Wersja do druku
DZIENNIK SPOŻYCIA 12 grudnia 2006
Nazwa produktu Miara Ilość kcal
X KAWA+MLEKO+CUKIER srednia porcja 250ml 1 73,20
X KAWA+MLEKO+CUKIER srednia porcja 250ml 1 73,20
X KEFIROWE MUSLI mala porcja 250ml 1 170,00
X Activia owocowa opakowanie 125g 1 125,00
X Jajko sadzone sztuka 60g 2 186,00
X SURóWKA Z KAPUSTY Z MAJONEZEM porcja 100g 1 100,00
X Graham kromka 40g 4 339,20
X Almette łyżeczka 10g 4 160,00
W sumie kalorii: 1 226,60
kurcze nie umiałam cie znalezc :) hehe
ale juz cie mam :)
widze ze ostro działasz 3mam kciuki ja tez musze tak pozadnie sie za siebie wziac jutro zaczynam cwiczonka :) hehe
zapraszam do odwiedzin mojego bloga - zgłoszono mnie w konkursie na najlepszy blog w kategorii literackie twórczości :) ale nie mozna głosowac jeszcze poprostu zapraszam do zobaczenia moich wypocin link na dole :)
Pozdrawiam Cie serdecznie
P.S
powiedz mi co to za dieta i jak mozesz przeslij mi ja na moj post bede baaardzo wdzeczna :*
DZIENNIK SPOŻYCIA 13 grudnia 2006
Nazwa produktu Miara Ilość kcal
X KAWA+MLEKO+CUKIER srednia porcja 250ml 1 73,20
X JOGURT Z MUSLI (PlATKAMI) srednia porcja 1200g 1 220,00
X surówka z kiszonej porcja 100g 2 135,00
X Udka smażone średnio 100g 1 145,00
X Wafelki kakaowe szt. 15g 4 325,20
X Mieszanka czekoladowa średnio 100g 0,2 95,60
X Grahamka szt. 50g 1,5 187,50
X Dżem niskocukrowy porcja na kromce 18g 1 27,00
W sumie kalorii: 1 208,50
DZIENNIK SPOŻYCIA 14 grudnia 2006
Nazwa produktu Miara Ilość kcal
X KAWA+MLEKO+CUKIER srednia porcja 250ml 1 73,20
X JOGURT Z MUSLI (PlATKAMI) srednia porcja 1200g 1 220,00
X "Prince Polo" małe opakowanie 20g 0,2 21,60
X Pierś gotowana średnio 100g 1 135,00
X SURóWKA Z KAPUSTY Z MAJONEZEM porcja 100g 1 100,00
X Popularny kromka 50g 2 250,00
X Pomidor szt. 200g 1 34,00
X MOZARELLA porcja 100g 0,5 112,00
W sumie kalorii: 945,80
DZIENNIK SPOŻYCIA 15 grudnia 2006
Nazwa produktu Miara Ilość kcal
X KAWA+MLEKO+CUKIER srednia porcja 250ml 2 146,40
X JOGURT Z MUSLI (PlATKAMI) srednia porcja 1200g 1 220,00
X Pierś smażona panierowana średnio 100g 1 230,00
X SURóWKA Z KAPUSTY Z MAJONEZEM porcja 100g 1 100,00
X Placek z jabłkami kawałek 5x5cm 70g 1,5 336,00
X KAWA+MLEKO+CUKIER srednia porcja 250ml 1 73,20
W sumie kalorii: 1 105,60
wczoraj to sie nie popisałam ;( wrrryyyyyyy
kuneka pozdrawiam serdecznie ;)
PO DłUGIEJ NIEOBECNOśCI ZNOWU POWRACAM :lol:
WIECZORKIEM POSTARAM SIE SIE WKL;EIć MóJ JADłOSPISIK, DZISIAJ NIE ZA WIELE ZJADłAM ALE FAKT IZ PRZEZ OSTTATNIE DNI BYłAM BARDZO CHORA (GRYPA żOłADKOWA) TO I TAK NIE źLE :P
NIE MOGE DOCZEKAć SIE PONIEDZIAłKOWYCH POMIARKóW :lol: :lol: :lol:
NA PEWNO BEDZIE MNIEJ W GRAMACH I MAM NADZIEJę W CENTYMETRACH
JUPIIIIIIII :P :P :P :P :P :P
================================================== ===
DZIENNIK SPOŻYCIA 9 lutego 2007
Nazwa produktu Miara Ilość kcal
X Activia owocowa opakowanie 125g 1 125,00
X KAWA+MLEKO+CUKIER srednia porcja 250ml 1 73,20
X KAWA+MLEKO+CUKIER srednia porcja 250ml 1 73,20
X KIElASKA NA GORaCO porcja 100g 1,5 315,00
X grahamka z poledwica, warzywne dodatki(salata, pomidor, ogorek,
papryka, szczypior) mala porcja 1g 5 891,00
X Wafelki kakaowe szt. 15g 2 162,60
W sumie kalorii: 1 640,00
łADNIE ZASZALAłAM
http://images1.fotosik.pl/2/tb0n7165qzh560a8.gif
FAJNE :lol: skopiowałam sobie od koleżanki z forum , mam nadzieje że nie ma nic przeciwko !!!
Masa jedzenia: 940 [g]
Ilość spożytych kalorii: 1180 [kcal]
Ilość spożytego tłuszczu: 52 [g]
Lp.: nazwa
3267 ACTIVIA
3274 Kawa z Mlekiem
3358 Ziemniaki pieczone
3393 BUKIET KWAIATOWY
3396 MASłO łyżeczka 10g
3915 Bułka grachamka
3918 Hochland Light {1 trójkącik 25g=43 kcal]
JEDNAK TUTAJ POWRóCE :cry:
NA TO WYGLADA żE MUSZE SIę WSPIERAć SAMA :roll:
STRASZNIE MI DZIś SMUTNO :cry: