NICZYM FENIKS Z POPIOŁÓW walczę z 50 kg tłuszczu:(

Długo się zastanawiałm czy ma sens zakładanie tu pamiętnika. Takiego o złych dniach i tych dobrych. Przecież większość osób tu piszących osiąga sukcesu o jakich ja tylko mogępomażyć.Ale co tam.
Kocham i jestem kochana, pomimo swoich zbędnych wielkich kilogramów. Tylko, że ja ich nie kocham. No ale one jakoś sobie mnie upodobały:(
Nieraz słyszałam, żepewnie za dużo jem, albo za tłusto albo za słodko, albo... trele mele ***** prawda.
Słodyczy, ciast i cukru to jużnie pamiętam kiedy używałam,nawet nie pamiętam tego smaku. Jedyne co pamiętam to ciągłe skurcze żołądka, tak cholernie bolące.
Niepamiętam jak smakują lody jedzone wparku na ławce w ciepły dzień.
Tyle ograniczeń a ja ciągle tyję.
Dietetyk do któregopewien okres chodziłam, stwierdził, że to przez nerwy.Przepisałmi tabletki na uspokojenie- przytyłam 4kg w ciągu miesiąca. To był koniec wspólnej zabawy z lekarzem.
No ale ostatnio na wadze pokazało się 4 kg mniej. Może to jakiśdobry znak, może w końcu jakieś ruszenie w moim beznadziejnym organiźmie nastąpiło...
C.d.n.

Witaj Doroocia :D

Super, że jednak zdecydowałaś się napisać :!: :!: :!:
Na pewno zostaniesz tu bardzo ciepło przywitana i kilka bratnich duszyczek znajdziesz :D
Tylko dlaczego piszesz, że o sukcesach mozesz tylko pomarzyć :?: :!: :?: :?: :?:
Mozesz nie tylko pomarzyć ale także marzeń dosięgnąć :!: :!: :!:
Uwierz mi, bo ja tego jestem pewna :!: :D

Co do twjego problemu z chudnięciem mimo ograniczeń... cóz nie jestem ekspertem, ale jesli napiszesz tu o swoich nawykach żywieniowych, podasz przykładowe jadłospisy to na pewno znajdze się wiele kompetentnych osób, które doradzą :D

Napisz cos więcej o tym, jaki masz plam na początek.

Buziole wielkie na dzień dobry :D Trzymam kciuki i wierzę w Ciebie :!: :!: :!: :!: :D

Niestety brak czasu niepozwala mi na codzienne zaglądanie tutaj.
Co jeadłam.To może napisze o wczorajszymdniu.
Będzie to ilościowe a nie podziałna pory dnia.
Więc:
4 kawy
1,5 szklanki mleka z 3 łyżkami płatków owsianych
1tależ zupy pomidorowej z makaronem
2 jabłka
1 mandarynka
No to tyle.
Jakoś bardzo kaloryczne to chyba nie jest?

witamy nowa forumowiczke:D
no te twoje jedzonko wczorajsze bylo ok:D

buziol na mila sobote;*

Dorocia, może ty jesteś insulinoodporna i powinnaś Montignaca spróbować???

Może mój problem ze utratą wagi wiąże sięz tym, że nie jadam regularnie?
Studiuje i pracuje.
Czasami jest tak,że pierwszy posiłek zjadam o 6 rano a następny o 18 wieczorem:/
A nie lubię kupować gotowych produktów bo to i niezdrowe i nigdy nie wiesz jakiego świństwa tam napchają:(

Cześć :lol:

Najprawdopodobniej, to te nieregularne posilki, utrudniaja Ci chudniecie, spróbuj 5 malych posilków dziennie zjadać. Np bierz do pracy kanapkę z ciemnego pieczywa z salata i pomidorem :lol: mniam, lepsze to niż nic :D

tylko, że ja nie mam kiedy zjeść w pracy:(
8 godzin siedzącej pracy i ani myśleć o przerwie żeby coś zjeść.
Między zajęciami mam tyle tylko czasu,zeby wpaść do domu i zmienić ciuchy i już w pracy trzeba być.
jedyne na co mogę sobie pozwolić tojabłko w biegu :(

Aaaa... no i orbitrek sobie kupiłam :lol:
Normalnie 8 min było i 2,58 kilometra.

Więc od dzisiaj będą małe statystyki:
Dzisiaj: 8 min.; 2,58 km
Miesiąc: 8 min.; 2,58 km
Od początku diety: 8 min.; 2,58 km

Zjedzone wczoraj:
3 kawy
1,5 szklanki mleka z 4 łyżkami płatków owsianych
zupa buraczkowa
2 duże jabłka

Niedzielne pozdrowionka ślę :lol: :!: :!:

doroocia, Ty kochana jedz troszkę więcej, bo sobie przemianą materii spowolnisz do zera i jo-jo gwarantowane :cry: