porządki przed zimą

Słodzik jest wstrętny :) ale rzeczywiście wybrałaś najmniejsze zło :D

O jak mnie głowa boli i kręgosłup :( Może głowa to od kregosłupa?? Ledwie wróciłam z pracy i zaraz zalegnę na podłodze bo to na plecyska pomaga.

Śniadanie: jajecznica, biały serek;
2 śniadanie: activia, pomidor z mozarellą;
obiad: mięsko, zestaw suróweczek,
kolacja: 2 plasterki baleroniku i 2 plasterki żółtego sera.

Oczywiście herbata zielona i woda i tylko jedna kawa.

KASIU JADŁOSPIS WZOROWY.
PILNUJESZ SIĘ WIDZĘ,ALE LICZYSZ BIAŁKO, TŁUSZCZE I WĘGLE NO I KCAL, CZY NA OKO.
JA LICZĘ WSZYSTKO NA KOMPUTEROWYM DIETETYKU , GDZIE MI WASZKA PRZESŁAŁA I DUŻO POMOGŁA.
JA BYM CHCIAŁA MIEĆ DUŻO BIAŁKA RESZTA MAŁO I BYĆ SYTA. SUPER NIE.
ALE ŻE TAK SIĘ DZIEJE Z ROKSANKA CHWILAMI NIE CHCE MI SIĘ NIC.
MIŁEGO WIECZORKU I JUTRZEJSZEGO DNIA. ZRELAKSUJ SIE I DZIĘKUJĘ ZA MODLITWĘ JUTRZEJSZĄ.http://janinka.blox.pl/resource/Janinka.01.gif

Halinko nic nie liczę, bo kompletnie się na tym nie znam. Jem na oko. Staram się nie przejadać no i nie chodzić wściekle głodna. Ale jak sama wiesz dieta to nie wszystko. Nie martw się Halinko, Roki jest silna i tym razem organizm odbije i bedzie dobrze. Bardzo, bardzo ciepło Was ściskam.

Jak masz skype, to ci prześlę dietetyka :) będziesz mogła wszytko liczyć

witam bardzo mi przykro że cie bolą plecki a bol głowy pewnie od kręgosłupa....
super menu ...az mi slinka ,..................... :D a jesli chodzi o dietetyka jest na dobreprogramy-darmowy program do ściągniecia pozdrawiam wtorkowo

Buziaczki poranne :):)

Och witajecie, witajcie. Wasze wsparcie mi się przyda bo jakoś sporo pracy mi się nagromadziło a apetyt ... szkoda gadać, mniejszy nie jest. Wpadłam na chwilę i pędzę na zajęcia z dzieciakami. Wieczorem postaram się nadrobić wszystkie zaległosci.

KASIU PISZESZ MASZ APETYT.
JA JAK GO MAM TO BIORE SIE ZA ROBOTĘ I WÓWCZAS ZAPOMINAM O GŁODZIE.
MNIE TO POMAGA , MOŻLIWE ŻE I TOBIE POMOŻE.
MIŁEGO WIECZORKU.http://gifybejbi85.blox.pl/resource/raza_niebieska.gif

[b]witaj pięknie dietkujesz kryzys przyjdzie i pójdzie będzie dobrze.......
buziaczki