Wątek: silna wola. od zaraz!

Nie sposób zliczyć ile to już razy próbowałam.
Nie sposób zliczyć ile razy dawałam za wygraną.

ale jednego jestem pewna: potrafię! tym bardziej, że widziałam efekty moich starań


najważniejsze są dla mnie ćwiczenia - w domu jemy obiady bardzo późno i nie przestawię mojej rodziny na inny tryb - po prostu jem jak najmniej o tych późnych porach, a resztę rozkładam wcześniej.


muszę jeszcze tylko wdrożyć się w plan picia wody mineralnej - ta dopiero daje efekty!

co do ćwiczeń to wciąż mam wątpliwości. dzisiaj robiłam je po raz pierwszy od dawien dawna. pamiętam siebie jakieś 4 lata temu - ćwiczyłam codziennie [z ręką na sercu] i cóż, miało się te nogi

tym bardziej, że teraz to już nawet wf-u w szkole nie ma. żadnej aktywności prawie że. a z powodu dużego wysiłku umysłowego sporo energii jest potrzebne i stąd tyle jem

jednak z każdą wiekszą wartością na wadzę jestem coraz bardziej załamana.

ale tym razem mi się uda. MU-SI.

eh, no po prostu MUSI!! :P


Gabriela, lat 19


p.s. i to nie tylko z powodu studniówki za 3 tygodnie - ta impreza będzie ostatnim wielkim wydarzeniem 'starej mnie' - kategorycznym pożegnaniem z błędami
[/b]

hej hej widze ze mamy podobne wagi i wzrosty no i podobne ambicje i problemy damy rade na pewno :] bo ja juz nie moge na siebie patrzeć Zapraszam cie tez do mojego wątku, no i trzymam kciuki

A jaki masz plan dietkowy?

Witaj

Życze Ci z całego serca silnej woli, bo wiem jak to jest jak nie jest się z siebie zadowolonym

Możesz liczyć na moje wsparcie, w miarę możliwości czasowych będę zaglądać do Ciebie
Życze Ci powodzenia i wytrwałości


Pozdrawiam

hmm dzisiaj...

ćwiczenia. dużo na brzuch, na nogi już gorzej.

rączki odpoczywają - robię im przerwę dzisiaj =.='


zresztą troche mnie martwią te ćwiczenia. założmy, leżenie na plecach, nogi uniesione proste, tak by tworzyły kąt prosty z ciałem. erm.. tak, tylko czemu mam problemy w ogóle z utrzymaniem tych nóg PROSTYCH? nie sposób mieć je proste dłużej niż przez krótką chwilę.

tak samo, część innych ćwiczeń jest wciąż niewykonalna dla mnie. chyba potrzebuję też jakiejś bardziej ogólnej aktywności ruchowej może przynajmniej rowerek, stoperek - już to angażowałoby do współpracy więcej partii ciała

ale i tak marzę o basenie - jednak to dopiero po maju - tak to szkoda mi czasu, który poświęcam na naukę.

będę ćwiczyć dalej. BĘDĘ.


a zjadłam dzisiaj naprawdę mało. prawie nic. i wiem, że szczególnie na początku to niedobrze. ale dam radę.

jak nie my to kto ?


idę się uczyć, pa

może jeszcze znajdę czas na rączki


pozdrawiam, g.

widze ,ze nawet jestesmy w podobnym wieku

heh no to w takim razie ja jestem troszke starsza ,bo mature mam juz za soba
teraz za to tesknie za szkola eh eh eh

przylaczam sie i bede wspierac

ucz sie ucz moja droga ,chociaz jakbysmy sie pozniej urodzily to pewnie mature mialybysmy gratis wraz z becikowym

Hej kochana! Piekny wpis i super nastawienie, tak trzymac!
Na pewno dasz rade, ja tez, ale pomarudzic zawsze mozna

Co do ćwiczeń.... to tak już jest ,ze nie wyrabiamy Ja robie filmiki 8 minutowe..z czasem pójdzie coraz to lepiej

Pozdrooo ;*