W KRAINIE DWUCYFRÓWEK.JUŻ NIE JESTEM SAMA - DZIĘKI WAM!!!

Spokojnej nocki dziewczyny .

http://images31.fotosik.pl/148/8f2dc1cf37304236.gif

Podsumowanie dnia
:arrow: ćwiczenia 40 minut
:arrow: ćwiczenie na nogi z ciężarkami 1kg 3 serie po 15 razy 3 ćwiczenia
:arrow: stepper 34 minut
:arrow: dieta 1000kcal

Witam .
Ja zaczynam dzień jak zwykle od kawy .
http://images25.fotosik.pl/121/49c4ff61ceecd49d.jpg

Miłego dnia wszystkim życzę .
Waga pokazała mniej o 200dkg jest 92,5 kg .Będę sporadycznie się ważyć .Raz lub dwa razy w tygodniu . Najważniejsze , że waga utrzymuje się i czasami odrobinę idzie w dół .


http://images29.fotosik.pl/161/de18571fb4c6f9e6.gif

Arletko, miłej środy :) :) :)

Najważniejsze, że chudniesz pomalutku, tak jest zdrowiej, bezpieczniej i na zawsze :wink:

Buziaczki :) :)

http://i191.photobucket.com/albums/z...ed-glitter.gif

Arletko :) dzień dobry :)
No ładnie ;)
Waga spada non stop po troszku, ale zawsze to coś :)
Pozdrawiam

cześć Arletko!
przesyłam dietkowy poczęstunek
http://www.kosinscy.pl/katalog/_zdj/01144020.JPG

Wczoraj padłam , chyba to była nawet 20 :shock: obudziłam się koło północy , szybki natrysk i znowu w kimono .
Podsumowanie wczorajszego dnia
:arrow: stepper 30 minut
:arrow: :oops: ćwiczeń brak :oops:
:arrow: dietka 1000 kcal

http://images31.fotosik.pl/148/d973937aa917de24.gif

Dzisiejszy dzień zaczął się fantastycznie :shock: wchodzę na wagę :shock: 90,3 kg .
Ale jestem zadowolona :) :) :) :) :) :) :) :) .Doczekam się w lutym tej 8 z przodu .

no świetnie Arletko, już ósemeczce po piętach depczesz GRATULUJE!!! i tak trzymaj dalej

Gratuluje :)

http://img458.imageshack.us/img458/184/ster1rz9.jpg

BRAWO!

WIELKIE GRATULACJE!

Arletko, już za chwileczkę, już za momencik, ósemeczka zacznie się kręcić :lol: :D

Bardzo przyjemnego czwartku życzę i pozdrawiam cieplutko :P :P

http://www.zwani.com/graphics/good_day/images/1.gif

Gratuluję, rzeczywiscie za chwilę będziesz miała 8 :D bałwanka :D
a z krainy bałwanków juz blisko do 7 krainy kos :D:D:D:D