Ciesze się że się odezwałaś.
A jak wypadło mierzenie?
Wersja do druku
Ciesze się że się odezwałaś.
A jak wypadło mierzenie?
mierze sie dopiero jutro :roll: po tych mamusinych pierozkach moze byc nieciekawie :evil:
Az tyle ich spalaszowalas :?:
No trudno w koncu zycie nie sklada sie z samych wyrzeczen,a Ty sadzac po suwaczku niezla laska jestes :D :D
Gdzie mi do Ciebie :oops:
Alibabka kilogramy to nie wszystko :!: ja mam problem z biodrami i udami :evil: :evil: :evil: najtrudniej mi tu schudnac :cry:
Ale dzis dziwna pogoda-wypiłam kawe a dalej mi sie chce spac :? :(
mikamaly :D
znam ten bol,nawet jak osiagne dla mnie wymarzona wage,uda i biodra nadal zostaja grube.Kiedys jak jeszcze mieszkalam w Polsce pewna masazystka robila mi swietne masaze odchudzajace ud i pupy,do tego w domu nakladalam guam i efekty byly.
Acha do tego rowerkiem jezdzilam do pracy,i cwiczylam aerobic.
W ktoryms momencie dieta to za malo :!:
A w Polsce nadal lezy snieg,bo u nas juz sladu nie ma. :cry: :?:
Pozdrawiam :D
To fajne takie masaze :lol:
A co do sniegu to tu tez nie ma :? na chodnikach błoto posniegowe i chlapa :? Dzis bylo w miare cieplo ale od wtorku maja przyjsc mrozy :shock:
Witam Mikamały :!: No widzę,że pobyt w Polsce ci sprzyja :wink: A ja jak zwykle jestem na bakier z dietką :( :oops: i nie mogę się jakoś zabrać :!: Nie wiem co się dzieje brak motywacji nie sądzę wystarczy,że spojrze w lustro i już no ale zamiast dietkować to się objadam :(
Mikamaly jak pobyt w Polsce?A jak wypadło mierzenie?
Czesc dziewczyny :D
Czy nikt tu juz nie zaglada :?:
mikamaly,jak minal weekend?Bardzo imprezowo?i jak Twoje obwody?
Munika79,nie poddawaj sie,najgorsze co mozesz teraz zrobic to znow przytyc :!:
Wiec nawet jesli masz chwilowy spadek formy,pilnuj koniecznie,by wskazowka wagi nie szla do gory.Wiem co mowie,sama przerabialam to przez ostatnie trzy lata. :(
Niby caly czas sie odchudzalam,alepod wieczor mowilam sobie:ech co tam zaczne znow od jutra i w ten sposob przybylo mi 10 kg. :cry:
Trzymam za Ciebie :)
Cytrynko gdzie jestes i gdzie Twoj watek :?:
Pozdrawiam :D
Witam coś tutaj pustawo :(
Mikamaly jak spędzasz czas w Polsce :?: Pewnie nadrabiasz zaległosci i dlatego nie masz czasu tutaj do nas zaglądnoć, cooo :?:
Alibabko niestety nie posiadam swojego wąteczku, zaglądam do innych i tam zostawiam swoje wpisy :wink:
Ja narazie nie jestem na zadnej diecie, staram sie jeść wszystko tylko mało, zobaczymy jak mi to wyjdzie :roll: narazie obraziłam sie na wagę 8) dopiero w sobote wejdę i w weekend podejmę decyzję co dalej :x w tą sobotę się nie ważyłam :( ale ćwicze codziennie :D
Cytrynko napewno waga zacznie spadać.
U mnie beznadziejnie.
Czesc :D
Faktycznie pustawo. :(
Ale zaloze sie ,ze jak mikamaly wroci to ten watek znow ozyje :!: :!:
A wlasnie mikamaly kiedy wracasz :?:
Pozdrawiam wszystkich juz prawie wiosennie :D :D
Ale to przeważnie tak jest że jak założycielka temaciku znika to i temacik zamiera.Ale Mikamaly wróci i ożyje on na nowo.
Cześć!!!
