Wątek: (: Pamiętnik Odchudzania Słodkiego Diabełka :)

I znów powracam... Ten temat chyba nigdy się dla mnie nie skończy... Znów powróciłam do znienawidzonej wagi 70kg... ale zamierzam je zrzucić i to raz na zawsze!!!
Plan terningow ułożony, L-karnitynka zakupiona... Jutro zaczynam...
Dla siebie...
Mój facet uważa, że dobrze wyglądam i kocha mnie taką jaka jestem. Ale ja się źle czuję w swojej skórze, a tak być nie może. Dlatego od jutra walczę!!
WISH ME LUCK

masz to samo co ja
nadwagę, która boli przede wszystkim Ciebie...
Mój też mnie kocha
no to do roboty

Tak tez zamierzam zrobić Rozleniwiłam się troszkę, porzuciłam mój ukochany aerobiki od razu sa skutki.. ale wróciam już do ćwiczeń a od jutra wdrażam dietkę i l-karnitynkę wskazówka będzie sama lecieć w dół (mam nadzieję..)

Dzień 1
Zaczęło sie nieźle... szklanka soku pomarańczowego, kanapka z ciemnego pieczywa z serkiem, chudą szyneczką i papryką.. Cały bozy dzień na tym przeżyłam + 2 herbatki bez cukru... Po czym poległam, bo mój mężczyzna zabral mnie na tortillę z kurczakiem i lody... I tak licznik kalorii wskazuje 1300, a powinno być znacznie poniżej
Nic to, zamierzam porządnie spalić to na rowerku, zaraz siadam do ćwiczeń

Zaginęłam na troszkę...
Ale już sie odnalazłam... I walczę dalej, bo jest mi strasznie ciężko.. Jestem potwornie zła na siebie. Zła za to, ze sie zaniedbałam, zła na to, że zaniedbałam mojego Misia.. Za wiele od niego wymagam.. A on jest taki kochany...Muszę sobie dać na wstrzymanie i nie reagować tak gwałtownie - to na przyszłość... ZAGRYŹĆ ZĘBY I CIIIII
Tymczasem jak to przd okresem bywa mam straaaszną ochotę na słodycze!!! Ale gdzie tam, nie dam się Zaraz skoczę do kuchni zjeść śniadanko: płatki z mlekiem i kawusia Tak btw, to muszę jutro zakupić chlebek WASA, jakieś musli dietetyczne, sok marchwiowy, vitaminki i herbatkę Pu-erh. Tak tak, trzeba uzupełnić lodóweczkę
Do pracy !!! Czas rozpocząć juz ten piękny dzień i podkręcić troszkę metabolizm!!!

jestesmy w podobnym wieku, mamy podobną wagę i podobny cel... tylko ja niestety jestem niższa... no i też mam taki problem że mój kochany mężczyzna mnie w cłości akceptuje. ale tym razem wszystko co robię, to dla siebie trzymam kciuki

Dzisiaj samopoczucie mam po prostu BOSKIE Już pół roczku z moim misiem Z tego powodu dzisiaj troszkę grzeszków jedzeniowych będzie Ale, ale, spalę wszyściuteńko bezapelacyjnie O 19 mam fat burning, tak więc godzinka bita ćwiczeń, następnie przed snem machnę sobie ze 250 brzuchów i lajcik Ale od jutra zaczynam taką prawdziwą, długą i ciężką walkę...walkę o siebie...
ROZKŁAD JAZDY NA WTOREK
6.00 - pobudka, poranna gimnastyka na rozruszanie, 30minut jazdy na rowerku, brzuchy, połączone z czytaniem materiału do szkoły
7.00 - prysznic & make up
7.30 - śniadanko
8.00 - 16.00 - praca
after work: załatwić parę spraw na mieście
17.00 - marketing
19.00 - step
20.00 - prysznic
21.00 - hiszpański
23.00 - prysznic
23.30 - wieczrne brzuchy
00.00 - SEN
-------------------------------------------
A i mam silne postanowienie -
OD JUTRA NIE PIJĘ KAWY
Postanowienia, postanowieniami, ale mam nadzieję, że znajdę w sobie wystarczająco dużo silnej woli, aby je zrealizować...

oj jak j bym chciała zobaczyć 6 z przodu. a już myślałam, że nigdy więcej nie będę ważyć 70, tymczasem na liczniku 74 O.O

tak sobie myślę, że przy tak intensywnym wysiłku fizycznym 1300 jest jak najbardziej w porządku powodzenia

ja przestałam pić kawę i przerzuciłam się na żeń-szeń (firm zdrowit w saszetkach)... działa tak samo albo nawet lepiej, tylko niesmaczny

Powodzenia sweetevil. Zalozenia sa dobre, a dzien niezle naszpikowany zajeciami = nie bedzie czasu na myslenie o grzeszkach