zamienię pierś z wody n apałeczke z wody
dzieki temu częściej bede jadac kurczaka
a dzisiaj w domku rybka
tylko nie wiem jeszcze jaka
nio i długi spacer z elviskiem. znowu pomyśli, ze zwariowałam i bedzie ciągnoł z powrotem do domu
zamienię pierś z wody n apałeczke z wody
dzieki temu częściej bede jadac kurczaka
a dzisiaj w domku rybka
tylko nie wiem jeszcze jaka
nio i długi spacer z elviskiem. znowu pomyśli, ze zwariowałam i bedzie ciągnoł z powrotem do domu
coś ci poradzę a propos kurzego cycka.
weź kurzy cycek rozbij go dość płasko, posyp tym co lubisz (mnie smakuje posypany np tzatzykami prymat, albo solą i curry) niech polezy z godzinkę (ja robię go rano i idę do pracy, a on przegryza się w lodówce)
potem zrób go na parze (10 min góra) ja używam sporego garnka i metalowego durszlaka, na którym leży cycek. przykrywam pokrywką i jedziemy
jest dużo smaczniejszy niż z wody.
ryba, posypana przyprawą do ryb (panga, tilapia, mintaj.....) też tak się udaje
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
NO I TAKI PRZEPIS MI SIĘ PODOBA
DZISIAJ ZROBIE WŁAŚNIE RYBKE W TEN SPOSÓB
TAK POPROSTU I SZYBKO
RYBA NA PARZE JESZCZE NIGDY TAK NIE ROBIŁAM
Podziwiam Was za te kurze cycki z wody
Ja jem tylko obsmażonego bez tłuszczu
Kroję w grubą kostkę, posypuję obficie Delikatem czerwonym, zostawiam, żeby się przegryzło a potem na teflonik, wypuszcza taki cycuś troszkę soczku i potem się lekko przyrumienia.
I jest smaczny.
Albo psikam beztłuszczowym tłuszczem i też pyszny.
Cycka z wody jadłam (bez)namiętnie po dC i od tamtej pory w formie z wody zbrzydł mi na długie lata
Właśnie przed chwilą zjadłam 140 g wędzonego mintaja, pycha
DO NIEPOWIEM CZEGO JEST TO TESCO I DZIAŁ RYBNY.
KUPIŁAM TYLKO FILET Z PSTRĄGA I 1 MAŁĄ WĘDZONA MAKRELĘ.
LIPA
WSZYSTKIEGO NAJ NAJ Z OKAZJI DNIA KOBIET!!!
rybki dzisiaj nie było za mało czasu
była sałatka z tuńczykiem a na kolacje 1/2 wedzonej makreli
za to moja rybka marynuje sie w mleku
powoli przygotowywuje sie do rowerka i ćwiczęń musze tylko odszukać te na brzuch
zmykam i do jutra
Moje (kurze) cycki przegryzają się zawsze w lodówce z czosnkiem i majerankiem. Potem to samo co z rybą - zawijam w folię aluminiową i ziu do piekarnika. Mniam mniam mniam
Hashimoto, insulinooporność, depresja no i nadwaga - czyli walka każdego dnia
>>>> zapraszam do mnie <<<<
FLEX FAJNA LASKA Z CIEBIE!!!
WSZYSTKIEGO NAJ Z OKAZJI DNIA KOBIET
rejazz - JA DO TWOJEGO PRZEPISU NA KURCZAKA DODAM JESZCZE SOS SOJOWY ZROBIĘ W NAJBLIŻSZYM CZASIE.
viki24 - FAJNA LASKA ZE MNIE, BO TU WSZYSTKIE BABKI SĄ FAJNE, WIĘC JAK JA MAM NIE BYĆ oLEJ ZŁE KOMENTARZE ............... JA WIEM, ŻE BĘDZIE DOBRZE.
Zakładki