Wątek: NICZYM FENIKS Z POPIOŁÓW walczę z 50 kg tłuszczu:(

Długo się zastanawiałm czy ma sens zakładanie tu pamiętnika. Takiego o złych dniach i tych dobrych. Przecież większość osób tu piszących osiąga sukcesu o jakich ja tylko mogępomażyć.Ale co tam.
Kocham i jestem kochana, pomimo swoich zbędnych wielkich kilogramów. Tylko, że ja ich nie kocham. No ale one jakoś sobie mnie upodobały
Nieraz słyszałam, żepewnie za dużo jem, albo za tłusto albo za słodko, albo... trele mele ***** prawda.
Słodyczy, ciast i cukru to jużnie pamiętam kiedy używałam,nawet nie pamiętam tego smaku. Jedyne co pamiętam to ciągłe skurcze żołądka, tak cholernie bolące.
Niepamiętam jak smakują lody jedzone wparku na ławce w ciepły dzień.
Tyle ograniczeń a ja ciągle tyję.
Dietetyk do któregopewien okres chodziłam, stwierdził, że to przez nerwy.Przepisałmi tabletki na uspokojenie- przytyłam 4kg w ciągu miesiąca. To był koniec wspólnej zabawy z lekarzem.
No ale ostatnio na wadze pokazało się 4 kg mniej. Może to jakiśdobry znak, może w końcu jakieś ruszenie w moim beznadziejnym organiźmie nastąpiło...
C.d.n.

Witaj Doroocia

Super, że jednak zdecydowałaś się napisać
Na pewno zostaniesz tu bardzo ciepło przywitana i kilka bratnich duszyczek znajdziesz
Tylko dlaczego piszesz, że o sukcesach mozesz tylko pomarzyć
Mozesz nie tylko pomarzyć ale także marzeń dosięgnąć
Uwierz mi, bo ja tego jestem pewna

Co do twjego problemu z chudnięciem mimo ograniczeń... cóz nie jestem ekspertem, ale jesli napiszesz tu o swoich nawykach żywieniowych, podasz przykładowe jadłospisy to na pewno znajdze się wiele kompetentnych osób, które doradzą

Napisz cos więcej o tym, jaki masz plam na początek.

Buziole wielkie na dzień dobry Trzymam kciuki i wierzę w Ciebie

Niestety brak czasu niepozwala mi na codzienne zaglądanie tutaj.
Co jeadłam.To może napisze o wczorajszymdniu.
Będzie to ilościowe a nie podziałna pory dnia.
Więc:
4 kawy
1,5 szklanki mleka z 3 łyżkami płatków owsianych
1tależ zupy pomidorowej z makaronem
2 jabłka
1 mandarynka
No to tyle.
Jakoś bardzo kaloryczne to chyba nie jest?

witamy nowa forumowiczke
no te twoje jedzonko wczorajsze bylo ok

buziol na mila sobote;*

Dorocia, może ty jesteś insulinoodporna i powinnaś Montignaca spróbować???

Może mój problem ze utratą wagi wiąże sięz tym, że nie jadam regularnie?
Studiuje i pracuje.
Czasami jest tak,że pierwszy posiłek zjadam o 6 rano a następny o 18 wieczorem:/
A nie lubię kupować gotowych produktów bo to i niezdrowe i nigdy nie wiesz jakiego świństwa tam napchają

Cześć

Najprawdopodobniej, to te nieregularne posilki, utrudniaja Ci chudniecie, spróbuj 5 malych posilków dziennie zjadać. Np bierz do pracy kanapkę z ciemnego pieczywa z salata i pomidorem mniam, lepsze to niż nic

tylko, że ja nie mam kiedy zjeść w pracy
8 godzin siedzącej pracy i ani myśleć o przerwie żeby coś zjeść.
Między zajęciami mam tyle tylko czasu,zeby wpaść do domu i zmienić ciuchy i już w pracy trzeba być.
jedyne na co mogę sobie pozwolić tojabłko w biegu

Aaaa... no i orbitrek sobie kupiłam
Normalnie 8 min było i 2,58 kilometra.

Więc od dzisiaj będą małe statystyki:
Dzisiaj: 8 min.; 2,58 km
Miesiąc: 8 min.; 2,58 km
Od początku diety: 8 min.; 2,58 km

Zjedzone wczoraj:
3 kawy
1,5 szklanki mleka z 4 łyżkami płatków owsianych
zupa buraczkowa
2 duże jabłka

Niedzielne pozdrowionka ślę

doroocia, Ty kochana jedz troszkę więcej, bo sobie przemianą materii spowolnisz do zera i jo-jo gwarantowane