Piękne hantelki ... Ja mam z tej serii własnie szare ... ale tylko 1kg ... jak dla mnie w zupełności wystarczy :-)
Nie przejmuj się wagą ... I tak jest ładna :-)
Buźka.
Wersja do druku
Piękne hantelki ... Ja mam z tej serii własnie szare ... ale tylko 1kg ... jak dla mnie w zupełności wystarczy :-)
Nie przejmuj się wagą ... I tak jest ładna :-)
Buźka.
Pozdrawiam cieplutk o i gratuluję nowych hantelek :D :D :!:
http://haftypolskie.com.pl/files/produkty_png/142.png
jak mija dzionek?[/list]
Cytat:
Zamieszczone przez gayga678
http://eu2.inmagine.com/img/inspires...ispc036017.jpg
Martuś, pozdrawiam dietkowo :D
co tam u Ciebie :?: :)
Hej Martusia :)
przesyłam Ci gorące pozdrowionka :) co tam u Ciebie słychac?
buziaczki przesyłam z Pomorza :)
Hej Martusiu :D
Nocne pozdrowienia zostawiam :D :D :D
Kingusia bardzo dziękuję za pilniczek bo bardzo się jej spodobał i poprosiła żeby jej dać :D Dałam i przekazałam od kogo :D
Jutro mam dzień wolny to się spokojnie zapoznam z tymi płytami . Ciekawa jestem.... :lol:
Buziaki :D Kolorowych snów :D :D
http://www.galeriacyfrowe.pl/p/b/0/54962.jpg
a ja wpadlam pozyczyc milego piatku;*
Misiaczki kochane, ja jak zwykle ekspresem.. ja nie iwem, normalnei czas już mi nie ucieka a po prostu zapierdziela ;)... Nie mam mojej mamy i dlatego cały dom na głowie, po pracy zakupy, gotowonie, mycie garow, sprzątanie, do tego nauka, jakies pranko, poćwiczyć też trzeba, coś pozałatwiać, nie mówiąc , że jest koniec m-ca i praca na "drugm etacie" pochłania masę czasu... Weekend od 8 do 19 na uczelni, cale bite dwa dni bez jakiekolwiek dluzeszej przerwy! (no jedna 30 min.) Ehhh ale nie narzekać .. nie narzekać ;)... jest okejos, gębula sie śmieje :)
Raporcik
Jedzonko:
-0,5 szkl. mleka 0,5% + 3 lyż owsianych
- mała ziarnista + jogurt naturalny
- jabłko
- talerz rosołu chińskiego
- 100g chudego twarogu + papryka
RUCH:
- 60 min. rower + interwaly
- ok. 45 min. trening silowy:
pompki
biceps
triceps
plecy
- 10 min. rozciagania
Jejjj biegnę do pracy, buzia!!!!!!!!!!
Biegnij biegniej bo się spóźnisz :-)
Znów weekend na uczelni ... Marti Ty naprawdę żyjesz na pełnych obrotach, dom, praca, studia ... duzo tego ... Kiedy masz zamiar odpocząć???
Matusia życzę zwolnieia tempa :-)
Dietka super ...[/img]