Zaprogramowana na sukces - NOWA JA

Ale się cieszę razem z Tobą z tego kilograma!!! Waga w końcu pokazała, że ma dobre serce :) I bardzo ładny dzień dzisiaj dietkowo.

Optymistycznego wieczorku, tak jest!

Caroll ciesze sie z tego optymizmu -tak ma byc :))
GRATULACJE SPADKU NA WADZE!! super super i jeszcze raz super:))
to pewnie stad ten dobry humor ?? i dobrze usmiechaj sie ,bo sukces przybliza sie :) z kazdym krokiem...i nie zapomnij poglaskac wagi ,ze okazala sie laskawa:)
Pozdraiwam
Weronka :))

czeœć
dzięki kochane (dziœ pogłaskałam wagę jak radziłyœcie - może będzie dalej łaskawa)
Nastrój dziœ podły mam bo pogoda mnie wkurza. Mam nadzieję, że w cišgu dnia się to zmieni.
Na razie mam za sobš:
kawa 60
w trakcie jogurtu jestem 90
a będzie jeszcze jakaœ zupka 60
banan 120
sałatka z kurczakiem 400

i dalej się zobaczy
uciekam pracować
pa
c.

kurcze ja tez na ta pogode reaguje tragicznie jakas jestem nie do zycia ,ale biore sie za siebie ,bylam dzis sie wypacac na silowni:D ciekawe jak Ci minela reszta dnia ?? pozdrawiam wielbicielke red bulla (gdyby nie on to chyba nie zdalabym matury hahaha)

hej
no więc dalej był red bull ( :lol: )150
2 wafle ryżowe z czego jeden z ramą, serem, szynką 180
czyli razem jakieś 1060
piknie ale znowu bez ćwiczeń (cholera co się dzieje ze mną?)
ale prasowałam 1,5 godziny - zawsze jakiś ruch :lol:
humor jak zwykle mi się poprawił po przyjściu do domu tak więc kładę się spać zadowolona
miłych snów
c.

Tobie rowniez -dobrej nocy:)

Wielkie gratulacje z powodu tego ubytku :!: :lol: Swietnie :lol:

Milego dnia :D

dzieki Agusiu
wreszcie cos drgnęło
a dziœ moje menu wyglšda i będzie wyglšdać tak:

2 x kawa 120
jogurt 60
banan 120
zupka ziemniaczana z porem 70
warzywka na patelnię 350
2 ryżowe (jeden z dodatkami) 180
red bull 150

1050 wychodzi jak nie zboczę z obranego menu
ale o tym wieczorem

A teraz muszę Wam napisać o tym, że mam problem z ubraniami. Te moje o rozm. 40 już zdecydowanie robiš się za luŸne i zaczynam Ÿle w nich wyglšdać. A rozm. 38 jest jeszcze zbyt obcisły i też Ÿle wyglšda. Chodzę w większoœci w tych 40 ale powiem Wam, że marnie to wyglšda. Pocieszam się, że jeszcze 3, 4 kilo i te 38 będzie w sam raz.
Ale mam problemy co????
pozdr.
c.

http://www.kerrysgarden.us/img/2006/timex-daff.jpg

witam wieczornie
zdaję relację, że manu dzisiejsze zaplanowane udało się utrzymać więc jest ok
samopoczucie ok
i chyba jakieś brzuszki będą bo mam straszną ochotę...
no to idę i robię bo chęć mi przejdzie
dobranoc

kurcze z tymi ubraniami to faktycznie lipa,ale juz niedlugo bedziesz sie cieszyc mniejszym rozmiarem i problem sam sie rozwiaze:) dobrej nocy zycze