Ma nadzieję że ten wąteczek nie zniknie :D Mikamaly czekamy na ciebie :wink:
Ja dzisiaj wstałam i co zobaczyłam przez okno......ŚNIEG :lol: malutko, ale śnieg, tutaj się bardzo rzadko zdaża i pewnie zaraz stopnieje ale i tak jestem w :shock: a tak ładnie już trawka zieleniła się, kwiatuszki kwitły, mam nadzieję że nie umroziło ich :roll: i słoneczko już pomału zaglada przez chmurki :) Ja chcę żeby juz była prawdziwa wiosna, nie kalendarzowa, chociaż z drugiej strony w zimie łatwiej ukryć kilogramy pod kurteczką :D
Ha ! A ja trafilam na snieg jak bylam w polsce :D Cytrynko, ja tez juz bym chciala wiosne ...ale jeszcze troszke, jesze 2 miesiace gora i bedzie zieloniutko mmmm nie moge sie doczekac .
Ja tez chce wiosne u nas jest okropnie zimno w nocy dochodzi do -20 juz dawno takich mrozow tu nie bylo.
Cytrynka30 fakt w zine kilogramy lateiej ukryc ale wiosna latwiej sie odchudzac :wink:
czesc Dziewczynki
wlasnie sie tutaj zalogowalam i odkrywam o co kaman :) a Was gdzie wywialo z Paolski? ja jestem w Irlandii :D
Cześć Martiti!!!
Ja też klikam z Irlandii z Dublina a Ty?
Alexmis współczuję mrozów, jak to przeczytałam to aż mnie dreszcze przeszły :wink: , w tamtym roku były takie w Polsce ale mnie nie było, na szczęście :)
Ale dobrze że śnieg spadł, bo mój synek przynajmnie zobaczył co to takiego, oczywiście już w południe go nie było :D
ja jestem w Tuam, okolice Galway, jesli cos Ci mowia te nazwy :) w kazdym razie zachodnie wybrzeze.. :roll:
Cytrynka30 moj syn uwielbia snieg i najchetniej to by przesiedzial caly dzien na dworze, no ale niestety jest za zimno.
martiti witaj. Ja jestem z Canady.
no witaj alexmis i oczywiscie Cytrynko 8)
Martiti no to mieszkamy na przeciwnych wybrzeżach, ale to nie przeszkadza nam razem dietkować :D Jak możesz napisz nam cos o sobie ile ważysz, wzrost, lata co porabiasz itp.
Alibabko no z zimy i śniegu to tylko się dzieciaczki cieszą :lol: Pamiętam ze sama jak bylam dzieckiem to ciężko mnie było do domku zapędzić :wink:
martiti napisz cos o sobie.
Alexmis widze po twoim tikerku że waga nieźle spada :lol: tylko pogratulować i życzyć dalszych sukcesów, u mnie zastój i nie wiem co dalej :roll:
Cytrynka30 moja waga tez tak stoi od tygodnia, ale ja u siebie bardziej sie spodziewalam wzrostu niz spadku, po imprezach
wiec od czego by tu zaczac.. kurcze nie zaczyna sie zdania od "wiec" :lol:
mam na imie Marta, 27 latek skoncze w lipcu. pochodze z Konina, ale ostatnimi czasy mieszkalam w Gdyni, gdzie skonczylam studia i pracowalam przez ponad rok w hotelu. jak juz wiecie jestem obecnie w Irlandii z moim chlopakiem. chwilowo nic nie robie :) tak jakos szybko czas zlecial, zenie zdazylam sie za niczym rozejrzec, a za 2 tygodnie lecimy na kilka dni do Polski, wiec nie szukam, bo bez sensu.
jesli chodzi o moje poczynania dietetyczne, to tak na dobre jeszcze nie zaczelam. jestesmy teraz na etapie przeprowadzki, a mam w planie zaczac od kapuscianki, a nie mamy w domku nawet wiekszego garnka. ale jutro odbieramy klucze i do weekendu powinnismy sie urzadzic, wiec jak dobrze pojdzie, to w przyszlym tygodnie wezme sie ostro za siebie. jak narazie odstawilam slodycze i od 3 dni jestem na glodzie Pepsicznym :) do tej pory bylam chyba od niej uzalezniona, ale koniec z tym, choc bardzo mam na nia chec :(
mam 171 cm wzrostu, wagi nie znam dokladnie, bo nie mamy wagi, ale mysle, ze bedzie gdzies kolo 9 dyszek :oops: zwaze sie na pewno w Polsce, zeby miec chociaz jakiekolwiek o tym pojecie..
i teraz prosba do Was dziewczynki.. kopcie mnie w dupsko, bo mam cholernie slaba wole :( do tego moj facet ciagle gada, ze kocha ten moj bebzolek, a to wcale nie mobilizuje.. ale zbliza sie lato, a znim bluzeczki, sukieneczki i trzeba cos zrobic dla lepszego samopoczucia..
