MISTERY will win this war :]

mistery, jak tam dietkowe boje??

pozdrawiam cieplutko

ehhhh...przez te kilka dni bylo fatalnie, poprostu okropnie :(
rodzina ciagle mnie namawia do jedzenia a rodzice wciaz mowia "ale ty schudlas" i wiedza,ze mnie to wkurza strasznie, bo ja tak nie uwazam..a poza tym ostatnio mialam kryzys z tym dietowaniem i jadlam po jakies 1400-1600 kcal wiec dol maxymalny :(
musze sie wziac w garsc,ehhh..... :(

help!!!

ps. i hula hop tez mi nie wychodzi buu :(

1400-1600 kcal to maxymalny dół..?
No prosze Cie:P
Ja w dole jadłam 2x tyle ;)
To tez niezła dawka.. laski sie na takiej odchudzaja :D

No juz!
Głowa do góry :D
I pomysl ile bys dała wazac tamte 75kg zeby wygladac tak jak teraz..?

3maj sie!
Wszystko jest w naszych głowkach....

Misterus! co Ty! 1500 kcal, zwlaszcza kiedy sie cwiczy, to jest NORMALNA liczba kalorii! Bedziesz chudla wolniej, ale za to "NA ZAWSZE" :wink: :wink: :wink:

Patrzylam sobie na Twoj jadlospis....na obiad malo troche, co?....nie jestes glodna wieczorami? Ja bym chyba umarla :lol: :lol: :lol: :lol:

Buziaki!

Wracaj do nas!

UDANYCH MIKOŁAJEK :D :*:*:*:*:*
http://www.castlejb.com/jbpages/jbsantapoohlg.gif

dziekuuuuje Kochane!!! :) te kilka dni mnie podlamalo, bo w weekend to bylo juz niemal obzarstwo,ale na szczescie udalo mi sie troche na rowerku wypocic..wogole to raz w 45 min. spalilam wg mojego licznika na rowerku 1005 kcal! czy to wogole mozliwe???

dopoki bedzie u mnie babcia to o nietuczacym jedzeniu nie ma mowy,ale jakos sie ograniczac zaczelam itd.. za kase od Mikolaja kupie sobie L-Karnityne (dobry pomysl???)

dzis na sniadanko platki z mlekiem i kakao
2sn- surowka z pomidorka, papryki i fety
obiad-krupnik i 4-5 plackow z jablkami (mniam..eh ta babcia :) )
kolacja-2 krazki ryzowe

NIE PODDAM SIE O NIE!!! :)

no mistery, a już się zaczęłam martwić o ciebie! najważniejsze że wróciłaś :)
te weekendy są niebezpieczne. obiecałam sobie, że najbliższy wcześniej porządniej zaplanuję pod kątem dietkowania - inaczej w moim żołądku ląduje o wiele za dużo :evil:

z babcią łatwej diety na pewno nie masz i nie dziwię się, że smakołyki kuszą. ciężko pewnie się oprzeć, ale jak ograniczysz troszkę to i tak sukces będzie.

z tym rowerkiem to ci nie odpowiem fachowo, choć nie wydaje mi się to możliwe. no ale może ktoś ma jakąś większą wiedzę w temacie. To samo dotyczy tego specyfiku - jestem kompletnie zielona w tych tematach :?

nie znikaj , bądź tutaj i u mnie też :wink:

Za kase od mikołaja kup sobie coś dla siebie!
No laska!
Przeciez odchudzanie to nie całe życie.. jak zaczniesz wszystko do niego sprowadzać to już nie będzie miejsca na przyjemnośći (niejedzeniowe) i wszystko będzie Ci się kojarzyc z dietą.
Nie wiem..idz do fryzjera, kup lakier do paznokci, balsam, olejek do kąpieli, peeling, bluzke, plyte, kolczyki, książke, idz na solare nawet jesli nie chodzisz ;).. nie wiem w sumie jaka kasą dysponujesz xD

HEHE :lol:

3maj się!

Ah te mikołajkowe słłodycze i chorobowe lenistwo.. 8)


NIE PODDAJEMY SIE!!! :D

heh, i znow wracam z mina nietega na ta stronke...cos mi ostatnio nie wychodzi..to okrutne,ale ciesze sie,ze dziadkowie sobie jada we wtorek, bo moze zdolam wrocic do zdorwego jedzenia...kupilam sobie ta L-karnityne- chudziutka kobitka w aptece powiedziala,ze tez ja stosowala,hmmm :evil: - bo wiedzialam,ze jesli jej nie kupie to bede sobie wyrzucac potem to, a reszte kasy przeznacze na prezenty na Boze Narodzenie. [ ps. co byscie kupily swoijemu chlopakowui? plyty juz mu kupowalam, bryloczki i jakies tam dlugopisy fajne tez, wiec czekam na inne propozycje, no i zeby mnie stac bylo ;p czyli do 40-50 zl:p ]
czyli jak juz rzeklam na lono zdrowego odzywiania wrcam od wtorku, ale wczesniej tez postaram sie jakos trzymac, choc znow w weekend bylo porazkowo...
chyba tez, tak jak Foch bede sobie jakies plany na weekend robila,zeby mnie to nie dobijalo tak z tym jedzeniem...

trzymajcie sie zdrowo i cieplutko, do odczytania!!! :)

aha, i waga mi sie komletnie rozregulowala :( buuu, i teraz nie wiem, czy waze te 3 kg wiecej, czy ona zle wazy, poza tym jak wchodze 3 razxy pod rzad na nia to mam 3 inne wyniki, ehh...ale i tak mam wrazenie,ze po tych obzarstwach moglam przytyc, wiec postaram sie jakos wziac w garsc...