Wątek: Powracam..

Super!
A Tobie te płatki starczą? Ja jem 50 g płatków i 250 ml mleka 2%, bo inaczej masakra, nie najem się!
Zaszalałaś dziś z tymi ćwiczeniami!

no i bardzo pienie wczoraj bylo zyczymy rownei udanego wtorkowego dzionka;*

Sgualo Nie powiem, że się najadłam tymi płatkami ale niedobrze mi sie zrobiło od takiego jedzenia. Więc raczej się przestawię na chleb na śniadanie.

Wage wsadzam do szafy bo jest chyba zepsuta. Wyciągam dopiero po @. Chyba 2 tygodnie wytrzymam bez ważenia

napewno wytrzymasz przynajmniej psychicznie odpoczniesz

miłego dzionka życze :*

Miłego dnia Ci życzę

miłego wtorku a co z tą wagą? ja czasem też się denerwuje na moją,że chyba popsuta ale może osiągnęlaś już dobra wagę, czytaj prawidłową dla swojego organizmu i dlatego ci sie spada w takim tempie, nie mozna przesadzać z odchudzaniem, lepiej więcej poćwiczyc, albo inną formę wysiłku, chocby chodzenie na piechote na uczelnie, czy do pacy wybrać, niż się głodzić i organizm ograbiać z witaminek i minerałków :P

Powodzenia i optymizmu

Hm,ah Ci mezczyzni . Czasami mam podobnie...Wiecozrkiem chipsy, slodycze,alkohol. He he.
Pieknie cwiczysz,oby tak dalej!.
Pozdrawiam.
Tusia.

Jak zjem za dużo płatków to też mi jest niedobrze a brzuch mam jak balon

jak dzisiaj idzie

dzisiaj krótki raport bo czasu nie mam
jedzenie w normie
ruch: basen

buziaki