Niby stara Marti... ale całkiem NOWA JA!!! :)

Marti przesyłam buziaki :D :!:

http://haftypolskie.com.pl/files/produkty_png/3014.png

Misie ja ekspresowym tempem, bo biegnę ćwiczyć, ale chciałam się tylko pochwalić, że dostałam dzisiaj piękne hantelki do fitnesu :D:D:DD:D:D:DD:D:D:DD:D::D:D:D 2 x po 1kg oraz 2 x 0,5kg

Takie :), tylko w ciemno szarym kolorze :D:D:D:D

http://www.powerman.wroc.pl/images/F..._winyl_big.jpg

Ale jestem chwalipięta :), ale się tak ciesze :D, że hej... buziaczki Skarbiki :D!

Suuuppperrrrr!!!!!!!!!!!!!!!! :lol: :lol: :lol:

Wzzzziziiiiiuuuuuuuuuuuuuummmmmmmmmmmmmmm.........
.....

......... szybki wpis ;)...........

Jedzonko:
- kromka pełnoziarnistego 40g + 1/2 jajka + 2 łyżki sałatki
- jogurt naturalny
- banan 130g
- 100g chudego twarogu z jogurtem i papryką + kromka pełnoziarnistego
- grejpfrut

RUCH:
- 20 min.bieg w miejscu, połaczony z boksowaniem (hantelki 1kg)
- 20 min. ćwiczenia na tyłeczek

Z ćwiczeń to nie jestem zadowolona, bo przerwano mi własciwie w połowie treningu, dzisiaj chyba pomęczę tyłek dodatkowo, bo nie jestem ustysfakcjonowana z wczorajszego treningu ;)


Biegne do pracy papa!!

Dodam tylko tyle, ze ta pokichana waga stoi w miejscu :(, to cholernie przykre :(... Tylko nie nyślecie, że sie załamuję!! Nie nie smile jest wielki :D:D:D:D

http://imagecache2.allposters.com/images/CAMB/27598.jpg


Martunia, olej wagę, niech stoi, Ty ją przetrzymasz, nie myśl o tym a zacznie spadać, przetestowałam to na sobie :lol: :lol:

Buziaczki Kochanie i wymęcz dzisiaj ten swój tyłeczek :D :D :D

:D :D :D Buziaki jak.......... expresy :roll: :lol:


http://www.ekartki.pl/cards_files/1/1318_zmotylkami.jpg

http://eu2.inmagine.com/img/glowimag.../gws124031.jpg

Martuś, pozdrawiam cieplutko :)
moja waga też stanęła, ale to taki ich brzydki zwyczaj :wink:
po jakimś czasie znowu ruszy, nie ma innej obpcji, tym bardziej że przecież tak dużo ćwiczysz i ładnie dietkujesz :D :shock:
buziaki wysyłam i życzę miłego dnia :D

pozdrawiam œrodowo
właœnie - nie ma sie co p rzejmować stojšcš wagš - w końcu ruszy
buziaczki
c.

http://www.thefunnypage.com/kiss/kiss.gif

MARTUSIU :D :D :D
Dostałam już dziś :D Bardzo się cieszę :D Bardzo jesteś kochana :D :D
Nie zdążę już przed pracą zobaczyć co i jak - szkoda :?
Ale najważniejsze ,że nie szło tydzień jak piorytety między mną i Lunką :lol:

Pozdrawiam serdecznie i jeszcze raz dziękuję :D Wielka buźka :*

http://www.galeriacyfrowe.pl/p/6/7/54785.jpg