Moj cel Sylwester

A cóż to za katastroficzne myśli?
Menu bardzo ciekawe i pyszne.
Mój mężczyzna nie kupił mi jeszcze nigdy ptasiego mleczka. Wie, że to moje ulubione zapychadło, więc chyba woli nie ryzykować :wink:
Obudziłaś się rano przy swoim Ukochanym. Sama twierdzisz, że jest kochany i w ogóle (na pewno jest :) ). I jeszcze się smutasz? Ejże! Nieładnie! Piątek już niedaleko!
A jeśli chodzi o angielski... No cóż, moi rodzice to nawet nie wieszą jak wagarowałam za ich pieniądze. Teraz za włoski płacę sobie sama, więc jak nie idę to tracę własne pieniądze (ale to się baaardzo rzadko zdarza).
Głowa do góry!! :*

Czytałam, że chciałabyś zacząć 6W i potrzebujesz wsparcia, to Ja już jestem. Też to ćwiczę, pierwsze 2 dni bolało, teraz już nie, widać mięście współpracują, na razie efektów specjalnie nie widzę, ale cóż bym chciała po 4 dniach ćwiczeń :wink:

Jakbyś przechodziła załamania to wal do Mnie jak w dym, na ile mogę to pomogę (hihi, ale wierszokleta i poeta ze Mnie :wink: )

Olu dziekuje za odwiedziny :* napewno skorzystam a zalamuje sie czesto wiec bedziesz mnie miala dosc :P
Z cwiczeniami czekam az troszke lepiej sie poczuje bo mnie boli gardło a w pt prowadze seminarium o nowotworach (niezbyt przyjemny temat) i nie moge dopuscic do utraty glosu co mi sie czesto zdarza. Btw wiecie ze najwiekszy wyciety nowotwor wazyl 137,5 kg i mial srednice 1m straszne, prawda? :shock:

Squalo dziekuje za slowa otuchy. Wczoraj przerkoczylam tysiaka :( ale dzis juz sie nie dam i zjem bardziej z glowa. Poniedzialki s atkaie wredne ze musze obiad na uczelni jesc. Jeszcze wczoraj troche sie z kolezanką popsztykałam. Ale teraz juz lepiej jest. Bylam dzis rano na francuskim daje mi to strasznie duzo satysfakcji to ze przypominams obie jak sie mowi, konstruuje za kazdym razem coraz bardziej rozbudowane zdania. To ze mam nową śliczną książke do francuskiego i ze moze juz niedlugo bede zdawac certyfikat :D

A dzis wlasniemoja Pani od francuskiego poleciła mi pracownie artystyczną gdzie moze zapisze się na kurs ceramiki albo bizuterii artystycznej. Fajnie nie? tylko zebym czas znalazła na to wszystko.

A i dzis moj Meżczyzna wpadnie. Przyszykuje mu pyszy obiadek, żeby mial energie na reszte dnia bo potem biedaczek na uczelnie wraca. Tak strasznie go kocham. W sumie to ze mnie szczesciara :P Tak smiesznie jest, bo ja staram się schudnac a on nabrac masy. Ostatnio zauwazylam jakie miesnie mu się wyrobiły i jestem strasznie dumna z niego :)

Olu więc ja niedlugo moze dzis zaczne ćwiczyć, ale czasem potrzebuje niezłego kopa w cztery litery. Napewno jak tylko się lepiej poczuje bede czesciej silownie odwiedzac. A po okresie basen regularnie.

Hyh słyszę tuptanie mojej świnki morskiej. A wlaściwie świnka bo to On. Moj drugi mężczyzna.Taki agent z niego, że lepiej nie mowic:)Własnie wyszedł sobie z klatki i z zewnątrz wyjade sianko :lol: Cały Tosiek.

Jak narazie dzis z jedzeniem idzie dobrze. Za tydzien w poniedzialek się zważe zobaczymy z jakim efektem. Stwierdzilam ze najlpesze podejście do diety jets wtedy kiedy jest przy okazji nie myśli się o niej i jets się zajetym czym innym. Kilogramy lecą wtedy same.
Ale się rozpisałam nikt chyba nie przeczyta.:P
Pozdrawiam dziewczynki buziaki!

