To straszne - mam 32 kg nadwagi!

dzieki za odwiedziny u mnie:) trzymam za ciebie kciuki :d i za Twoje bieganie:D ja w domu pedaluje, bo biegac nie za bardzo moge, bo potem mnie strasznie kolana bola.... wiec zawsze wybieram dlugi spacer:D
pozdrawiam i zycze milego dnia:)

hej!! ja ci powiem, ze chodze do Gymnasionu w gdansku tam jest karnet studencki kosztuje 99 zl i mozesz korzystac z aerobiku i silowni od pon. do pt od godziny 8 do 16 i w weekendy caly dzien:)

Dziekuje za odwiedziny u mnie, ja tez zycze Ci powodzenia :)

Witam w piatek.

Wita Agatellko :)
Widzę że ostatnie dni były u Ciebie zupełnie w porządku. Kurczę ja Ci zazdroszczę, że tak cały czas Ci się udaje. Musze brać przykład. No i jeszcze to bieganie - WOW!
Może w ramach brania dobrego przykładu pójdę pojeźdzć dziś na rolkach :)
Miłego dnia :*

agatelka- wszytskiego najlepsiejszego z okazji urodzin. chyba szarlotka dzis ci bedzie wybaczona ;-0 widze ze pieknie trzymasz sie 1000 kcal i zaczelas nawet biegac;-)

wiesz moze poszukaj kulbu ktory ma dobry karnet open. ja wyluskalam ogromna sume 150 zl na miesieczny karnet--ale mam w tym zajecia z tancza (latnio, show, oriental, towarzyski) rozne zajecia z aerobiku, silownie, basen, saune, solarium, aqua aerobic. czyli wszytsko. za 150 zl i dowolna ilosc zajec to wychodzi niewiele, a mobilizacja do chodzenia na zajecia jest. poza tym, mniej wydajesz na jedzonko i slodycze to na ten karnet powinno cos zlostac!

trzymaj sie !

Dziekuję, dziękuję ;) Własnie bede musiala wybrac jakis klub z aerobikiem i silownia ...narazie chodze na sama silownie z sauna ;) jest fajnie , ale bardzo brakuje mi aerobiku ;(
Dieta idzie swoim tempem ...szczerze powiedziawszy myslalam, ze dieta 1000 kcal jest bardziej obciazajaca dla organizmu , a tu prawie jej nie odczuwam ;) POzdrawiam Was cieplo! cdn.

Masz urodziny? :) Sto lat, sto lat!!!

tak, mam ...juz 24... ;)

to Ty juz stara pupa jestes :lol: oczywiscie zarcik taki :lol: WSZYSTKIEGO NAJ, OSIAGNIECIA ZAMIERZONYCH CELOW I SPELNIENIA MARZEN
ja to juz wole sobie orbitreka kupic i cwiczyc w domku niz wydawac kase na silownie, teraz mam etap na bieganie i basen :D