3miesiące x -5 = -15 kilo!!!!Zapraszam!!!!

chanellka mi sie ten dół włąśnie bardzo podoba no i to bardzo modne teraz!

tak to VS

140 dolców :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: plus cło
ale może uda sie bez cła :wink:

:idea: Zuziuuuu ja poprostu tak mam, że lubię zawsze coś dołożyć, odjąć, przerobić, by to było tylko moje :D mój mąż się śmieje że mogę kupić taką samą rzeczjak po moim przerobieniu, ale ja muszę zawsze coś wymyśleć :lol: A to, że to modne to wiem doskonale, bo interesuję się modą(ale przede wszystkim mam swój styl i nie pędzę za nią ślepo). Poza tym jak na VS 140 $ to nie jest jeszcze taka maskra, za dobrą jakościową i na czasie kieckę wyprodukowaną w RP też musisz dać conajmniej 400zl :? , ja jak kupuję takie wieczorowe kreacje to polecam też salon PRONUPTIA, fakt, że drogi ale kreacje pojedyncze, więc człowiek lepiej się czuje wiedząc, że nie zobaczy na przyjęciu drugiej takiej samej :D Ja bardzo lubię markę Victorias secret, w te wakacje wybieram się po raz kolejny do USA więc wszytkie wyprzedaże tej firmy już są moje :lol: :lol: :lol: bo tak naprawdę to jak się kupi u nich po przecenie tosą to małe stosunkowo pieniążki, przez co na nieszczęście mojego współmałżonka dokłądam a jeszcze to i to(bo przecież taki ciuch za taką cene to grzech by było nie brać :twisted: )

:arrow: chanellka

Dzieki kochana :D jak Ty mnie ladnie pocieszasz :D ale mysle ze troszke wiecej czasu mi to zajmie... musze conajmniej 3cm w udzie zgubic...nie mowiac juz o pasie :cry: ale dalam sobie czas do kwietnia wiec raczej powienno mi sie udac :D a wczoraj sobie szlam i na szcescie wiatr mnie nie porwal :D bylam dzielna haha
buziaczki dla wszytskich

Witam cieplutko kochane i przepraszam ze zaniedbałam wąteczek ale czasu mało dzieciaki chore :? ja też po lekarzach latam .. zaliczyłam okulistę i mam okularki :shock: jeszcze zostały mi wizyty u dwóch moich lekarzy i arelgolog corki to wszystko w przyszłym tygodniu do tego sprawy urzędowe wiec czasu malo :? ale dietkuje dzielnie male wpadeczki mi sie zdarzłly ale miescily sie w limicie...zaczynam sie martwic bo @ się opoznia :shock: mam nadzieje ze to nie boćka sprawka :P
Gratuluje dziewczyny zgubionych kg brawooooooooooooooooooooooooo oby tak dalej
mam nadzieje ze waga i dla mnie bedzie w środe łaskawsza :twisted:
Zuziu piękna sukienka ...............
ja dzisiaj robie sobie dzien oczyszczajacy cały dzień na sokach taka mała głodowka oczyszczajaca dzis mam luzny dzien siedze w domku więc mysle ze dam rade...pozdrawiam serdecznie
Chanelko mam pytanie gdzie kupiłas żurawine za ile i jak ja stosujesz
http://www.gify.org/obrazki/07/044.gif

A ja dzisiaj mialam ważonko i waga nic nie drgnęła od tamtej soboty :( trochę mi smutno z tego powodu, ale za tydzień mam mieć @ i moze też waga się zatrzymała oby nie na długo bo zwątpię :roll: A wam jak idzie nic dzisiaj nie zaglądacie :wink: wiem odpoczywacie po tygodniu pracy i tak trzymać :D

chanelko bardzo ci zazdroszczę że będziesz sobie buszowac w butiki VS na wyprzedaży!!!!!!!!
ja tez slepo nie podążam za moda ale bardzo lubie mieć w szafie coś co jesty supertrendy - taka jedna rzecz
zreszta i tak do pracy musze sie ubierać bardzo klasycznie więc jak wychodzę gdzieś to lubie inaczej :)

bardzo ci tej wyprzedazy zazdroszczę naprawdę :)

powiem wam w tajemnicy że dzisiaj sie zważyłam :oops:
ale nic do środy nie powiem
zwłaszcza że sie wazyłam wieczorem no i ciągle jestem przed okresem

Wczoraj było:
X Razowy z pestkami słonecznika kromka 40g 2 170,00
X Almette łyżeczka 10g 2 80,00
X Rogal średnio 100g 1 270,00
X Migdały 10 szt. 17g 1 101,00
X Winogrona białe średnio 100g 1,2 93,60
X Jogurt naturalny odtłuszczony opakowanie 150g 4 312,00


W sumie kalorii: 1 026,60
Byłam popołudniuw makro(taki nieplanowany wypad) i była akurat moja pora obiadowa...węc miała na obiad 2 maślane rogale :twisted: niy z musu....ale jakże chętnie :twisted: w piątek wieczorkiem byliśmy zowóż z mężem w kinie on wziął największy popcorn i giga-cole a ja....paczkę tic taców :lol: :lol: :lol: i on zjadł przez cały wieczór to wszytko a ja opędzlowałam moje tic tac :twisted: :twisted: . Kurcze taki mam napięty plan na ten nadchodzący tydzień, że schock!Na dodatek w dniu ważonka dostanę pewnie okres :? ...aaaa chciałam Wam jeszcze powiedzieć, że po kinie przyszli do nas znajoi i zrobiłam pizz-etki no i oni mi ciągle je poddtykali pod nos(bardzo aromatyczne są )a ja przysięgam nie miałam ochoty!!!!!!!!!!!!!!!!Mimo, że to był wieczór, uświadomiłam sobie, że ja nie jestem głodna!!!!Masakra...co ta dieta robi z ludźmi :lol: :lol:

:idea: asiaszre jak tylko będę miała wolny czas(pewnie w przyszłą sobotę)to naskrobię Ci najbardziej skuteczne ćwiczonka jakie znam na uda....cmlecą jak burza :D Bardzo mądrze, że nie stosujesz diety cud i dałaś sobie czas do kwietia na zgubienie tych zbędnych kilosków!!!!Ja też się nie śpieszę :D

:idea: anetka30 cieszę się, że dietkujesz dzielnie :D co do okularków to ja już od dawna je noszę i stale wybieram się na operację usunięcia wady laserem :shock: bo mam taką głuią wadę, że tylko na jedno oko!!Chyba w końcu w te wakacje się wkurzę i naprawdę pójdę :roll: .Ale lekarzy!!!!Mam nadzieję, że to profilaktycznie z dzieciakami po nich latasz?!!! Co do żurawiny, to szczerze polecam zwłaszcza jeśli ktoś używa dużo soli, czy był, czy jest na hormonach, jest naprawdę super skuteczna(myślę, że te moje 3 kilo mniej w 6 dni przy diecie 1000-1200kal to jej zasługa, bo to nie możliwe, a opycham się nią codziennie). Kupuję ją w warzywniaku albo w markecie(ale w warzywniakach chyba częściej jest spotykana), 200gram suszonej żurawiny (ona jest z dodateiem oleju, albo syropu klonowego) kosztuje ok 7(ale warto zastosować sobie taką kurację raz na jakiś czas), 100 gram ma 180 kal(smakuje jak takie ciut kwaśniejsze rodzynki), ew.kupiłam ostatnio żurawinę w torebkach do zaparzania w aptece :D

:idea: Cytrynka30 spoko tylko się nie poddawaj!!!Twój organizm jest mądry i może mysli, że to kolejna krótkotrwała dieta,więc trzymaj się dietki dzielnie(no może w czasie największego głodu okresowego :wink: dodaj 200kal extra) :D a po okresie to zobaczysz, że waga ślicznie pójdzie w dół :D