Witaj Martiti.Co do słabej woli to ja mam podobną.Ale razem musimy dać sobie radę.Nie ma innej możliwości.
Martiti witam w klubie odchudzaczek, moim zdaniem na poczatek zacznij ograniczać jedzonko a później dopiero dietkę bo jak od razu wskoczysz na dietkę to za jakiś czas człowiek rzuca się na jedzonko. A co do kapuścianki to trzymam w kciuki, bo ja na sam jej zapach mam mdłości :roll:
Alexmis no na pewno tak strasznie waga nie poszła w górę, ale musimy się wreszcie wziąść za sibie bo za miesiąć wiosna i trzeba się zacząć lżej ubierać :wink:
Renatko no to ja też dołączam do klubu słabej woli :wink: u mie wszystko byłoby OK, gdyby w domku nie było różnego jedzonka, niestety nie mogę nic nie kupować bo jest mąż i dzieciaczek i pewnie u ciebie tak jest :wink:
Witajcie Dziewczynki
Ale zasypalo namIrlandie :) Moje Tuam cale w sniegu i nadal pada. A jak tam Cytrynko w Dublinie? :) No bo o Kanade putac nie muisze chyba, prawda alexmis :P
Renatko musimy wspierac sie nawzajem :)
Cytrynko jak napisalam w swoim krociotkim zyciorysie ograniczylam juz troche jedzonko. Zero slodyczy i pepsi :roll: I choc o slodyczach juz nie mysle i nawet mnie do nich nie ciagnie :) to pepsi siedzi mi jerszcze w glowie.. ale twarda bede :)
U mnie dzisiaj już lepiej nie mam napadów obżarstwa i w porównaniu do poprzednich dni jest dobrze.
U nas sniegu w bród i jeszcze pada.Dzieci maja ubaw.
Martiti wczoraj tutaj sypło śniegiem a dzisiaj tylko śnieg z deszczem :( nie cierpię takiej pogody :x Ja na szczęście nie musze walczyć z napojami typu pepsi, bo nie przepadam :lol: jeden plus ale mam inne nałogi słodycze, kanapeczki i mączne rzeczy :roll:
Renatko widziałam w TV ile macie śniegu, czyli prawdziwa zima w Polsce, ale pomyśl, za 2 m-ce juz będzie ciepło, mam nadzieję :D
Czesc :D :D
Widze,ze watek ozyl :D :D
Ale Wam zazdroszcze sniegu ,u nas pogoda jesienna:leje i wieje.Brrr. :cry:
martiti :D :D dobrze,ze dojrzalas do decyzji i chcesz cos u siebie zmienic. :)
Wiesz teraz jestes mloda i z nadwaga Ci moze do twarzy,ale wyobraz sobie siebie za kilka lat :o A jesli jeszcze po drodze przyjda dzieci :?:
Wiem co mowie,bo walcze z nadwaga praktycznie od dziecka .Jestem jez troche po 40-tce i wiem ze gdybym w pore nie zabrala sie za siebie,to teraz chyba nie dalabym rady :!: A jako 15-tolatka wazylam ponad 90kg :!: :cry: :oops:
Wiec kompletuj wyposazenie kuchni ,zaplanuj diete i startuj.Trzymam kciuki :D
A jak juz koniecznie musisz pic pepsi,to moze light :?:
cytrynko zgadzam sie :) Super byloby gdyby nie trzeby bylo gotowac dla rodziny,ale to se ne wrati :lol: :lol:
Pozdrawiam wszystkie dietowiczki :D :D
czesc Dziewczynki :)
ja wlasnie grzeje sie przy kominku, bo strasznie zimno.. popadalo dzis ladnie sniegu i Irlandczycy przerazeni :lol: hihi.. oni takiego sniegu nie widzieli dobre kilkanascie lat.. teraz juz sie zrobilo mokro i jest chyba podobnie jak u Ciebie Cytrynko, mokro i paskudnie..
witaj Alibabko.. to prawda, moze wyrazenie, ze mi z tym do twarzy jest troszke przesadzone, ale z tego wzgledu, ze mam duzy biust, to jakos to wszystko sie uzupelnia i nie jest zle.. do tego moj facet mnie kocha taka jaka jestem, wiec nie ulatwia wszystkiego.. ale jak wiadomo odchudzamy sie dla sibie, a nie dla innych, wiec ja chce to zrobic dla lepszego samopoczucia.. tym bardziej, ze idzie lato 8) i juz nie moge sie doczekac sukienek :) hihi..
dzis odebralismy klucze do mieszkanka i jutro od rana przeprowadzka.. do konca weekendu powinnismy sie uporac i w przyszlym tygodniu gotuje zupke :)
opowiedzcie dziewczynki cos o swoich dietkach... jakies konkretne, czy po prostu ograniczacie jedzonko i cwiczycie.. ja jakos do tego sie nie moge zabrac.. leniuszek ze mnie :(
Martita tutaj jak deszcz pada to Irlandczycy nie wiedzą jak jeździć a autobusy wleką się jak żółwie :lol:
Wygrzewaj sie przy kominku i pomyśl sobie ze jesteś na plaży :D
Przyznaję rację Alibabce, ze trzeba dbać o siebie w każdym wieku i czy się jest szczupłym lub grubszym ale trzeba zadbać :wink:
Mój mąż tez nigdy nie powiedział że mam się odchudzać nawet o ciąży jak ważyłam 70 kg przy 158cm :roll: ale robię to sama dla siebie, dla lepszego samopoczucia i żeby fajne ciuszki ubrać, wiem troszkę próżna jestem, ale taka jest prawda :lol:
Alibabka na szczęście moi mężczyźni nie grymaszą, więc jedzą wszystko co im podam na talerz, synuś troszkę kaprysi, ale to jest w takim wieku 2,5 roku więc mu wybaczam :lol:
Ja ostatnio stosowałam dietke SB (south Beach), a od poniedziałku przechodze na 1000kcl czyli jem wszystko w tych granicach, troszkę na poczatku kłopot z liczeniem ale później jak sie wpadnie w rytm to juz jest przyjemnie :)
tak Cytrynko, masz racje.. Irlandczycy to dziwny narod :lol:
przewinela mi sie juz kilka razy przed oczami ta dietka SB.. zaraz musze cos o niej wynalesc i sie dowiedziec o co w niej kaman :roll:
musze na poczatek zastartowac z czyms w miare przyjemnym, zeby sie nie zniechecic.. dlatego wlasnie wpadlam na pomysl tej kapuscianki.. mam nadzieje, ze dam rade, bo slyszalam, ze po 3 dniach juz sama mysl o niej odpycha.. ale zobaczymy.. :) jestem dobrej mysli :D
Ja na kapuściance wytrzymałam 4 dni, a kopenhaską robilam 2 razy ale dawno temu jeszcze wtedy mialam silną wolę, a teraz szkoda gadać :roll: więc spróbuj nie będzie ci odpowiadac to poszukasz innej.
Ja jeszcze ćwiczę na steperku ok godzinki dziennie i robię brzuszki i tylko tyle mam nadzieję że jak się zacznie ciepło będzie tego więcej, bo ja w zimie to jak misiek jestem objeść się i spać w ciepełku :)
no i tak chyba zrobie.. najpierw zgodnie z postanowieniem kapuscianka, a potam.. chyba SB.. wlasnie czytam sobie i brzmi interesujaco to wszystko :D Cytrynko, jakbys mogla podeslac mi jakies ciekawe linki, lub propozycje na jej temat, to bede bardzo wdzieczna :P
Martiti na tej stronie już wklejałam wszystko co miałam o SB musiałabyś się cofnąć ok 8 stron do tyłu. Może mi się uda wyszukać to wkleję od nowa :lol:
dzieki Cytrynko.. ja tez poszukam :D
SB super dietka i polecam :wink: jak ma się troszke fantazji kulinarnej to nie jest to dieta monotonna :D