Witam. I ja postanowiłam zacząć prowadzić pamiętnik choćby i dla własnego samopoczucia ;] to może coś o sobie ..
Mam na imię Martyna, 18 lat, 161 cm wzrostu i ..59 kg ;/ nawet nie wiem jak do tego doszło ..kiedyś już tyle wazyłam ale w 2 miesiące schudłam 12 kg na diecie 500 kalorii ..fakt że wylądowałam w szpitalu ..ale teraz jest ok. Chce znowu prowadzić diete i nie mogę się doczekać kiedy miną pierwsze tygodnie żeby widzieć rezulataty. Chciałabym schudnąć do 50 kg czyli teoretycznie jakoś strasznie dużo to nie jest ale pracy wiele. Dzisiaj drugi dzień diety ale strasznie mnie ciągnie do słodyczy. I po pierwsze robie co mogę żeby zjadać te 1000 kalorii bo jak ja zaczynam już to mi sie to strasznie dużo wydaje ;] ale w porządku ;] bede sobie zapisywać wszystko co jadłam, razem z dzienną poranną wagą ;] prosze o jakiekolwiek wsparcie ;]

Dzisiaj zjedzone:
- 2 kromki wasa z serkiem żółtym light i szyneczką
- jogurt do picia activia
- gorący kubek
- mały talerzyk bigosu

i na kolacje zjem sobie activie serek - uwielbiam je jak widać ;D

razem da około 700 kalorii ;/ mało mało ;/ od jutra więcej na śniadanko będę szamać ;]

pzdr ;*