-
hej, Reniuciężko jest wrócic do tych dobrych nawyków zywieniowych, prawda?...mi tez cięzko :!:
Choć czuję ,że brzuch pełny i tłusty :wink: to jeszcze bym coś zjadła - tak reaguje na stresy
Dlatego zupełnie cie rozumiem,że potrafiłaś całą czekoladę zjeść , kiedy się marwiłaś o zdrowie taty. Nasz tata też ostatnio przeszedł operację, ale ja nie dopuszczałam do siebie myśli,żeby coś mogło w ogóle pójść nie tak - i na szczęście już jest okej :!:
Jedynie, co lekarz kazał tacie to schudnąć :lol: ale on biedny nie bardzo wie jak, bo kocha jeść i gotować :!: Troche nawet się chyba przyczynił do mojej i siostry nadwagi, bo zawsze zupę z górką nam nalewał i wszystko smażone i zasmażka :!: :lol:
Ale teraz już jesteśmy na swoim, więć każda z nas powinna sama sobie o zdrowe jedzonko zadbać, a tymczasem różnie to bywa :!:
Ja od miesiąca nic nie schudłam przytyłam za to około 3 kg, około, bo to się waha - jak zjem mniej to waga szybko spada- ale potem znów się napycham!!!
Ale będę próbowała wrócić na dietę i może jakoś nam się uda
Spróbuję teraz 1300 kcal, bo nie chce się upierać przy tysiącu, skoro i tak mi to nie wychodzi
No i ruch - ostatnio bóle głowy i lekkie przeziebienie - basen odpada. Ale nawet jak nie mam siły iść na silownię, to przecież moge na spacer - i tak zrobię!!!
Jest cięzko, ale damy radę :!: :P
To co zaczynamy od dziś?!Żadne tam od poniedziałku!!!
-
Witaj Renat1111,
U mnie dzis zaczelo sie dietkowo. Ale czy wytrwam do wieczora przy moiich postanowieniach :shock: 8) Mam nadzieje, ze tez sie wezmesz znow za zdrowsze jedzenie i bedzie tluszczyk ladnie sie gubil. Zycze tego:)
-
Renatko jak tam dzisiaj :o
-
Przesylam troszeczke sloneczka dla Ciebie Renatko... :lol: :lol:
-
Hmmmmm dlatego napisałam TUPNĄĆ NOGĄ bo wiem że jest to możliwe :) Próbowałam przejsc na diete z tysiąc razy, jak nie wiecej. Ostatni raz na powaznej diecie byłam 5 lat temu :) Wiec przez te 5 lat mozna powiedziec próbowałam przejsc na diete... Bezkutecznie... Kończyła sie tego samego dnia, lub nastepnego...
I trzeba próbowac, próbowac, próbowac i jeszcze raz próbować :) W końcu coś w nas ZASKOCZY i bedziemy pieknie dietkowac :) Poważnie Wam mówie :) Trzeba próbować do skutku :) Uwierzcie mi :) Jak nie wierzycie to przeczytajcie mój wątek :)
Buziaczki
-
wpadlam zyczyc udanego i slonecznego piatku;*
-
Ja takze, milego dzionka zycze, spokojnego, slonecznego i nie obfitujacego w spozywcze specjaly:) A najwazniejsze, spokoju ducha i radostek, z ktorych mozna sie cieszyc.
Ja sie zawzielam, mam 0,3 mniej od wczoraj.
JUTRO TEZ BEDZIE MNIEJ!!!!!! NA MOJEJ WADZE!!!!! :evil:
-
Serdecznie pozdrawiam w słoneczny piątek :) :) :) Myślę , że u Ciebie już wszystko ok :) :) :)
-
Witam Reniu :)
Jak tam dietka? Ja się wreszcie po świętach wzięłam za siebie :) Muszę schudnąć dalej :)
Buzka i życzę miłego dnia :D
-
HEJ RENIA,
WRESZCZIE MAMY WEEKEND, A TY MASZ WOLNE CZY IDZIESZ NA UCZELNIE?
MUSZE SIE PRZYZNAC, ZE WCZORAJ STRASZNIE CIAGNELO MNIE DO WAFELKA, ALE SIE NIE DALAM I NIE ZJADLAM.... SZYBKO POSZLAM SPAC I OCHOTA ROWNIE SZYBKO MINELA NA SLODYCZE WIECZOROWA PORA :P
ZYCE MILEGO WEEKENDU http://images21.fotosik.pl/167/6b81dc04d5fa24ad.gif
