heh, mika, i tak masz długie włosy!
ja myślałam, że sobie strzeliłaś jakiegoś boba czy fryzurkę w tym stylu :)
w ogóle to masz śliczne włosy, to Twój naturalny kolor?
Wersja do druku
heh, mika, i tak masz długie włosy!
ja myślałam, że sobie strzeliłaś jakiegoś boba czy fryzurkę w tym stylu :)
w ogóle to masz śliczne włosy, to Twój naturalny kolor?
Tak Agassu to moj naturalny kolor.Mam 28lat a jeszcze nigdy nie farbowałam włosow.Matka natura dala mi wspaniałe włosy i cudny kolor :lol: :lol: Wszyscy zawsze sie mnie pytali gdzie robie pasemka :?: :?: :lol:
Jak byłam mała to miałam włosy jasne jak len 8) Z wiekiem zaczeły ciemniec ale mi sie podobaja.
Od 2 tygodni strasznie zaczeły mi wypadac(pomyslałam sobie ze to przesilenie wiosenne).Miałam nadzieje ze nie potrwa to długo.No ale nietety wypadało ich coraz wiecej,wiec obciełam by je wzmocnic :P Mysle ze dobrze mi w tej długosci choc nie moge sie jeszcze przyzwyczaić. :roll: :roll:
Mika super wlosy :) szybko odrosna na pewno! :) hihi
Dzieki Corsi
Ale dzis upał :shock:
W miescie sa duze termometry i dzis o godz 17:00 wskazały w słoncu 32st a w cieniu 26st :shock: :shock: 8) 8) 8) 8)
Ja w domu mam 22,5 8)
Zaraz robie obiad bo moj mąż ma byc o 18:00 :lol: :lol:
sliczne masz włosy!!!!! Jejklu, piękne, ale Ci zazdrosZcze, bo moje są do d***. Ten kolor iw goóle. Ja mysłama, ze to fotka przed obcieciem :lol: niezle długie masz :wink: a jakie miałas :shock:
U nas tez w sumie zaczyna sie robic ciepelko, faaaajnie :D
Oj, Mika, gdybym miała taki kolor, też bym nie farbowała - naprawdę rewelacyjny! A włosy masz strasznie długie, nie mogę sobie jakoś wyobrazić, żeby były jeszcze dłuższe. Widać jakąś różnicę w ogóle? (W ogóle jak patrzę na te twoje włosy, też bym chciała mieć długie. To znaczy bardzo dużo, bo od jakichś 10 lat noszę krótkie i jestem ich zdeklarowaną miłośniczką ;) )
Ależ piękny dzień dzisiaj :D Właśnie wróciłam niedawno do domku, zrobiłam sobie mały spacerek (40 minut - wysiadłam 2 stacje wcześniej, złapał mnie nastrój na łażenie, poza tym musiałam odreagować dzień w pracy ;) ), zgrzałam się trochę (miałam marynarkę, ale musiałam zdjąć, bo chyba bym umarła :P ). Właśnie popijam herbatkę Kenya i znów grasuję na eBayu. Mężczyzny nie ma w domu, może coś kupię ;)
A jak tam u was?
Mag jesli o mnie chodzi to boje sie kupowac przez internet :? Oszukali mnie raz i odpusciłam sobie :roll:
Tez miałam kiedys krotkie włosy(do ucha)ale mi sie znudziły :roll:
Jak pomysle,ze obciełam az 25cm włosow to az mi szkoda :cry:
Dobrej nocy :lol: :lol: :lol:
hej Maluchu :)
eee tam szkoda :?: - włosy odrosną :!:
śliczne masz włoski, takie zdrowe wyglądają :D
każda zmiana jest dobra, nie można tkwić wciąż w tym samym :lol:
Hej Mika nie rozpaczaj włosy szybko odrosną :D ja też w marcu poszłam do fryzjera i mi ścieła dużo a chciałam tylko końcówki jeszcze mi się kręcą to po wysuszeniu jeszcze bardziej mam krótkie, ale na początku rozpaczałam a teraz jestem zadowolona, mi też wypadają od 2 m-cy jem tabletki Silica, ale poprawa jest minimalna :roll:
Kolor masz śliczny, ja też czekam na słońce, bo robi mi ładne naturalne pasemka :wink:
Jak ja ci zazdroszcze pogody, a tutaj jest 14 stopni i zimny wiatr, pomimo że słoneczko wygląda za chmurek, może i ja doczekam się takiej temperatury, ostatnio stwierdziłam ze powinnam zamieszkać na południu Europy bo tam wreszcie mój organizm wygrzał się :D
Wy juz na pewno po sniadanku :P ja jeszcze nie :roll:
Byłam na zakupach i jeszcze nic nie jadlam :?
Juz niedługo zaczna sie upały i trzeba bedzie ubrac coś krotkiego :roll: a ja nic nie chudne :cry: Musze popracowac nad swoja dietka i pilnowac tego co jem i o ktorej jem.
Miłego dnia :lol:
Cytrynko moja kochana minełysmy sie :lol:
Pogoda sie psuje :cry: zapowiadali deszcz :? i to na cały weekend :? :(
Ja tez mam te tabletki-silica(ale o nich zapomniałam) :roll:
Musze zaczac brac BETA KAROTEN E - POMAGAJA NA OCZY I POPRAWIAJA CERE :lol: :lol: :lol:
Chrom mi nie pomaga-wcinam słodycze jak małe dziecko :oops:
Moze zaczne pic zielona herbate :roll:
HHHHHAAALLLLOOOOOOOOOOO
A gdzie sa wszyscy :?: :?: :?:
Ale tu pusto :cry: :cry: :cry:
Tez mam czasem wrazenie, ze są pustki i to akurat wtedy, jak ja mam czas siedziec na firum i mam ochote poplotkować :lol:
beta karoten b? moze tez zaczne brac bo cos moja cera ostatnio nie za dobrze.. :roll: :roll: drogie toto? hm w Hiszpani pewnie inne ceny niz tu :P
Corsi ja BETA KAROTEN E kupuje w Polsce
.Firma Eco 100 tabletek-zapłaciłam 15zł :P Biore 1 tebletke na dobe :P
Hej Mika mnie jak nie ma dłuzej jak jeden dzień tzn. że mi internet nie odbiera :evil:
Troszkę sobie poprawiłam humor bo kupiłam ubranek :D
Mnie coś by sie przydało ale na koloryt skóry bo za nim sie opalę to jestem blada, jeszcze teraz jak dietkuję :roll: zarzywałyście moze dziewczynki jakieś tabletki typu solaris :roll: czy coś takiego, które mają pobudzać melantoninę, jeśli tak to proszę o opinie :D
Cytrynko wiesz co to w/w bt.karoten
Ma go min. marchew to poprawia koloryt skory :lol: :lol: Jedna tabletka dziennie wystarczy :!:
Dobrymi źródłami karotenu są:
marchew
szpinak
sałata
pomidory
brokuły
melon
Do lata mamy jeszcze trochę czasu. Warto jednak już teraz zadbać o koloryt naszej skóry. I nie chodzi tu wcale o wybranie się do najbliższego solarium, czy kupno najnowszego balsamu brązującego. Dziś zainwestować powinno się w marchewkę. Zdziwione? Niesłusznie. Oto ona: marchewka i jej zalety.
Co ona w sobie ma?
Po pierwsze zawiera poprawiające kondycję skóry minerały: wapń, potas, żelazo i miedź. Po drugie jest źródłem witamin z grupy B zapobiegających łojotokowi i przyspieszających regenerację skóry. Po trzecie to bogactwo beta-karotenu, czyli prowitaminy A.
Ten pomarańczowożółty barwnik występuje w żółtych i czerwonych owocach i warzywach oraz ciemnozielonych częściach warzyw (np. papryka, dynia, szpinak, brokuły). Korzeń marchwi jest jednak jego największym magazynem. 100 gramów świeżej marchwi zawiera ok. 15 mg beta-karotenu. Z tej substancji organizm wytwarza witaminę A (retinol), niezbędną m.in. do prawidłowego funkcjonowania wzroku. Dzięki niej oczy mają zdolność przystosowywania się do widzenia w ciemności. Natomiast niedobór retinolu w organizmie może powodować tzw. kurzą ślepotę, czyli złe widzenie o zmierzchu.
Poza tym beta-karoten jest jednym z najbardziej znanych i najsilniejszych pogromców wolnych rodników. Neutralizuje ich szkodliwe działanie, dzięki czemu chroni nas przed wieloma chorobami określanych mianem cywilizacyjnych, m.in. chorobami nowotworowymi, miażdżycą i cukrzycą. Wzmacnia także nasz układ odpornościowy i ochrania przed infekcjami dróg oddechowych.
”Efekt marchewki”
Beta-karoten ma jeszcze inną ważną misję - przygotowuje skórę do opalania. Wewnątrz organizmu jest on zamieniany w witaminę A. Przekształcona zostaje taka ilość, jakiej organizm potrzebuje, a nadwyżka magazynowana jest w skórze. Wówczas uzyskuje ona lekkie brązowe lub ciemnopomarańczowe zabarwienie przypominające opaleniznę i znane mniej lub bardziej jako „efekt marchewki”. Beta-karoten jest nietoksyczny, więc nadwyżka nie obciąża organizmu. A po odpowiednio długiej diecie bogatej w beta-karoten zmniejsza się wrażliwość skóry na promieniowanie UV, co w dużym stopniu niweluje skłonność do oparzeń słonecznych. Naturalna, indywidualna tolerancja skóry na światło słoneczne wzrasta dwu-, a nawet trzykrotnie. Spożywanie dużych ilości marchwi lub picie soków sporządzonych z niej przed korzystaniem ze słońca w lecie lub na solarium mobilizuje siły obronne skóry, zwiększając wytwarzanie melaniny- pigmentu odpowiedzialnego za jej odcień.
