Wersja do druku
Od dziś zaczynam dietę 1000kcal. jedzenie nie będzie mną rządzić.
Mam 165cm i 75kg wagi..
planuje dojść do 50kg.
do wakacji 25tygodni więc mozliwe jest schudnięcie 25kg :!:
Będe jezdzic na rowerze i cwiczyc.
Tym razem się uda :!: :!: :!:
Koniec z napadami :!: :!: :!: :!:
Jasne że się uda :!: I na pewno jak będzieszsię zdowoodżywiać to dojdziesz do celu. Mówisz że 25 tygodni :lol: :?: Ja bym musiała dokońca kwietnia schudnąć, ale jak się sprężę to myślę że sięuda. Buziaczki i powodzenia :D
Dzięki Ynkus :D
moze nie powinnam zakładać nowego wątku, tylko dlatego,że wczoraj zawaliłam
ale
po prostu chce się odciąć od tamtego, bardzo złego dla mnie roku.
chce o nim zapomniec i zacząć układac zycie na nowo.
dlatego jestem tutaj od 1stycznia
:!:
do startu, gotowi, start :!:
:) :D
Powodzenia :]
no i wytrwalosci.....
bd wpadala...
Nowy Rok będzie lepszy :lol:
a tak dzis zjadłam;
:arrow: jogurt jowocowy 200g, 3kromki ryzowe
:arrow: jajecznica na wodzie z 2 jaj, duzy pomidor, mandarynka spora
:arrow: zjem na kolacje jogurt light 150g, 3kromki ryzowe (1 kromka ma 15kcal,małe są), 1pomarańcza
dzis nie za duzo zjadłam, ale nie mam sił, dalej mam pełny brzuch po wczorajszym obzarstwie.
Miłego pierwszego dnia roku życze :wink:
powodzenia :)
taki "lżejszy" wszystkim nam się przyda :) yyy a jak się robi jajecznicę na parze... no i jak smakuje?
[b]Indygo, trzymam za Ciebie i za siebie również kciuki.
Będzie dobrze. Damy radę.
a co do jajecznicy to prosta sprawa. Wbijasz jajka do jakiego mniejszego garnka, który wkładasz do większego z wodą. Oczywiście jest on na gazie i gdy woda robi się ciepła to jajka się ścinają. Trwa to trochę dłużej, ale smakuje całkiem dobrze.
http://straznik.dieta.pl/show.php/ry...g_65_65_55.png
Zapraszam również do siebie:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=68291&highlight=[/url]
Stary Rok mija, lecz marzenia zostaja,
niech sie one Tobie wszystkie spełniaja
i z Nowym Rokiem niech los Ci sie odmieni,
o ogrod zycia wnet sie zazieleni!!!
buziaki i usciski:*
http://www.armenianteens.com/blog/up...ear-708144.jpg
powodzenia w dietkowaniu :P