Etam grzech. To jedyny dzień w tym tygodniu kiedy mam czas :wink: Zresztą nigdy nie byłam jakoś przesadnie religijna :D Pozdrawiam...
Wersja do druku
Etam grzech. To jedyny dzień w tym tygodniu kiedy mam czas :wink: Zresztą nigdy nie byłam jakoś przesadnie religijna :D Pozdrawiam...
jak mija dzionek :?: :)
Houston, mamy problem :!:
Kupilam na wage pulpety z indyka, takie malutkie podejrzewam, ze z jakiegos Sokolowa. Ile one moga miec kalorii w 100g
Druga sprawa to surowka. Jest z bialej kapusty i marchewki oraz olejem. Ile moze miec w 100g :?:
Pomozcie bo nie zjem obiadu :D A tak w ogole to sie ucze sie, weszlam w trans i juz jest ok. Nie mniej jednak jak zaprezstane na dluzej to znowu mi sie nie bedzie chcialo :D
No tak...umarla bym z glodu :evil: :evil: :evil:
Dzien jak codzien, duzo ruchu tj:
:arrow: godzina na rowerku
:arrow: A6W
:arrow: 8Legs
:arrow: 8ABS
:arrow: 25 przysiadow
Jutro praktyki,tak mi sie nie chce jechac ale dziennik praktyk musze do oceny zawiezc...potem nauka ehhh. Do jutra
wczoraj bardzo ładnie :)
miłego dzionka życze :*
i dużo słoneczkaaa
http://www.gimp.signs.pl/tutoriale/n_crop/n_crop18.png
Ja też chcę wejść w trans naukowy, jak to się robi :D ?
Nie zagłębiaj się tak bardzo w kcal, tylko sobie zjedz, co kupiłaś :D, jak jakieś nadwyżki będą (chociaz nie sądzę), to i tak to spalisz!
Olinko zaraz musze w niego zapasc bo czeka mnie dalszy ciag, bleee...
Wrocilam z praktyk, dowiedzialam sie ze czerwiec bedzie wolny wiec poniedzialki beda samotne w domu ...przynajmniej bedzie czas na nauke :) Przed chwila wszamalam 2 sucharki wasy z niskokalorycznym dzemikiem. Mniam. Szukam czegos co przypomina olej ale jest duzo mniej kaloryczne a by bez wyrzutu smazyc i dodawac do salatek bo idzie lato, macie jakis pomysl :?:
Na obiad jajeczko sadozne z ziemniaczkami i surowka z kiszonej kapusty a potem korki do 20 :( Milego dnia, u mnie 18 stopni :D :D :D
Nikt mnie nie odwiedza :( ;( Buuuu
Postanowilam robic dokumentacje po kazdych 14 dniach A6W. Jak na razie ubylo w brzuszku 1,2cm :D Mam nadzieje, ze to nie koniec. A tak w ogole to teraz mi sie uda nie podobaja, brzuch jest nawet taki sobie :D
A6W->przed rozpoczęciem
http://img228.imageshack.us/img228/7228/dsc00013kt0.jpg
A6W->po 14 dniu
http://img410.imageshack.us/img410/964/hpim2580ps5.jpghttp://img366.imageshack.us/img366/531/hpim2586mx3.jpg
Nie zwracajcie uwagi na biale majtki i czarny stanik, tak wyszlo :D
Dzisiaj malo cwiczen. Tylko pol godzinki na rowerze bo sie ucze, A6W, 25 przysiadow i 8ABS...i jeszcze tyle nauki przede mna :(
mi po 4 tyg spadło 6cm w pępku ;) ale fot nie mam . widać u Ciebie różnice gratuluje :) ojj nauka jutro siedze all day nad booksami :roll:
nicol: na tym środkowym zdjęciu wyglądasz rewelacyjnie! i po tym można ocenić, jak się prezentuje całokształt. bo wiadomo, że jak zrobisz wielkie zdjęcie samego brzucha, to będzie widać niedoskonałości. ale na tym środkowym wyglądasz bardzo szczupło. i brzuch masz płaski :shock:
super! :D
miłego dnia