niestety nie potrafię Ci pomóc z tymi plackami
ja wiem ze nie jestem gruba ale źle wyglądam :?
jeszcze bo za jakiś czas to się zmieni :evil: :evil: :evil:
Wersja do druku
niestety nie potrafię Ci pomóc z tymi plackami
ja wiem ze nie jestem gruba ale źle wyglądam :?
jeszcze bo za jakiś czas to się zmieni :evil: :evil: :evil:
jak mija dzionek :?: jak idzie dietkowanie :?: :)
Jesteście na serio zaje**tą grupą wsparcia:) Czytając te posty człowiek serio nabiera ochoty!!:) Potraficie mobilizować:) Przede mną jeszcze 6 kilo, a suma sumarum 9!! 2.5 za mną:) Dzis właśnie skończyłam z jedzonkiem (do 18tej) i mój bilans to 1017,00 o całe 17 za dużo :oops:
3mam kciuki i przyłączam sie do mobilizowania Was i siebie jeśli mozna:)pozdrawiam
Alez witam w naszych skromnych progach :*
A oto raport dnia dzisiejszego
Sniadanie- 3 kromki chlebka razowego z serkiem zoltym i poledwica +ogorek i pomidor
II sniadanie- kostka 5x5 cm szarlotki( nie mam pojecia ile to moze wazyc :evil: )
Obiad- jeden sredni golabek w sosie pomidorowym
Podwieczorek- brak (wyrzuty sumienia po golabku i szarlotce)
Kolacja- 3 kromki chlebka razowego z serkiem zoltym i poledwica +ogorek i pomidor, goracy kubek pomidorowa
Chyba sie zmiescilam w tysiaczku :)
NO i znowu weszlam na wage i znowu 58kg :D. Co prawda pierwszy dzien wiosny jutro ale dzisiaj z czystym sumieniem zmieniam tickerka i wstawiam nowego :) Jupppiiiii a myslalam ze mi sie nie uda, to dzieki Wam.
DZIĘKUJĘ :*
Jako zwyciezczyni zimowego maratonu decyduje sie teraz zjesc sniadanko a potem szkola i 2 kola(nawet sie rymuje) . Miłego dnia :*
Nicoletia gratuluję osiągnięcia celu :D
to już koniec czy idziesz jeszcze dalej?
Miska witam
ale 17 kcal to chyba nie grzech, nie dasz rady jeść idealnie 1000, zawsze wyjdziesz w jedną ilub drugą stronę o kilka kalorii, ale tak trzymaj a osiągniesz swój sukces, jak autorka tego topicu :D
Moj drugi cel to 54 kilo chociaz to moze byc nawet malo bo potem podczas wychodzenia z diety tez sie chudnie ze 2 kilo...zobaczymy :) a teraz spadam na pociag :*
Nie ma to jak zmiana tickerka ;-) Jeszcze raz gratuluję!
Miłego dnia, Nicoletio! I powodzenia na kołach!
gratuluje :!: jesteś wielka :)
miłego dzionka =*