MArtusia , po pierwsze śliczne zdjęcia :) Naprawdę, sliczne, jesteś piękną dziewyną :)
tak, szerze mówiąc, to troszkę z ukłuciem zazdrości popatrzyłam na te "całuśne" zdjęcia... Matko :roll: ja też keidyś takie zdjęcia miałam z moim mężem... też do niego tęskniłam nocami i jak się nie widzieliśmy to wzdychałam do księżyca... :| A teraz :?: Matko, co się dzieje z ludźmi i z miłością :( :( :(
Cieszę się, ze Tobie się układa w związku :!: :D No bo to bardzo ważne :!: Nie straćcie tego :!: Nie zabijajcie swojej miłości swoimi aspiracjami :!:

Po drugie, nie mów, prosze, że źle Ci idze, że jesteś do niczego, że nic nie umiesz i tak dalej... Kochana, każdy w swoim dłuższym i krótszym życiu miewa swoje dołki, ale o to chodzi, żeby siępodnosić i otrzepywać, iść dalej ,rozumiesz :?: A więc głowa do góry :!:

Po trzecie... okres... kochaniutka... wiesz, jak ja byłam w liceum, to miała problemy z jejnikami, a okresy tak bolesne, że późniejszy poród to była pestka :!: :| karetka co miesiąc odwoziła mnie do szpitala :!: Także doskonale rozumiem, co czujesz i jak CI ciężko w "te" dni :!: Pamiętaj, jestem z Tobą i kuruj się, bo kobiecy los jest taki, żeby wszystko przetrzymać :!:

Po czwarte... dieta... kochana, tak szczerze mówiąc, przecież to nie jest Ci koniecznie potrzebne, smam na początku napisałaś, że to kosmetyka :? GŁowa do góry, przecież świat się nie zawali, tylko z powodu jednego kiepskie dnia dietkowego :!:

Uśmiechaj się jak najczęściej, szanuj swojego mężczyznę, bo naprawdę kochany (mój też zawsze jak byliśmy jeszcze parą, to głaskał brzuszek, przytulał, spał przy mnie... teraz sięto wszystko zmieniło... nawet się ciesze, jak go nie ma... :? )

Ciesz się życiem, moja droga :!:
Pozdrawiam :!:

Ja wszystko przeczytałam! :D
I widzisz, nie jest tak źle, bo wpada dziś na obiad :D Super!
6W zacznę jak skończy mi się okres. Ale potem już dzielnie będę się męczyć :wink:
Z tym francuskim to doskonale Cię rozumiem. To samo mam tylko z włoskim :D W ogóle ostatnio staram się jak najwięcej myśleć po włosku i wtedy zdaję sobie sprawę z tego ile już umiem i że czasem łatwiej mi się wypowiedzieć po włosku niż po angielsku, którego uczę się ho ho ho! A włoskiego tylko niewiele ponad rok! Po prostu to trzeba lubieć! Nic na siłę! A jak mam nową książkę to się cieszę jak małe dziecko :lol: (wiem, chora jestem :P)
Biżuteria artystyczna? Super pomysł! Cas na pewno znajdziesz jeśli tylko Cię to wciągnie. Ja im więcej mam zajęć naprawdę ciekawych i zajmujących to tym lepiej umiem sobie dzień zorganizować :)
Jak masz gdzieś zdjęcia Świnka to wrzuć :D

http://b62.grono.net/55/178/gallery-13119941.jpg

Oto Mr Antoś :) tyllko na chwilke wpadlaam bo musze sie gleboznastawa :? uczyc :/

Jaaaaaaaaaaaaaaaki faaaaaaajny :D normlanie mój idol! swietny jest :D

Świnek super, Ja też mam 2: samicę i samca i bidule muszą siedzieć osobno jak mała ma ruję, dobrze, że tylko 1 dzień. Chyba też będe musiała u siebie je wkleić.

I jak tam gleboznawstwo?

hej hej dziewuszki :)
Gleba suuuuuuuuuuper ;) pasjonujące. Ale jeszcze mam wiele innych ciekawych przedmiotow hodowla owiec (wiecie ze na antrykocie mierzy się głębokość polędwicy, a wiecie jak podielic schlodzoną półtuszę na wyręby i zrobić dysekcje na tkanki nie?? a ja wiem! :P takie bez sensu to jest jak nie wiem) mam hodowle bydła, produkcje leśną i roślinną. Nie wiem po co mi te przedmioty, no ale w końcu biologiem mam być.

Ale jestem jakaś przeziębiona bo dziś wogole nie miałam apetytu i boli mnie gardło :(
Sniadanie: 2 kromki fitness z jajkiem gotowanym 208 kcal
II sniadanie: Activia 100
kolacja activia 100
razem 408.. moze troszke wiecej a bo czekolade na uczelni wypilam wiec nawet liczy 500. Ale nie krzycznie na mnei porpostu nie mogę:(

Olu jak świnki się dogadują?.są takie sliczne i urocze:) Bo czasem mnie korci, żeby mojemu Antosiowi sprawic panienke. ale boje sie ze ja pogryzie. Antos ma dwa lata i jest dośc agresywny. Twoj samczyk tez gryzie?

doty:)

bardzo dziekuje za wpis. Dałaś mi sporo do myslenia. Strasznie kocham mojego mężczyznę. kolezanki twierdzą, że go rozpaskudzami będe miala w przyszlosci z tym problem.
Bede sie naprawde starac, zeby caly czas ta milosc byla gorąca ;)
A wiesz ja nie mogę się doczekać dziecka. Tak strasznie bym chciala już,ale najpierw wszytsko musze sobie poukladac w zyciu tak, żeby zapewnic jemu lub jej jak najlepszy start:)

Ja nie będę krzyczeć za mało jedzenia. Każdemu może się zdarzyć.
Masz bardzo ciekawe przedmoioty. Jesteś na jakieją Akademii Rolniczej czy co? Na Uniwerku Śląskim na biologii są zupełnie inne rzeczy... Tzn gleby też były, ale to raczej podciągnięte pod ochronę środowiska, ale dzielenie półtuszy na wyręby? Co to w ogóle ma być :D

Ja mam tak samo z tym dzieckiem. Nie miałabym nic przeciwko, ale... No właśnie. Co by to było teraz za życie? Studia nie skończone itd itp.

Co do świnek, to ja kupując 2 byłam przekonana, że to samczyk i, że będzie super wspólna klatka, itd. okazało się, że to dziewczyna i zonk, tylko popołudniami razem biegają i się bawią, a tak muszż być osobno, nie chcę niepotrzebnie mnożyć świnek, a do tego po ukończeniu 2 lat przez samiczkę nie można jej dalej rozmnażać, bo się im miednica zrasta i poród byłby z powikłaniami a nawet może z .... :( , więc ja nie ryzykuję. Co do gryzienia to mój samczyk (ten większy) poza nielicznymi przypadkami nie gryzie, tzn. jeśli już skubnie to męża, ale Mnie nie rusza, w końcu przez pół roku był sam i po 2-3 godziny dziennie wylegiwał mi sie na biuście, więc niechby tylko spoóbował :wink: , mała jak to samiczka nie gryzie tylko jak samczyk zbyt nachalny to obrywa :wink: Tak to już jest w związkach damsko - męskich :wink:

Cytat:

---

Zamieszczone przez Martusia17

A wiesz ja nie mogę się doczekać dziecka. Tak strasznie bym chciala już,ale najpierw wszytsko musze sobie poukladac w zyciu tak, żeby zapewnic jemu lub jej jak najlepszy start:)

---

:roll: Powiem Ci tak: dziecko to wielki skarb, obowiązek, radość i smutek, odpowiedzialność :) Nie można niepotrzebnie powoływać nowego życia na świat. W tym się zgadzam. Mojego synka kochanego oczekiwałam długo... zaszłam w ciażę po jednej nieudanej... straciłam jedno dziecko... :( w wieku 17 lat :( i potem było trudno... najpierw było ciężko zajść, a potem maż sie rozmyślił i to ja planowałam, on o tym nie wiedział :( Zabiłam tym naszą miłość, jak mi się wydaje... bo nie można mieć wszystkiego... nie powiem, żebym była nieszczęśliwa... ale jedno jest pewne, nie mam oparcia i zaufania w mężu... on mi nie ufa i ja jemu też trochę sie boje zaufać :( Za to jestem szczęśliwa, że jednak podjęłam ten krok, nie żałuję, że zaszłam w ciążę na studiach, i to dziennych, pracowałam, studiowałam i byłam w ciąży. Nie mieliśmy mieszkania, byliśmy 3 lata po ślubie. Wiesz, Martusiu, skończyłam studia w terminie (a stuiowałam matematykę z ekonomią) w tym roku w lipcu, terminowo się obroniłam :) Mam synka, kochanego małego szkraba, który wnosi w moje życie uśmiech, nawet jak męża przy mnie nie ma i jest mi strasznie smutno. Wnois dobre i niekoniecznie dobre chwile, ale za jeden uśmiech oddałabym wszystko, rozumiesz, wszystko, caly mój świat :!:
Wszystkiego siedorobilismy sami, mamy mieszkanie, samochód, to trwało krótko, maż pracował dniami i nocami, teraz wyjeżdża, żebuyśmy mieli z czego popłacić rachunki.

A Antek - mój kochany synek - jest radosnym, ale chorowitym dzieckiem. Nie zamieniłabym go jednak na nic :!:

Przepraszam, że nie na temat odchudzania pisałam, ale musiałam sięwygadać. Mam nadzieję, Martusiu, że mnie zrozumiałaś.

Powodzenia :!: :D

witaj martusiu!
dziękuję za odwiedziny w moim pamiętniczku.porawiłaś mi humor tym co napisałaś. dziś jak stanęłam na wagę utwierdziłam się w tym jeszcze bardziej.
życzę ci milego dnia i wspaniałego humoru.
ps. ja też uważam , ze jesteś śliczną dziewczyną.

doty podziwiam. To wszystko na pewno było ciężko pogodzić. A z mężem... Bo w sumie trochę nie fair postąpiłaś. Ale jeśli nie żałujesz...
A mój mężczyzna to normlanie marzy o dzieciakach. Najlepiej to o 3 :)

Jak dziś dzień Matro?

hej dziewuszki :)
Dzien ciezki strasznie, wybaczcie ze dzis nie odpisze u Was w pamietnikach poprostu padamz nóg. Ale jutro napewno nadrobie, obiecuje. Dziekuje Wam bardzo za wpisy.

Znowu dzis ine molglam nic jesc. Ale i tak zjadlam wiecje niz wczoraj.Czuje sie fatalnie jestem zabiegana, zestresowana przemeczona. I w dodatku chora:( Ide do lozka zaraz, jutro mam kolokwium nic nie umiem:( Nie wiem juz sama eh. Znowu załamka.

Oto co dzis zjadłam:
śniadanie 2 kromki chebka fitness z jajkiem
II śniadanie jogurty z jabłkiem
kolacja (wmuszona przez mame) kawałek 3 na 5 cm galaretki i taka tyciunia bulczka nawet nie wiedzialam ze takie robia.
Jeszcze jablko wmusilam
Umieram :(

Martusiu, umiera ten, kto chce umrzeć :!:

Trzymaj się cieplutko i nie poddawaj się, uda się wszystko, tylko uwierz w to :!:

trzymam kciuki za kolokwium i za wyzdrowienie :D

Martusiu:
Tak sobie czytam Twoj wateczek i wydaje mi sie ze zle dobralas dietke. Raz jesz duzo, raz malo.Czesto podjadasz slodycze,( ataki na jedzenie). Proponowalabym Ci zwiekszyc ilsoc kalorii, jedzenei cieplych posilkow i jedzenie slodyczy ,z tym ze wlicaj ich kalorycznosc w swoj codzienny limit kaloryczny. W ten sposob schudniesz i nie bedziesz miala atakow na slodycze.
Tak na marginsesie to bardzo ladna z Ciebie dziewczyna i nie rozumie mz czego Ty sie cchesz odchudzac...
Na bole miesiaczkowe dobre sa orzechy. Na tydzien przed i w trakcie miesiaczki jadaj orzechy wszelkiego rodzaju...z tym ze wez pod uwage ze maja one swoja kalorycznosc.
Pozdrawiam.
tusia

hej :)

dzis juz bylo zdecydowanie lepiej wrócił mi apetyt. I lepiej sie czułam. Boje sie jutra co prawda bo mam przedstawiac seminarium o nowotworach, ale nie umiem za bardzo. Bede chyba imporwizowac, ale jakos to bedzie.

Wlasnie zjadalam sobie lekką kolacyjke i pisze do Was troszke. Moj świnek biega i wesoło potrząca tyłeczkiem:) Wykapałam się w midowomlecznym żelu pod prysznic nasmarowąłam takowym tez kramikiem zapatulilam w szlafroczek i mam ciepłe bialo rózowe skarpetki. Takie puchate :)

Dziekuje bardzo za wpisy. Witam Cie Tusiaczku(moja imeniczka jak mniemam:) )w moim wątku. Dziekuje bardzo za rady :). Miłe jest bardzo, że mowicie mi komplementy, ale ja jestem zwykłą dziewczyną, która poporstu ma cholerne szczescie i wspaniałego chlopaka:) Tusiu, jest pewna rzecz, o której nie wiesz. Mialam podejrzenie anoreksji bulimicznej. Lecze się... jestem znerwicowana. W sumie ciezko sie do tego przyznac. Ale jednak trzeba. Kazdy dzień jest dla mnie jakby zmaganiem. Widzisz ja mam ten problem, że z jednej strony chcialabym stracic kilogram czy nawet dwa, ale kiedy tylko zaczne sie odchudzac przestaje jesc. To takie jakby zaklęcie. Staram się wiec jesc w miarę normalnie, raz wychodzi lepiej raz gorzej. Ale staram się. Wiem, że w moim przypadku najlepszy byłby ruch, ale ostatnio mam pecha a to okres a to choroba. Ale mam nadzieje że w przyszłym tygodniu już się uda.


Doty, naprawde podziwiam.Mi trudo się tylko studiuje i chodiz na ang, francuski i siłownie no i czasem basen i czuje ze nie mam czasu. Fakt mam na uczleni 36 h tygodniowo. Ale to co napisałas kopara mi opadła. Podziwiam... I bardzo miło zrobilo mi się ze tak sie wygadałas :) w końcu kobiety myślą o niejedenym :P Dietka super Ci idzie i wogole swoją osobą wnosić takie światełko ciepłe :) Musisz być super mamą. Uważaj bo za 3-4 lata się odezwę z pytaniami o dzidzi :)

Squalo, jestem na SGGWi zmaierzam być bilogiem molekularnym albo mikrobilogiem i nie wiem po co mi to wszystko. Bardzo Ci dziekuje, że mnei tak dzielnie wspierasz :) Chyba już niedługo kończysz pierwszy etap?:)

Olu zakladamy fanklub morświnów :P?

Masza dziękuje za odwiedziny. Ja poprostu napisałam biologiczny fakt :D ale bardzo sie cieszę, że Ci troszke to humorek porpawiło :)

Ba no jasne, możemy założyć :P

O kurcze... Oświeć mnie jeszcze co ten skrót SGGW znaczy :wink:
A mi się zawsze mikrobiologia podobała... Molekularna też jeste fajna :D I genetyka jest fajna... (Czemu ja studiuję marketing? :lol:)

SGGW : Szkoła główna Gospodarstwa Wiejskiego beznadzijna nazwa :/ lepsza by byla akademia rolnicza jak kiedys bylo.
ostatnio wzieła mnie chrapka na doktorat :)

Widzę MArtusiu, że u Ciebie idzie świetnie :D SUPER :D

No i humorek lepszy... :D ciesze się :D (mój tata zaczynał studia kiedyś na WysRolu w Poznaniu :D ) Pozdrawiam i miłego piątku życzę :D

P.S. Ja zdaję sobie sprawę, że moja histroia wydaje się Wam nieprawdopodobna,... i ja też bym nie uwierzyła, gdybym usłyszała ją od jakiejś dziewczyny... ale cóż... los sotyka różnie różnych ludzi :D Oczywiście, jakbyś miała jakieś pytania, odnośnie ciąży, dzieci... zparaszam :D

Witam piatkowo.. jaka ty zapracowana jestes.. angielski .. silownia.. i francuski - a to taki przedmiot w szkole czy francuski stosowany??? Bo jeden to umiem :lol: :lol: maz nie narzeka.. wiec nawet dobrze umiem ;)... zycze milego dietkowania i piatku i milego weekendu..

hej :)
dzieki Pasqudko za wpis:) a wiesz francuski to dwojako umiem :P tzn jeden lepiej a ten mowiony no cóz przypominam sobie :P

Dzis mam prezntacje dygam się jak nie wiem :/ Jest tak dluga ze mi zasycha w gardle.
Dzis rano sie zważyłam dokładnie 61,0kg mimo ze wczoraj po chorobie pozwolilam sobie na niecow iecej jedzonka Ale od dzis sie pilnuje juz a jutro mam impreze wiec trzeba byc na baczności. Ale dam rade :) No i od jutra racam do aktywnego trybu życia. Jutro aerobik rano i silownia. W nd basen :) a potem ulozymy plan dalej, bo dochodza mi nowe zajecia. Jak sie ruszam jestem bardziej szczesliwa :)

Doty dzieki za cieple słowa :) :*

witaj martusiu!!
dopiero teraz zauważyłam jaka ty wysoka jesteś. nie za mało już teraz ważysz ??
mam nadzieję, ze wszystko masz przemyślane i zaplanowane, bo na zdjęciach wyglądasz slicznie i nie widzę tam niczego godnego zrzucenia :lol: .
miłego dnia, papa

Hej hej!
Ja też myślałam o doktoracie, no ale to najpiwer zrobię tego magistra inżyniera a potem się pomyśli :wink:
I jak poszedł referacik? Na pewno świetnie!

Widzę, że większość z nas potrafi ten francuski :wink:

Francuski przydatny język :)
dostałam 19 pkt na 20 wiec jak tako :)
Masha dziękiuje za troskę mysle, że raczej przyda mi się wyrzeźbienie sylwetki a jak ze 2 kilo zrzuce to dla mnie na plus :)
Jetsem sobie teraz u mego Ukochanego, poszedł zjeśc kolacyjke właśnie. Jutro rano aerobik pierwszy od ho ho i troszeczke :) mam nadzieje ze bedzie dobrze :)
Z jedzonkiem dzis ok:
sniadanie: buleczka pelnoziarnista z 1/2 serka zóltego a polozwka z lyczeką dzemiku truskawkowego =200 kcal
II sniadanie: troche galaretki takiej z miesem musze sprawdzic ile ma kcal ale chyba nei duzo bo z chudego mięsa +1/3 kajzerki (juz sprawdziłąm razem ok 200 kcal)
obiad: jejecznica z 1 i 1/2 jajka(bo mi pęklo jedno pierdoła ze mnie) z połówką bułki=250kcal
przegryzka 2 jablka ok 150 kcal
kilka orzeszków pistacjowych = 100 kcal

czyli razem ok 900 kcal Zawsze zostawiam ok 100 na jakies drobne błędyw obliczeniach. Czyli do przodu :)

19 na 20 to świetnie a nie "jako tako" :D Gratulacje!

Martusiu!.

Witam w sobotni, pozny poranek i porzesylam troszke sloneczka w Twoim kierunku. U nas jest go pod dostatkiem;).
Mam nadzieje ze samopoczucie lepsze i wypadlam cudownie na seminarium,( faktycznie dosc ciezki temat). Ja w tym roku bronilam pracke nt. uposledzonych umyslowo i temat tez nie nalezal do 'lekkich'. Na SGGW studiowal moj braciszek i sobie chwali...
Smutno mi sie zrobilo kiedy przeczytalam to co napisalas o sobie. Z drugiej strony ucieszylam sie ze potrafisz o tym mowic, ze sie do tego przyznajesz i probujesz sobie z tym poradzic. Zycze duzo wytrwalosci i zdobycia upragnionego celu.
Pozdrawiam Cie serdecznie i zycze milego dzionka spedzonego z Twoim ukochanym.
tusia,( iwonka).

hej Tusiaczku :)
wiesz z dnia na dzień radzę sobie z tym coraz lepiej. Zaczynam dostrzegać wlasne ja. I jetsem silniejsza. Więc mam nadzieje, że juz niedlugo bedzie ok wszystko :)

Squalo zawsze mogłoby być lepiej :P

Dziś ranow końcu wybrałam się na aerobik a dokładnie TBC czyli z ciężarkami. Szybko przypomnialam sobie podstawowe kroczki w ukłądzie i się świetnie bawiłam. W lustrach z przodu sali zauwazylam ze jestem jedna ze szczuplejszych i napewno najwyzszą dziewczyną. Kurcze dziwne uczucie. Srednia wzrostu 163 a jak 176 :P No i zrobilam cos genialnego: założyłam taka specjalną fitnessowa koszulke bez biustonsza (mam 75 D) w dodatku jets biała, a ja nie wiem czemu wszyscy faceci sie gapia, A moj się wscieka :P

A oto moja spowiedz jedzeniowa z dzis :) :