Zróbmy więc coś dla naszej karnacji! Zamiast kolejny raz biec do solarium po prostu zaprzyjaźnijmy się z marchewką. Zaufajmy jej dobroczynnej mocy, a na efekty z pewnością nie trzeba będzie długo czekać.
ojeju jeju ale wykład :lol:
siem usprawiedliwiem :wink:
mnie nie było dzisiaj bo pół dnia spędziłam u kosmetyczki :wink: ale miałam luksus :roll: a resztę przed lustrem płakałam, bo jutro idę na wesele i nie miałam się w co ubrać :? Norma.
a zielona herbatka jest pyszna!
ja piję ją od jakichś 5-6 lat non stop. Innej nie ruszam.
cześć Mika :)
ja tabletki z beta karotenem brałam dwa lata temu ale jakoś nie zauważyłam różnicy. ale brałam przed wyjazdem do Gracji.
teraz jem silicę, ale to ze względu na paznokcie, bo się łamią i rozdwajają :roll:
i jeszcze piję marwit (jednodniowy sok marchwiowy), planuję zakup sokowirówki, to sama będę sobie robiła :P
a włosy masz boskie! i ten kolor :shock: nie dziwię się, że nie farbowałaś. i przypadkiem tego nie rób ;) dopóki nie będziesz musiała.
ja jeszcze też nie farbowałam, ale planuję w wakacje... bo chciałabym mieć takie ładne, jasne jak Ty :P
miłego dnia! :D
Mika dzieki za opis, ja wiedziałam że w marchewce jest najwięcej karotenu i nawet synkowi aplikuję od 2 miesiecy napoje z zawartością marchewki i wygląda jakby była opalony, ale on jest mały a ja musiałabym chyba wypijać po 2 litry soku marchewkowego, narazie nie będę kupowac sokowirówki dopiero jak wrócę do Polski, a w kupnych sokach za dużo jest cukru a ja przecież go ograniczam, wiec odpada, al emam nadzieję, ze słoneczko jeszcze choć troszke mnie opali :D
kupilam sobie beta karoten :):D:D:D
Ja chyba raczej zainwestuje w marchewke :lol: 8) nie moge raczej brać beta -karotenu, bo biore leku o ogromnej dawne wit. A i juz wiecej jej łykac nie moge i niestety - nie moge sie opalac :( Silice tez łykam, na paznokcie :roll:
Mika Ty skarbnico wiedzy na temat karotenu – co na obiadek zrobilas w koncu ? :D :lol:
moje kochane napisze do was po filmie :P
Ogladam "odwroceni" na tvn :lol: [/quote]
Ago baw sie dobrze :lol: :lol:
Agassku a nie szkoda ci farbowac :?: :roll: pozniej bedziesz miec odrosty :roll:
Cytrynko jeszcze opalisz sie w tym roku :lol: a co do kupnych sokow to masz racje ze maja duzo cukru :shock: i jeszcze konserwanty i sztuczne barwniki :( :?
Corsi mam nadzieje ze bedziesz zadowolona z karotenu
Meg szkoda ze nie mozesz sie opalac.A dlaczego :?: :?: :?:
Pinky dzis zrobiłam mielone i ryz z warzywami.Ale na niedziele wymysle cos extra :lol: :lol: :lol:
Nie moge sie opalac przez ten lek, co ma tak duzo wit. A, moge miec przebarwienia na skorze :(
Zaraz postaram sie wkleic ftoki, ale niewiele na nich widac :roll:
Meg no co ty mowisz ze mało widac :shock:
Kurcze z ta kiecka to niezła fotka :shock:
Ja nie mam ciuchow ktore byłby na mnie zaduze :roll: Bo ciagle jestem gruba :?
