xxx
Wersja do druku
xxx
A ja również jestem na etapie myślenia, a więc trzymam kciuki z całej siły.
Amen :D
xxx
no i jak tam wymyslilas juz cos :) pozdrawiam :)
xxx
Cześć Martyn.
Na dobry początek to nawet nieźle wymyślone.
Ja staram sie nie jeść po 18 i jak narazie nie uruchomiłam sportu w moim odchudzaniu, czasem pozwolę sobie na kilka brzuszków dziennie, ale strasznie mnie nudzą te ćwiczenia.
Jestem na diecie od 13 października i narazie schudłam 1 kg. Piję dużo wody mineralnej niegazowanej (ok 2 l dziennie), ograniczyłam spożywanie pieczywa i innych węglowodanów, ale za to zwiększyłam spożycie warzyw, oczywiście tych niskokalorycznych. Pije drugi etap System Slim Figura i dużo czerwonej herbaty.
Życzę dużo wytrwałości.
Pozdrawiam
xxx
No brawo :!: :!: :!: :!: :!: :!:
Ja za bardzo na skakance nie poskaczę bo pode mna sąsiedzi mieszkają, a mieszkam w takim miejscu że nie ma mowy o skakaniu na dworze, bo musiałabym skakac na jednej z głównych ulic w centrum miasta :P straszny obciach by był hihihihihi
Czasem brak kasy to najlepszy sposób na odchudzanko, nie ma kasy, nie ma pokus.
xxx
xxx
No piaskowa góra to to nie jest ale ścisłe centrum wałbrzycha.
Podobają mi się twoje cele.
Napewno Ci się uda :):):)
Trzymam kciuki
xxx
Brawo. Dobrze, że nie wyskoczyłaś z wyrka żeby coś zjeść. jedzenie w nocy jest najgorsze.
Soki rozcieńczaj pół na pół z wodą, wtedy mają mniej kalori i są bardziej orzeźwiające.
Pozdro :)
xxx
xxx
Witaj Wałbrzyszanko :P :P :P
Widze,ze jest nas juz sporo z tego miasta :P :P
Gdzie chodzisz na basen :?: :?:
Buziaki niedzielne przesyłam :!: :!: :P :P
xxx
xxx
xxx
Witam:) no i w końcu Cię odwiedziłam! Super sobie rozplanowałas odchudzanie! Aha no i bardzo proszę o drobiazgowe opiywanie zmagań skakankowych!:) Będe wdzięczna, bo też musze się wyposażyć w taki sprzęt! pozdrawiam!!
Cześć, wprosze się na twój wątek :wink: Można? :wink: Ja zaczelam dopiero dzisiaj moje odchudzanie, zazdroszcze, że jutro zobaczysz już efekty, napewno waga spadła:)Milego wieczoru
xxx
powodzenia więc przy ważeniu ;) i z chodzeniem na basen :) mi z końcem roku skończy się to nieszczęsne zwolnienie z WyFy i zaczną się regularne ćwiczonka i BASEN!! bo jak na razie to nawet nie moge za bardzo w domu poćwiczyć :(
xxx
Ja zaczełam skakać na skakance od dzisiaj, narazie poskakałam 10 min, i lewie do tapczanu doszłam :wink: Póżniej jeszcze zrobiłam troszke brzuszków i poćwiczyłam:)Ah jestem z siebie dumna, że tyłek ruszyłam :D A basen też lubie, ale niestety pare miesięcy temu przestałam chodzić, bo się okazało, że na chlor jestem uczulona :?
xxx
Jakbym siebie widziała!! Kurcze nawet nie zauważyłam, że mamy podobne wymiary! Tylko, że ja jestem jeszcze rozbudowana bardziej na górze ->ramionka:( Ale kochana, źle nie jest! Damy rade!!!!:) A tyłek masz super! Módl się, żeby go nie stracić na diecie;)!!
xxx
O nie!:) Tyłek masz zostawić w spokoju! KONIEC:P
xxx
Hej!!!
Bardzo Cie prosze sprawdz w jakie dni,o której i ile kosztuje!!?
a ja wyrusze po sklepach za poszukiwaniem stroku :P :P
Zycze miłego poniedziałku!!!
Buziak!!!http://img80.imageshack.us/img80/2654/81ue9.jpg
Witam witam:) No ja to się warzyłam na czczo bo nawet nie chce sobie wyobraźić ile waże w środku dnia :lol:
No i coraz bliżej celu :D Z każdym tygodniem będzie mniej... i mniej... i mniej... Tylko żebyś nie znikła:)
Miłego dzioonka pozdrawiam:)!!
xxx
xxx
Malutko dzisiaj zjadłaś, później możesz mieć jojo. A zdjęcia nie są złe. Ja wyglądam gorzej :? Mam za duży brzuch :? A ty całkiem płaski, takiego to ja nigdy w zyciu nie miałam
Ooo widze, że u Ciebie bomba!!:) No i super! Kurde też bym mogła ruszyć się i na basen zawitać :wink: Ale nie mam gdzie i jak i w ogóle czasu brak:P pzdr!! 3maj sie
xxx
xxx
xxx
Hej Hej witammm:) No ładnie ładnie!! Cooraz lepiej :D jak Ci się w głowie kręci to prosze łykać witaminki i jeść troszke więcej :evil: Tak to być nie może!
Pewnie wymęczyłaś się na tej skakance, a ja dopiero do domku wróciłam i nie mam siły na nic... Aaa tam:) Ide cuś zjeść:)