Wersja do druku
Dzięki kobietki .
Ale wiem , że to nie tylko moja zasługa , mam w Was wielkie wsparcie i chęci do osiągania wytoczonego celu .
Na razie 80 kg do VI , a potem zobaczymy pewnie na krainę 7 się skuszę .Wszystko powoli i w rozsądnym tempie .
http://images32.fotosik.pl/148/785faabe9a4e31d2.gif
Arletko, my pomagamy, pewnie, wspieramy, dodajemy sił, ale to PRZEDE WSZYSTKIM TWOJA ZASŁUGA!!!
Pamiętaj o tym :wink: :D :D
Arletko kochana, gratuluje spadku wagi :)
na pewno bałwanek będzie już niedługo u Ciebei :D
Buzka
Podsumowanie dnia .
:arrow: stepper tylko 21 minut bo maluszki przeszkadzały
:arrow: cwiczenia 40 minut ( w tym z hantlami 2 kg )
:arrow: wymachy nóg 3 cwiczenia po 15 razy 3 serie z ciężarkami 1 kilogramowymi
http://images32.fotosik.pl/151/cb9cb09c56350aa8.gif
Spokojnej nocki , kolorowych snów .
Dobrej nocki kochana!
Jak zwykle super raporcik :) :) :)
DObranoc :)
Kolorowych snów :D
http://images24.fotosik.pl/162/0ad55c2fedb2ebb8.jpg
Miłego dnia .
Kolejne 200dkg mniej .
Kolejne ważenie w przyszłym tygodniu i zobaczymy czy będzie 8 z przodu . :)
ehhh .... patrze na Twój tickerek i tak sobie wzdycham...... i marze aby mój też tak wyglądał.... ale powoli powoli myśle że do tego dojde
Milusiego dnia
Arletko niedużo Ci brakuje do bałwanka więc na pewno jak będziesz ładnie dietkowała na weekendzie to 8 w poniedziałek na wadze się pokaże :)
http://images34.fotosik.pl/151/79f015e2c07bdbe8.gif
Dzisiejszy dzień niezbyt dietkowy . Uzbierało się przez naleśniki .
Dzisiaj na obiad robiłam naleśniki z dżemem i tak ładnie pachniały , że skusiłam się na trzy :oops: .Chyba przesadziłam . Na pewno .
Ale teraz weekend i będzie wzorowo , obiecuję .
Spokojnej nocki .
http://images27.fotosik.pl/162/3641879aeb91184c.gif
Jeszcze ćwiczenia 40 minut , stepper dzisiaj odpoczywa .
Gimnastyka z mężusiem zaliczona :wink: :D :D :D :wink: