To straszne - mam 32 kg nadwagi!

Dobry wieczór :D .
No nareszcie ciebie znalazłam :wink: . Z siłownią nie wiem na ile doradzę, bo w życiu nie byłam - mamy zrobioną taką mini siłownię w domu w piwnicy czyli ja tam fachowcem nie jestem, ale w sumie taki spinning mógłby być dobry - są to solidne aeroby, chociaż nie siłowe, ale rzeźbi na maksa - znajoma chodzi i niezły wycisk to daje :D a co do partii od tyłka w górę to najlepiej pogadać wprost z jakim trenerem na siłowni.
Aaaa i gratulacje, bo widzę, że już całkiem sporo schudłaś :wink: a za wodę wielki plus :D .
Miłego wieczorku 8)

Witam chudzinko. Kurcze ale ty schudłas.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Posiadasz wole walki. Ciesze sie ze jestes taka silna. :D :D :D a wode pij. Ja sie stram ale zaraz latam do łazienki. he he
Trzymam za Ciebie kciuki Aniołku. Damy rade. W koncu do wakacji jeszcze duzo czasu.
Buziaki papa trzymaj sie cieplutko :D :D :D :D :D

A mi się jakoś właśnie wydaje, że do tych wakacji to już niedaleko.. Bo zaraz moje urodziny (17.03) później święta Wielkanocne, później długi weekend i zaraz czerwiec, koniec roku i wakacje.. I aż się boję.. ze się nie uda..

wpdam z rewizytka :D
no do wakacji calkiem blisko a ja jeszcze tamtego semestru nie zakonczylam, tak to jest miec rozliczenie roczne

Hej :) Ja chodzę na siłownię raz w tyg tylko ale jest to siłownia naszej uczelni więc stan przyrządów pozostawia wieeeeeeeele do życzenia ;p Wolałabym wpadać częściej i to na taką profesjonalną ale kasy brak. Szkoda że nie mamy swojej prywatnej na osiedlu, niektorzy szczęściarze tak mają :mrgreen: Niby u nas w parku jest taka siłownia na powietrzu z kilkoma fajnymi przyrządami ale w taką pogodę dziękuję bardzo. Poza tym wkurza mnie, że tam przychodzą ludzie z małymi dziećmi i te dzieci przeszkadzają ćwiczącym bo np zjedżają sobie z ławeczki do brzuszków! Nic nie mam do dzieci ale mają w tym samym parku 3 place zabaw. Ci rodzice chyba nie myślą.

Witaj :D
Dziękuę za wizytkę u mnie :D Poczytałam sobie co porabiasz i obejrzałam fotkę :D
Bardzo sympatyczna z Ciebie dziewczyna :D

Nie polecam żadnej z tych "cudownych" diet. Liczenie kalori ( granica1000-1200) daje takie możliwości ,że jesz co chcesz ( z rozsądkiem :wink: ). Zrezygnuj jeszcze z chleba i też będzie dobrze :D Tyle mogę Ci poradzić :lol:

Gorąco pozdrawiam Rybko :D Ja też ryba - z 3 :lol:



http://www.strykowski.net/owoce/Trus...kawki_2231.jpg

A truskaweczki dziś jadłam :)

Witaj :)
Życzę udanego kolejnego dnia walki z wagą!
Trzymam mocno kciuki :*

miłego dnia :)

Hej hej, dzieki za odwiedzinki ! :)

Tez trzymam kciuki, pozdrowka :)