Wersja do druku
Marti
kochana moja
wszystkiego co najlepszze Ci życzę oczywiście
zdrowia, pieniędzy, spełnienia marzeń, miłości aż po sam grób i sama juz nie wiem czego
torcik pyszny
dziękuję
ja za to postawię szampana
28 lat to nie byle co
http://www.szampan.net/image/szampan.jpg
TWOJE ZDROWIE
buziaki
c.
Dżizas , ale jestem dzisiaj padnięta!!!!!!!!!!!! To jest koniec! Cały dzień bieg , bieg bieg! Ale to jest to co króliczki lubią najbardziej : D... uwielbiam się tak zmęczyć, zwłóczyć, zeszlajać ummmmmmmmmmmmm :))))))))
Ważyłam się... waga przeklęta stoi jak zaklęta! Głupia jedna! No ale cóż mówi się trudno działa się dalej :)...
Zastanawiam się czy czasem nie zafundować sobie serii ćwiczeń na urządzeniu , albo raczej w urządzeniu ;) vacuwell, zamkną mnie tam w środku i będę zasuwać 30min. i rzeźbić swoje boooskie ciało ... chyba się zdecyduję
Dzisijsze menu:
- rogal
- serek danio waniliowy
- talerz żuru z połową białej kiełbasy
- talerz warzyw
Ruch:
- 1 h funky aerobik
- 1 h step aerobik
Mykam pod prysznic....
Carroll Tobie również dziękuję :)
:) NO PROSZE JAK CI DOBRZE IDZIE :)
TRZYMAJ TAK DALEJ :)
http://imagecache2.allposters.com/im...ng-Posters.jpg
Ja nie mogłam pamiętać o Twoich urodzinkach, bo po prostu nie znałam ich daty :wink: :wink: :wink:
Troszkę spóźnione, ale bardzo szczere STO LAT!!! STO LAT!!! ŻYJ MARTUNIU NAM :P :P :P :D :D :) :) :) :) :)
Teraz to już będę pamiętać, bo mój syn ma dzisiaj :lol: :lol: :lol: :lol:
http://www.luckyoliver.com/photos/de...ke-1085853.jpg
Martunia, napisałam o krokiecie u mnie, ale to właściwie żadna odpowiedź :wink: :lol: :lol: :lol:
Mniej zabieganego dnia życzę Ty nasz Pędziwietrze :lol: :lol: :lol:
Martusia z mojej strony spóźnione ale jak najbardziej szczere urodzinowe życznenia .
Ty skorpion jesteś? Hmmm nie pasujesz mi do charakterków skorpiona :-)
Jadłospisy masz takie, że czasem nie wierzę ...Nie za mało jadasz jak na tyle ruchu?
Buźka.
:( JA TEZ SPOZNIONA :!:
Niech te urodziny będą dla Ciebie najlepsze... z okazji tych urodzin życzę ci spełnienia wszystkich marzeń z końca twojego serduszka, oraz dużo zdrówka..idź z każdym dniem z uśmiechem na twarzy i kieruj się hasłem: Zero smutków, zero łez moje życie jest THE BEST!
http://imagecache2.allposters.com/im...SA-Posters.jpg
Martunia!
A gdzie Ty jesteś? wszystkich odwiedzasz Skarbku a u siebie jeszcze nie byłaś? Kochana Istota :) :) :) :) :) :)
Pisz, pisz, co słychać :P :P
Buziaczki zostawiam i życzę udanego piątkowego wieczorku :) :)
http://www.luckyoliver.com/photos/de...ap-1518975.jpg
Martuś, to mówisz że bieg, bieg, bieg to jest to co króliczki lubią najbardziej :wink:
eee, to ja chyba króliczkiem nie jestem :roll: :lol:
buziaki wysyłam :D
Elloł elloł...
Jak zwykle biegiem, bo już 15 min. temu powinnam wyjść na sklepy, solarke itp. ;). Dzisiaejszy ranek zaczęłam od pysznego (sytego!!) śniadania i przepysznej kawusi z kardamonem, cynamonem i wanilią... oczywiście czarniutka ta kawusia ;). Kurna jednak muszę ograniczyć troche jej spożycie na korzyść innych płynów , bo ostatnio mało piję, to znaczy mniej niż zazwyczaj.... spowiedź. Wrzucam tylko spowiedź za czwartek i piątek i spadówa ;). Wpadnę tutaj wieczorkiem.
Czwartek:
- jogurt naturalny 200g
- serek figura 150g + 2 pomidory
- potrawka z warzyw, cycka z kurczaka i sera brie
- surówka
Ruch:
- "O"
Piątek:
- serek danio wanilia
- serek figura + ogórek
- makrela wędzona 100g + surówka z białej kapusty
- kawałek sera brie + lampka wina półwytrawnego + metallica ;)
Ruch:
- 30 min. marszobiegu
- 1 h step aerobic
Oka mykam , ciao bejbe ;)
Kasiunia! Dziękuję za życzonka, odpowiedź na krokiecika - wkoncu go nie pożarałam i troske o mnie :). Wpadne do was wieczorkiem poczytać co u moich robaczków. Kasiunia na której stronie pamietniczka masz swoje stare fotki bo kiedys wyczytalam ale nei znalazlam ich, a wiesz uwielbiam takie porownania dla motywacji ;). Buziak!
PSOTI, dziekuje za życzonka! Jesteś bardzo kochana :*
Anulka tak juz mam ze ja nie jesm wiele i wtedy grubne, teraz chyba faktycznie przesadzam, ale musze zrzucic ten balast bo inaczej mnie coś trafi!! ;) Dziękuję za życzonka :):):). No cóż ja skorpionik ale kiedys pewna wróżka powiedziala mi ze mam pozbierane wszystko co najlepsze ze tego znaku, chociaz wg mnei wad tez jest sporo ;). Buziaki i dzieki za wszystko!
BEATUŚ no pewnie że Ty nei jesteś króliczkiem :). Ty jesteś kociaczkiem naszym kochanym :):):). Całuję!