Wypiłam juz kawke i zraz jade do sklepu po zakupy :P
Jutro robie .... jeszcze nie wiem co :?: :roll: Moze kalmary nadziewane albo tunczyka na dziko :P
Miłego dnia moje kochane :lol: :lol:
Mika mam nadzieję, ze zakupy się udały :lol: jakie ty smakołyki gotujesz na obiad, mniam, mniam :D niestety ja musze gotować tradycyjne pod moich 2 mężczyzn :roll:
Dlaczego tak piszesz ze jesteś gruba :?: jesteś super laska :D więcej tak nie pisz :roll: moze się zamienimy :wink: ja chętnie chciałabym mieć choć z 10cm więcej wzrostu :!:
Dzieki :D ja juz chyba jestem przewrazliwiona na wlasnym punkcie, mam wrazenie, ze nic nie widac :roll:
No wlasnie, a z Ciebie tez laska jest, nie narzekaj :wink: no chyba, ze tez tak masz, ze juz sama nie wiesz, co myslec o swoim wygladzie, bo ja tak mam :roll:
szkoda, szkoda. ale za bardzo kusi blond. zresztą jakby mi nie było szkoda, to bym pofarbowała już w październiku. ale zrezygnowałam w ostatnim momencie :roll:Cytat:
Zamieszczone przez mikamaly
teraz na wakacje spróbuję. włosy odrosną, odrosty będę farbowała, jak mi się znudzi to pofarbuję na takie, jakie mam i nie będzie widać odrostów ;)
zresztą mam zamiar zrobić baleyage, to też nie będzie ich widać aż tak :P
miłej niedzieli!
a ja wczoraj jadłam ruskie :lol: ale kupne :P
zaraz wkleje fotki mojego dzisiejszego obiadu :lol:
Agassku jak zafarbujesz sobie włoski to zrob zdjecia :P
To sa nadziewane kalmary i pirre z pietruszką
Na talerzu widac moja sałate :lol: :lol:
http://img139.imageshack.us/img139/425/obraz109pv7.jpg
http://img169.imageshack.us/img169/9277/obraz108dq2.jpg
http://img169.imageshack.us/img169/7965/obraz110av1.jpg
Witam cię Mikamały :!: Twój obiad wygląda apetycznie ale wolałabym nie wiedzieć,że to są nadziewane kalmary :D Nie przepadam za owocami morza i rybami.Dlatego jem ich bardzo mało :!: :D
Napisz co u ciebie słychać u mnie z dietka słabiutko muszę wszystko zacząć od nowa jest mi bardzo cieżko i nie wiem co mam zrobić aby znaleść mobilizację może ty mi coś poradzisz.Pozdrowienia i buziaczki.A i napisz jak ci się mieszka na nowym mieszkanku,ja wszystko będę wiedziała w tym tygodniu czy zmieniamy mieszkanie na większe :D
a cóż to za pyszności :?: :idea:
mika! niezła z Ciebie kuchareczka :lol: :shock:
ale szczerze? jakoś tak podejrzanie podeszłabym do tych kalmarów.. choć wyglądaja nieźle :idea: jak smakują? Wybieram sałatkę, pomidory i ziemniaczki :!: :roll:
Monis ciesze sie,ze wrociłas :lol:
Moze niech mobilizacja bedzie dla ciebie pogoda albo ulubiony ciuszek w ktory teraz sie nie miescisz :roll: Ja tak zrobiłam mam spodnie ktorych nie dopinam i chce je załozyc juz w maju lub w czerwcu :roll: :P Razem nam sie uda :lol: Tylko musisz tu czesciej zagladac :lol:
Napisz co tam u ciebie :?: Jak Kacperek :?: Zmieniliscie mieszkanko :?:
Monis napisz :!:
Ago jesli chodzi o kalmary to od czasu do czasu mozna je zjesc.Ale nie codziennie bo smakuja troche gumowato :lol: :lol:
Spokojnej nocy dziewczynki :lol:
Mika, z Ciebie to artystka jest!! Takie jedzonko ta aż sie chce jesć! Ty tak sama z siebie masz talent czy moze sie uczylas w jakims gastronomicznym kierunku? :wink:
hej piękna!
jak humorek w poniedziałek słonko?
u mnie nie najlepiej, bo się rochorowałam. Jakaś angina, czy co..? :?
a Ty się nam tu przyznaj szybciutko czy jesteś taki samouk kulinarny, czy faktycznie gdzies się uczyłas takiej sztuki, hę? :lol:
Mika jak kolorowo i wiosennie na tych twoich talerzach :D aż ślinka cieknie, gratuluje umiejętności kulinarnych :lol:
Witam Mika :D
Obiadek wyglada rewelacyjnie, boze jak ja bym chciala zeby mnie ciagnelo do owocow morza, maja tak malo kalorii! A ja wciaz sie probuje przekonac chociaz do krewetek I nie moge :roll: , ale rybki lubie :) Jaka pogoda dzisiaj u Ciebie Kochana? Buziaki
Dziewczynki moje kochane skonczyłam tech.gastronomiczne ale niczego sie tam nie nauczyłam :( :? Mowia ze praktyka czyni mistrza i tak jest :P bo odkąd jestem ze swoim chłopem to nauczyłam sie gotowac :P :lol: On jest bardzo wyrozumiały i wszystko co zrobie mu smakuje.A jesli chodzi o te kalmary to przepis Makłowicza :lol: Lubie go ogladac i spisuje czasem jego przepisy :lol:
Zaraz smigam do pracy,bede dopiero po 18.
Miłego dnia