Sniadanko
buleczka wieloziarnista (125) polowka z 1/2 plasterka szybki drobiowej druga połowka z kawątkiem cameberta light :arrow: ok 170 kcal
II sniadanko activia z łyżką muesli + gruszka :arrow: ok 200 kcal
przegyzka :arrow: jabłuszko :arrow: 75kcal
obiadek: 100g pieczonego indyka ok 200 kcal + brokuły+ 1/2 brzoskwni z puszki ok 25 kcal :arrow: 250
deserek: ptasie mleczko :arrow: 59 kcal (kto by sie spodziewał??)
podsumowując : 754 kcal

czyli zostaje mi ok 200 na kolacje a mam zamiar zjesc pół buleczki albo 2 wazy light z galaretką mięsna czyli akurat :)
Dzis mam dbry humorek. To chyba endorfiny z potu z siłowni :P

No ja też zupełnie nie wiem dlaczego ci faceci się gapią :wink:
Cieszę się, że tak dobrze bawiłaś :D No i co się dziwisz, wszyscy chodzą spalać na aerobik a Ty już tylko się "wymodelować" więc... :)

Witam i zycze mileo wieczorka.
Widze ze dzionek minal Ci jak najbardziej pozytywnie!. Jedzwiecej, niespelna 800kcal to zbyt malo...Pochwala za cwiczenia na silowni. Ja jutro o 9:00 ide na trening.
Pozdrawiam.
tusia

hej.
Ale mamy piekny niedzielny poranek :) tak by się chiało na jakąs wycieczke do lasu pojsc. Albo na konie :) ale kasy i czasu nie ma :( a ja poimprezowa dzis jestem. Wczoraj bylismy w nocy wrocilismy. Ale jestem dumna ze nic nie zjadalam na imprezie :) Za to skusilam się w dzień na kawałek sernika z brzoskwiniami mojej mamy, ale stwierdzialam ze raz w tygodniu można poza tym zaczleam zow cwiczyc. Jutro rano sie zwaze i podam moja wage, choc mysle ze wiele sie nie zmienilo. Mysle wiec zemoja wczorajsza dawka zamkneła sie w ok 1200 kcal
Tak mi sie spaaac chce ze niew iem a nauki tyle ze sie nie obrobie. Wiec dzis juz chyba nie dam rady pojsc na basen :/ ale takie bylo załozenie, że chyba nie zdażymy.
Chyba wskocze teraz do lozeczka i od 12 zaczne sie uczyc. tak tak napewno od 12 az do poznego wieczora bede sie uczyc.
Pozdrawaim Was serdecznie:*

No i mamy po 13... Zaczęłaś się uczyć? Ja też mam tego dość sporo, a najgorsze jest to, że potrafię wyśmienicie marnować czas! Wychodzi mi to najlepiej ze wszystkiego! Wczoraj zmarnowałam dokładnie cały dzień i dziś pewnie z pół dnia też mi gdzieś ucieknie. Ja nie wiem nawet na co mi wczoraj ten czas uciekł!
Cieszę się, że się impreza udana. Jak ja dawno nie byłam na imprezie...
Powodzenia z tą nauką!

zaczełam... eh... od godizny mi dupnie idzie :/a w miedzy czasie skubnełam sernik :/ -100 kcal od dziennej dawki zywieniowej
na sniadanie bylo 200kcal
drugie tez 200 kcal
pzegryzka jablko 75
+100 za podjadanie
575 :/ dzis chyba obiad i koniec bedzie :/

Nie naucze sie chyba dzis niec :/ taki leń mnie złapal jak nie wiem :(

Mam nadzieję, że dobrze Ci poszło. No i że jakoś ten tydzień, ciężki jak widzę, szybciutko przeleci!
Dobrej nocki!

:shock: dziewczyno... podziwiam Cię za ten zapał do ćwiczęń... dla mnie weekend to czas spędzony na łonie (hihihi) rodziny :wink: na aerobik i ćwiczenia to mi szkoda czsu... ale gwarantuje, że spalam... i tak... spalam... tylko w inny sposób.. trochę bardziej ludzki i "łatwiejszy" :wink:

Pozdrawiam Cię... Martusiu... Ty juztak blisko jesteś celu... :D Gratuluje :D I życzę Ci chociaż ulżenia w małym stopniu tego ciężkiego tygodnia :D :D :D

Całuski :D