!!!!!!!!!!!Wracam ze wzmożoną siłą !!!!!!!!!!!

nicol: zależy jakie. mniej więcej 36o ma sucha w 1oo gramach i jakoś ponad 1oo ugotowana :)

fajne masz te tematy :lol:

mam nadzieję, że ważenie będzie miłym początkiem dnia :)

trzymaj się :*

Witajcie dziewczyny :D dawno mnie tu nie bylo, przez ten czas schudłam 3 kg ale niestety wróciły :x też chcę zrzucić 10kg do wiosny, czy mogę się do Was przyłączyć??
pozdraiwam

wczoraj cały dzień na uczelni nawet nie miałam czasu nic napisac :/
dzisiaj kaszka manna na sniadanie 60g opakowanie->225kcal
na obiad bedzie pomidorowa z odrobinką ryżu :)

Agula no pewnie witamy w naszym gronie :) . Ja dzisiaj sie zwazylam i znowu kg w dol polecial. Zastanawiam sie tylko nad systematycznoscia posilkow. Szczerze mowiac to nie mam czasu jesc co 3 godziny 5 posilkow dziennie. Przez to np jem wiekszy obiad- do 400 kcal. Czy to moze mi zaszkodzic :?:

Myślę, że tak - ja jem mało posiłków, a często, przez co wyglądam jak wyglądam :/

witam,witam :)

skromnie pytam czy mogę do Was dołaczyć :) mamy ten sam cel wiosne :)

Pewnie SunnyDaay. Napisz cos o sobie :)

Ja tam jestem po zupce pomidorowej i szklaneczce budyniu mniam. Zaraz wsiadam na rowerek i pedaluje przez 30 min. Od nowego roku postanowiłam, ze zaczne 6 weidera. Tak w ogole to sie boje swiat. Wyhodzi na ta ze sama bede gotowac wiekszosc rzeczy dla rodziny a zeby ogotowac wspaniale potrawy na swieta trzeba ich sprobowac :( . Poza tym te pierozki, ciasta, sałatki....ahhhhh :twisted:

ale fajniutko coraz więcej osóbek :) wiatm :)
Natalia kurcze ja tez boje sie świąt ehhh te kaloryczne potrwy ciasta słodycze jakoś to będzie ale trzeba trzymac dietke wkoncu po świetach sylwester :twisted:
na kolacyjke jogurcik jogobelli ananasowy oczywsicie ;P

nicol: gratuluję kilograma mniej :D co Ty tak narzekasz, że nic nie spada? przecież idzie Ci ślicznie :)

u mnie narazie nic się nie rusza. ale jestem przed okresem, więc mam nadzieję, że tak przed świętami będzie 62 :D
oby tylko tego w święta nie nadrobić :lol:

co do swiąt. no ja na konkrety aż tak nie czekam. ale zawsze jem dużo czekolady, placków i makiełek :P
nie sądzę, żebym przekroczyła 2ooo. a jak nie przekroczę, to będzie dobrze :D
to samo w pierwsze i drugie święto. a potem... no planuję zrobić dwumiesięczną przerwę w odchudzaniu. cały styczeń i luty dodawać po 1oo kcal dziennie. a potem znów dietka :D

milego dnia :)

Dziendoberek :D . Zabawna rzecz sie wydazyla bo moj chudziutki sie wczoraj zwazyl na mojej wadze i wazyl 68 a dzisiaj sie zwazyl na swojej w domu i wazy 63. 5 kilo roznicy tylko teraz ktora waga jest dobra???? :shock: :shock: Mam nadzieje ze jego a nawet jakby wyciagnac srednia to wazy 65 czyli ja tak naprawde waze 64 :D :D :oops: jupppi :wink: