Wątek: kiedyś wreszcie trzeba

Witam. I ja postanowiłam zacząć prowadzić pamiętnik choćby i dla własnego samopoczucia ;] to może coś o sobie ..
Mam na imię Martyna, 18 lat, 161 cm wzrostu i ..59 kg ;/ nawet nie wiem jak do tego doszło ..kiedyś już tyle wazyłam ale w 2 miesiące schudłam 12 kg na diecie 500 kalorii ..fakt że wylądowałam w szpitalu ..ale teraz jest ok. Chce znowu prowadzić diete i nie mogę się doczekać kiedy miną pierwsze tygodnie żeby widzieć rezulataty. Chciałabym schudnąć do 50 kg czyli teoretycznie jakoś strasznie dużo to nie jest ale pracy wiele. Dzisiaj drugi dzień diety ale strasznie mnie ciągnie do słodyczy. I po pierwsze robie co mogę żeby zjadać te 1000 kalorii bo jak ja zaczynam już to mi sie to strasznie dużo wydaje ;] ale w porządku ;] bede sobie zapisywać wszystko co jadłam, razem z dzienną poranną wagą ;] prosze o jakiekolwiek wsparcie ;]

Dzisiaj zjedzone:
- 2 kromki wasa z serkiem żółtym light i szyneczką
- jogurt do picia activia
- gorący kubek
- mały talerzyk bigosu

i na kolacje zjem sobie activie serek - uwielbiam je jak widać ;D

razem da około 700 kalorii ;/ mało mało ;/ od jutra więcej na śniadanko będę szamać ;]

pzdr ;*

Hej, życzę Ci powodzenia Na pewno się uda, 9 kg to nie tak dużo Trzymam kciuki, na bank dasz radę

Witam, życzę powodzenia, ja zaczełam w poniedziałek Pozdrawiam

Zyraffko dzięki za wsparcie i gratuluje już zrzuconych kilogramów

a my Macy zaczęłyśmy tak samo bo ja też od wczoraj ;] więc powodzenia ;*

wogóle dzisiaj rano było 58.1 ;D[/b]

Witaj!
Zdecydowanie staraj się, ba, dąż do zjadania tysiąca! Nie za dobrze by było, gdybyś znowu wylądowała w szpitalu Ale mam nadzieję, że tamto odchudzanie czegoś Cię nauczyło i teraz będziesz mądrzej postępować.
Pozdrawiam i życzę powodzenia!

Lecisz jak burza z tymi kg, ja sie boje stanąc na wadze, ta 6 na poczatku mnie przeraza. Wiec zwaze sie najwczesniej w piatek, albo poniedzialekI też uwazam, ze powinnas dobijac przynajmniej do 1000kcal, a jak ćwiczysz to do 1200kcal, wtedy to bardziej zdrowe

Macy już niedługo będzie 5 z przodu ;] ehh tylko w pierwszy dzień zawsze trace dużo bo woda leci ;] ale dzisiaj na wadze rano 57,8 ..ale mam 2 problemy ..pierwszy to, że nie umię sie pohamować z wchodzeniem na wage ;/ moge i 5 razy na dzien wejsc ;/ do piątku czy poniedziałku tak jak Ty nigdy bym nie wytrzymała ;/ jak sie powstrzymać

a drugi to ziemniaki ..powiedzcie mi, można je jeść ? nie jem ziemniaków od trzech lat ale teraz gdy zmniejszyłam ilość pożywienia takie małe 2 gotowane by mnie na dłużej zapchały ;] co myślicie? ;P

witam
równiez dołączam się do stwierdzenia,ze powinnas dobijac do tysiaca (sama to robię)
bo nie sztuka szybko zleciec z wagą,ale zeby ja utrzymac, a co najwazniejsze-nie pochorowac sie to dopiero sztuka,ale czemu nie mialabys dac rady?
3mam kciuki
a co do ziemniakow,to fakt zapychaja (zwłaszcza jak sie ich dawno nie jadło) moim skromnym zdaniem mozna od czasu do czasu zjeśc 1-2,jak zmiescisz sie w limicie to nie sadzę,zeby to miało zaszkodzic diecie,przeciez nie jesz ich cały czas

A ja nie lubie ziemniaków Czasem się zmuszam i wpycham w siebie ziemniaka, chociaz mi nie smakuje. Ale nie uwazam, żeby ziemniaki same szkodziły. Gorsze sa dodatki do nich, np, masło. Pozatym gdzies ostatnio czytałam, że ziemniaki są zdrowe oczywiscie w rozsadnych ilosciach :P Pozdrawiam

To w sumie pocieszyłyście mnie, dzięki ja zamierzam jeść po 2 malutkie ziemniaki w tygodniu ;] w sumie przez trzy lata też ich nie znosiłam teraz spowrotem jakoś idzie ;]

i za pół godziny jem ostatni posiłek i na tym dzisiaj koniec ;] będzie 930 kalorii czyli już lepiej ;] ale bilans zrobie wieczorem ;]

a co z tym wchodzeniem na wagę? załamana jestem ..