a tak wogóle to gdzie sie wybieracie na Sylwestra? macie juz kreacja itd ?! :lol:
Wersja do druku
a tak wogóle to gdzie sie wybieracie na Sylwestra? macie juz kreacja itd ?! :lol:
Hejka kochaniutka:*
Widze ze ladnie sobie radzisz.
A jesli chodzi a6w to faktycznie na razie jestem przy 3 seriach po 6 powtorzen i jest ... latwo. Moze nawet za latwo. Zauwazylam ze ja miesnie mam wyrobione tylko ich w ogole ich nie widac pod 4 oponkami tluszczyku:)
Heheh ale jak tluszczyk zniknie bedziemy cieszyc sie wszystkie pieknymi brzucholkami:D
Pozdrawiam i zycze miilego dzionka :*
a ja juz po obiadku czyli po zupce pomidorowej :P po tty ch świętach jakas przejedzona jestem i nawet nie mam apetytu :D
niebieskooka1986 narescie Cie tu widze :lol: Witaj kochana :lol: :!: Ja jak jade do Dziadka to tez katastrofa-o necie nie mam co pomarzyc :lol: :twisted: Ciesze sie,ze wrociałas.
Widze,ze zmieniłas tez date drugiego wazenia.Niech zgadne czemu-świeta :lol: :twisted: :?:
Widzisz,ja niestety Sylwka spedzam w domku.Mma sie zajmowac bratanica.Wlasciwie poloze ja spac i przed tv na stacjonarnym bede ubolewała nad tym ze jestem singlem i trzeba to zmienic :evil: :lol: Obiecuje sobie i Wam,ze za rok-szczuplutka i z ukoffanym facetem zamieszcze tutaj fotki ze wspolnego Sylwka :lol:
A Ty gdzie i w czym sie wybierasz? :lol:
andziuhna pokonamy i oponki i cała reszte przeciwnosci.RAZEm damy rade :lol:
Lun świetnie,ze komp juz działa :lol: Moj tez cos ostatnio rzedzi :evil: :evil: Oby nie padła przed sesja,bo bede zła :twisted:
Violettesimon faktycznie łatwo mi sie cieszyc skoro siedze w domku przy cieplutkim kaloryferze :roll: Sama jak pomysle,ze mam wyjsc to mam dreszcze :evil: :evil:
__________________________________________________ _______________
Kurcze chlebek jeszcze goracy-ale strasznie płaski wyszedł :twisted: :evil: Chyyba go za bardzo rozpłaszczyłam.JUtro sie okaze co i jak.Tymczasem musze go zwazyc i policzyc jak to przedstawia sie kalorycznie na 100g :lol: Ale pachnie zabójczo :lol:
A jutro mam ochote zrobic na obiadek placuszki jogurtowe :lol: Ogladałam Nigelle i tak mnie chetka naszła :lol: Mam smaczki jak kobieta w ciazy :lol: zobaczymy jak to wyjdzie-bo nie mam w domciu jogurtu-musze zadzwonic do Mamy to moze zdazy jeszcze po pracy kupic.
Mam za soba juz 70minut na stacjonarnym-pasuje ładnie dobic do 100minut zeby spalic wszystko co zjadłam.
A tymczasem lece do Was :lol:
tak Evelinqo to przez swieta nie chcialam sie dolowac :oops: bo boje sie, ze waga poszla w gore no ale juz po swietach i ladniutko lece na 1000kcal :lol:
Evelinq jade do mojego dzamdziaka i idziemy do znajomych na domowke :lol: ubieram dzinsy i fajniutka czarna bluzeczke z brokatem, ktora sobie dzisiaj kupilam /chwali sie :oops: /
Słonko a ten jedyny napewno sie pojawi i pamietaj ze jezeli sie kocha to nie ze wzgl.
na wyglad tylko przede wszystkim ze wzgl. na wnetrze :!:
Hej, jak mija wieczorek?
Wiesz szczerze powiem ze tez zostaje w domq na sylwestra z cala rodzina. Przyjezdzaja do nas goscie, dalsza rodzina itd. Dostalam kilka propozycji na sylwka , ale niesety nie skorzystalam- po prostu tego sylwestra chce spedzic w domq i nie mam ochoty nigdzie wychodzic. Wspolczuje Ci tylko ze bedziesz sama z baratanica. Ale glowa do gory, na pewno bedzie fajnie. Ja wychodze na dworek w sylwestra dopiero za piec 24 zeby popodziwiac fajerwerki :D :D :D
I wiesz, tez jestem singlem. Tez nad tym ubolewam, ale mam niska sammoocene troszeczke i jakos tak nie moge zrozumiec ze dany koles faktycznie na mnie zasluguje.
A tak po za tym powiedzialam sobie ze z nowym, szczuplym , wysportowanym(he,he) cialkiem dopiero zaczne sie rozgladac za plcia przeciwna. A wiec nie nastapi to wczesniej niz w wakacje a dokladnie po maturce.
Zycze Ci milego wieczorq :*
i po kolacyjce owsianeczka mniam :P
przydałoby sie troszke pouczyc ale jakos nie chce mi sie :oops:
Ładnie Evelinqo :D:D dzień minął.Ciekawe jak ten chlebek, szczerze to na taki bym się skusiła choć nie przepadami za chlebami, jesli już to ciemne, albo chrupki mniam :D:D
niebieskooka1986 mi tez sie nie chce uczyc...a sesja za pasem.Niby jak sobie to powtarzam to strach sie we mnie rodzi-ale jednczesnie wieksza niechec do nauki :shock: :evil:
andziuhna mam identycznie.Nawet ja bym zle sie czuła-wiedzac,ze jest kolo mnie fajny,wartosciowy chlopak.A ja?Do niczego....dlatego ewentualnych kandydatów trzymam na dystans.Bo moj tłuszczyk to moj najwiekszy kompleks :oops:a z kompleksami trzeba walczyc :lol: :evil:
Violettesimon oj nie chwal.To dopiero 3dzionek :oops: w porownaniu z Toba wymiekam :lol: A chlebek to PORAŻKA :oops: :twisted: :twisted: :twisted: Jest pyszny w smaku-ciemny,bo z otrebami i siemieniem i z mąki zytniej-ale co z tego skoro ma 7cm wyskokosci :twisted: :lol: No nic nie poddaje sie i upieke kiedys jeszcze jeden.Dziś robie racuszki jogurtowe w wersji light i jak wyjda to pochwale sie przepisem :lol:
A teraz podsumuje wczorajszy dzionek-a za dwa dni licze dzionki-pięknie od 1 stycznia.Podam tez moje cele i wymiarki na cały miesiac. :lol:
______________________________________________
29.Grudnia 2006r.
Piątek
:arrow: Śniadanie:8.00:
*kawa z mleczkiem 2%
*owsianka z otrebami i suszonymi śliweczkami na mleczku 2%
:arrow: IIŚniadanie:10.40:
*kleik ryżowy z Jogurtem wisniowym-pychotka :lol:
:arrow: Obiad:13.00:
*szklanka własnoręcznego soku z marchwii i jabłka :lol:
*duuuze jabłuszko
*makrela wędzona
:arrow: Kolacja:17.00:
*otręby granulowane śliwkowe z maślanką
:arrow: 100minut na stacjonarnym=minus 990kcal
_________________________________________________
Dziwny ten obiad mi wyszedł wczoraj-ale miałam na to ochote...mam dziwne smaczki.A jabłucho miało aż 300g :shock:
No teraz zawedruje do Was i wydrukuje sobie tabelke z planem moich styczniowych cwiczonek i dietka :lol:
Miłego dnia :lol:
acha wkleje jeszcze znalezione na wizazu zdjatka-moje idealne czesci ciała.Chce tak wygladac.Jak schudne i ich nie osiagne-to bede tak długo modelowac je cwiczeniami az beda takie te :lol: Uparciuch ze mnie :lo:l
Pupa ma być taka:czyli nie płaska-ale ładna,uniesiona i WYPUKŁA-nie jak płaskie anorektyczki :evil:
http://images4.fotosik.pl/269/371a13eb2c45802c.jpg
http://images3.fotosik.pl/312/a9829efde67adcf4m.jpg
taki nogi :lol: /marzenie/
http://images3.fotosik.pl/312/28d073ebf2fd3d40m.jpg
I taki brzuszek :lol:
http://images3.fotosik.pl/312/d03d9236c3f0ee99m.jpg
http://images11.fotosik.pl/2/7ac85b0f711b1211.jpg
http://images4.fotosik.pl/269/1ab2a165f1d3b5ec.jpg
ech ide bo mi sie w glowie miesza :oops: :lol: