Wersja do druku
gru - pytasz co u nas u mnie ok 5 dzień SB i nawet dzisiaj nie miałam czasu obiadu zjeść :roll: no i pomału do przodu
co do mężów - ja niestety gotuje 2 obiady a w zasadzie 3, bo moje dziecię dopiero zaczyna pomału jeść normalne jedzonko
mąż mówi że to co ja jem na obiad to nie dla niego bo za pół godziny będzie głodny
zamiast słodyczy - podjadam morele pestki słonecznika, dyni lub migdały ale oczywiście z umiarem :)
jak nie lubisz kalafiora to może przestaw się na brokuła
fiolinka:)
fakt, brokuly bardzo lubie. Nawet mam jakies mrozone w zamrazalniku, wiec jutro je spozytkuje najprawdopodobniej.
Ja tez dzis podjadalam morele i orzechy, ale z nimi to faktycznie trzeba z umiarem.
10 moreli to juz ok 120 kcal. Nie mowiac o orzechach wloskich, te to maja 645 w 100gr. Ehhhh...
A dziennie przy odchudzaniu nie powinno sie przekraczac 100kcal z bakalii. m.in: na zbyt duza ilosc cukru.
Coz...
Cytat:
Zamieszczone przez blackrose1987
1dzień tylko warzywa, ile się chce i jakie się che (tylko 2 ziemniaki), gotowane lub surowe, ale BEZ SOLI i TŁUSZCZU.
2 dzień tylko twaróg chudy (ile chcesz) bez soli i tłuszczu do tego kefir.(ja sobie kupilam taki 0% )
3 dzień tylko kasza jaką chcesz (jęczmienna, gryczana, manna, kuskus itp.) bez soli i tłuszczu.
4 dzień owoce jakie chesz i ile chcesz (tylko 2 banany).
5 dzień mięsko (pierś z kurczaka) lub rybka oczywiście gotowane i bez soli i tłuszczu.
STOSUJEMY JĄ TYLKO RAZ W MIESIĄCU.
Jest to dieta oczyszczająca organizm a efektem ubocznym jej jest strata wagi. NIE PIJEMY KAWY I CZARNEJ HERBATY możliwe herbatki ziołowe i dużo wody mineralnej oczywiscie nie gazowanej.
Podobno gwarantowane 5 kilo. Heh. To się zobaczy. Pierwszy dzień za mną. :D
kaleidoscope - to napis zkonicznie po czy rzeczywiści edziała i 5 kg w dół :?:
gru - no ja zjadłam tylko 2 morele, ale za to 15 migdałów :oops:
teraz delektuję się wodą mineralną i zaraz wskakuję na rowerek :)
eh, nawet jakby tylko 3 to i tak się bedę cieszyć.
Jakby co moje zmagania opisuję tu:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=68450
zapraszam serdecznie. Zawsze z innymi raźniej.
Po tej dietce przechodzę na następną, więc przyda mi się wsparcie.
Tu jest ściśle podane co jemy w danym dniu, mam nadzieję, że jak już będę na kolejnej dietce nie będę sobie folgowała. Będę pisała na bieżąco o moich grzeszkach (których oczywiście nie mam zamiaru popełniać, ale jak wiemy "errare humanum est" )
Będziecie ze mną?
kaleidoscope,
jestem bardzo ciekawa tej twojej pieciodniowki,
jakos ciezko mi uwierzyc w te 5 kg w dol:)
mimo to, zycze sukcesow:)
5kg wody ubędzie na niej jeśli już :(
juz niedlugo poniedzialek i WAZENIE SIE :P i zmiana tickerka! :D :D :D :D :D
Oby :D
Fiolinka i Gru - do bakali polecam dodać DAKTYLE suszone oczywiście - z dwu powodów:
- są tak słodkie że po 2 -ch ma isę dośc :)
- poprawiiaja perystaltykę jelit i sa można powiedzieć naturalnym środkiem przeczyszczającym
Dodatkowo (to już sugestia lekarza) napar z suszonych śliwek - robi się to tak:
5,6 dużych suszonych śliwek zalać wieczorem gorącą woda i zostawić do rana. Rano na czczo wypić napar - śliwki też można zjeść ale ja ich osobiście nie lubie :x Za naparem zresztą też nieprzepadam :). Ale poprawia to przemianę materii i oczyszcza jelitak....