Wersja do druku
no i się zmierzyłam :-D
właściwie to nie bardzo wiedziałam co mierzyć bo z centymentrem to ja zawsze byłam na bakier ale podołałam :-P
tak więc:
-biust 89 (którego prawie nie mam ^^)
-pod biustem 80
-pas 74
-biodra 91
-udo 61
-nad kolanem 42
-łydka 38
i teraz najlepsze-postanowiłam że zmierze ile mam w tyłku iiii.... mam 103 cm :mrgreen:
a waże 70 kg przy wzroscie 171 ;-)
wpadne później to sobie porozpisuje cele a terazzz lece się suszyć i jeść bo zaraz się spóźnie :-P
Nie jest tak źle, to lata napewno dasz rade:)Ja znów kiedyś uważałam, że mam za duży biust, no ale teraz w tym wieku widze same zalety tego, że coś mam :wink: Buziaki
:-D ja niestety nie mam nic :-P no praaawieee :-P :-D
za to tyłek nadrabia mi wszystko :-D
ja tu kurczę dziś wielkie obliczenia wykonuje i tak sobie wyliczyłam że chciałabym ważyć 55 kg. i chciałabym to osiągnąć to 29 czerwca czyli że musiałabym chudnąć 0,7 kg tygodniowo :-) myśle ze przy odpowiedniej dawce ruchu jest to możlwie :-D wiem że chciałam już wiosne przywitac szczuplejsza ale wkopałam... i no cóż. termin trzeba było troszke przesunąć ale myśle ze wakacje to tez dobry czas :-D achh... takie szczupłe,opalone cialko na plazy ^^
pierwszy cel: 5 kilogramów -osiągne do końca marca :-D i już.
Słońce ile bawiłaś się w zamazywanie postów?No to widze, ze mamy do zrzucenia 5 kilosków i 2 miechy na to. Napewno damy rade:)Buzka
ach czuje się jakbym zaczynała znowu od początku ^^
taka pełna motywacja :-D
a posty zmazywałam... no cóż.... troche :-D
ale mi się miło zrobiło :-D
kiedy tu się rejestrowałam to trzeba bylo wpisać swoją wage, wzrost, obwód pasa i bioder :-D
więc 22 listopada to było:
74 kg
obwód pasa: 79
obwód bioder 96
dziś 8 luty:
70 kg
obwód pasa 73
obwód bioder 91
czyli że ten ruch, który stał się w sumie stałym elementem mojego życia, i ta dieta która jednak czasem mi wychodziła cos dały ^^
fajnei ze wrocilas do nas;D
brakowalo cie tutaj:D
widać różnice :) a ile razem chcesz zrzucić :?: wymarzona waga to ... :?: :lol:
damy rade Kochana :!:
taka wymarzona wymarzona to 55 kg ;-)
mam 171cm wzrostu więc wydaje mi się ze bedzie w sam raz ^^
a dziś zjadłam ok.1050 kal ;-) czyli dobrze jeeest :-D
no chyba moze byc:D z ta waga:D