośbe, pisz co jesz....
Bedzie mi łatweij menu układać :D
Arletko, już teraz chciałabym złożyć Ci życzenia świąteczne :D
Ida Święta wielkim krokiem,
Pachnie drzewko w Twoim domu.
Patrzysz na nie ciepłym wzrokiem,
I życzenia złożysz komuś...
Bóg sie rodzi dla nas wszystkich,
W stajni płacze tak ukradkiem...
Znów odwiedzisz swoich bliskich,
I podzielisz sie opłatkiem...
Na te Święta co nadchodzą,
Życzę ciepła i miłości.
Niech Cię ludzie nie zawodza,
I niech uśmiech w sercu gości...
http://www.soft3k.com/imgs/3d-Christ...er-w300-58.jpg
witaj słonce!
no widzę, że walczysz z tym zamieszaniem świątecznym tak jak ja. a ja na dodatek sama qrcze, bo mąż musiał wyjechać i przyjedzie dopiero w niedzielę- na gotowe. ja już prawie wszystko mam gotowe, bo robiłam sobie coś na zapas, bo nie mam czasu, żeby zostawiać wszystko na ostatnią chwilę. mam nadzieję, że dostanę od męża za mój trud jakiś porządny prezent :lol: no chyba zasłużyłam he he.
jak Ty to robisz, że znajdujesz czas na ćwiczenia???? jestem pełna podziwu. ja tu pykam na klawiaturze resztkami sił, a jeszcze mam z godzinkę prasowania. łłłłłeeee
trzymaj się cieplutko
http://images3.fotosik.pl/301/d82beeaa060e662c.gif
aha arletko jak zmieniłaś tytuł swojego wątku?
http://images2.fotosik.pl/301/a4906b2f5edeedc0.gif
wejdź na pierwszy wpis swojego wątku i kliknij na zmień
Zaraz zmykam bo mąż tyłek zawraca,że mu stukanie klawiatury przeszkadza.Ja też mam jeszcze troszke roboty w kuchni-muszę kurczaki poćwiartować,tylko nie wiem czy do zamrażalnika mi wejdą bo jest zapchany cały ale jakoś upchne pewnie.
Dobrej nocki i miłego prasowanka.Moje skarbunie małe już słodko śpią od 20.
no dzięki, tak myślałam z tą zmianą, ale obawiałam się, że rozpocznę tym nowy wątek. prasowanko zaraz będzie gotowe.
póżniej szybciutki prysznic i do łóżeczka, bo jutro jeszcze zakupy muszę zrobić i dzieciakom muszę coś kupić do szkoły, bo maja wigilie klasowe i przynoszą jakiś poczęstunek. dobrze, że maja do szkoły na 12.20
spokojnej nocki
Niech te Święta tak wspaniałe będą całe jakby z bajek, niechaj gwiazdka z nieba leci, niech Mikołaj tuli dzieci, biały puch niech z góry spada, niechaj piesek w nocy gada, niech choinka pachnie pięknie no i radość będzie wszędzie!
http://images4.fotosik.pl/256/53d149b03c1ea9eb.gif
Wesołych Świąt!
Bez zmartwień,
Z barszczem, z grzybami, z karpiem,
Z gościem, co niesie szczęście!
Czeka nań przecież miejsce.
Wesołych Świąt!
A w Święta,
Niech się snuje kolęda.
I gałązki świerkowe
Niech Wam pachną na zdrowie.
Wesołych Świąt!
A z Gwiazdką! -
Pod świeczek łuną jasną
Życzcie sobie - najwięcej:
Zwykłego, ludzkiego szczęścia.
http://images1.fotosik.pl/309/cc3563b05b4e05c9.gif
W tym dniu radosnym, oczekiwanym,
gdzie gasną spory, goją się rany
życzę wam zrowia, życzę miłości,
niech mały Jezus w sercach zagości,
szczerości duszy, zapachu ciasta,
przyjaźni, która jak miłość wzrasta,
kochanej twarzy, co rano budzi,
i w okół pełno życzliwych ludzi.
To życzenia dla Wszystkich którzy tu zaglądają!!!
Akcja adwentowa.
:arrow: 1200kcal
:arrow: 2,5litra herbaty czerwonej
:arrow: 60min ćwiczeń i ubieranie choinki
:arrow: ubieranie choinki i ćwiczenia
Arletko bardzo ładna akcja adwentowa.... szkoda że ja na to nie wpadłam :shock:
Pozdrawiam :D
Pozdrawiam i zapraszam na kawunie,a potem niestety mąż wraca od fryzjera i będe musiała znikać.Pozdrawiam do wirtualnego zobaczyska wieczorkiem.
Stukam się wirtualną kawusią... a raczej jej zimną namiastką... :? Bo tyle mi tu zostało... :lol:
Świetnie ćwiczysz Arletko :!: Proszę, prześlij mi trochę tego Twojego entuzjazmu sportowego... bo u mnie z cwiczeniami coraz gorzej :? :roll: jakoś po 10 minutach się męćzę... :roll:
doty u mnie też było ciężko na początku ,może byś musiała znaleźć sobie jakieś ciekawe ćwiczenia któr byś z perzyjemnością robiła.Ja trafiłam na takie
Ja chcę mieć takie ciało.Fajnie się je ćwiczy na DVD.