:idea: zuziaaaa wiesz ja też się cieszę tymi wyprzedażami, bo napewno nie będzie to tylko VS, zachaczę o Banana Republic, Gap, Old Navy, wszytskie outlety w stylu Macys itp no i oczywiście z każdej mojej podróży do USA przywożę jedną torebkę Louis Vuitton, bo w Polsce nie można w butku ich kupić, a od osób prywatnych nie będę ryzykować(lekka przesada sprzedawać torebki LV na allegro za 200 zł, jak ja na super wyprzedaży cudem dorwę za 500$!!!), jakbym chciała u nich kupować to równie dobrze mogłabym chodzić na zakupy na China Town :lol: Zuzka Ty mała diablico, w dzień ważenia nie można Cię namówić na zważenie się a w środku tygodnia co wyprawiasz?!Wchodzisz na wagę!!! :lol: :lol: :lol: Słuchaj tym bardziej wieczorem, i w okolicach okresu-pewnie doła miałaś murowanego??!!Ja nie chcę sobie psuć humorku, ale wierz mi, że w środę rano ,a najdalej po okresie waga napewno pokaże sporo mniej!!Jakieś 3-4 dni po okresie z kobiety schodzi zgromadzona z toksynami woda.No Całuję Cię mocno i wybij sobie z głowy takie kolejne zabójcze :wink: pomysły :lol:


UWAGA, do osób będących na diecie powyżej 1000kalorii, kontaktowałam się z dietetykiem z Centrum Leczenia otyłości, będąc na diecie 1200kal chudnie się 2 kg/10 dni zwłaszcza jak się zaczyna dietę i jest to bardzo dobry start ponieważ metabolizm przy takiej ilości pędzi jak szlony :lol:

Witam w niedzielny poranek :lol: Wy pewnie się wylegujecie jeszcze w łózeczkach :D ja niestety musiałam wstać bo moje dzieciątko mnie wzywało i CHORY mąż :roll:

Chanellka ja również chętnie skorzystam z tych ćwiczeń na uda, więc będę czekać az je opiszesz :wink: No i musze ci pogratulować oparciu sie popcornu, coli i temu jedzonku którymicie chcieli nafaszerować znajomi :) ile to kobieta musi się wyrzec zeb :?: y być szczupłą :wink: Ale musze cię zganic dlaczego w twoim menu brakuje ciepłych posiłków, coooo :?: Teraz jest zima wieć organizm szybko się ochładza i potrzebuje ciepełka a na dodatek, ciepły posiłek zaspokoji uczucie głodu na dłuzej niz maślany rogalik :D

Zuziaaa no nie wchodź tak na wage bo sie zniechęcisz,:wink: Mnie też niekiedy kusi mały :evil: ale wagę schowałam do szafy zeby jej nie widzieć :lol: i jakoś to mi pomaga.

A mozecie dziewczynki mi napiać o czymś takim: jeśli sie jakiś czas jest na diecie i te kiloski już tak bardzo marnie spadają, to jak rozkręcić od nowa metabolizm? Zmniejszyć dzienną liczbę kalorii np. do 800? bo ja nie wiem :roll:

Dzisiejsza spowiedź:
X Razowy z pestkami słonecznika kromka 40g 2 170,00
X Almette łyżeczka 10g 2 80,00
X mleko 0% mleko 100ml 5 145,00
X Makaron ryżowy porcja 100g 1 290,00
X Jajko sadzone sztuka 60g 1 93,00
X Żurawiny średnio 100g 2 74,00
X Jogurt naturalny odtłuszczony opakowanie 150g 3,85 300,30


W sumie kalorii: 1 152,30
No może jeszcze jabłuszko dorzucę :D uczę się i uczę...więcej napiszę jutro :D

Wiedziałam że tak będzie :evil: dzisiaj słodycze mną rzadziły, boze jak sie objadłam, aż mi wsytd teraz to pisać :oops: a tutaj jeszcze cały wieczór, dzisiaj już więcej wam sie nie pokazuje na oczy :roll: