Moje kilogramy... new begining!

ma być [ img ] tutaj link z .jpg na końcu [ /img ] tylko bez spacji między nawiasami :)

Hurra - udało się :) Dziękuję

Wiaj klajdusia.

Widze ze kolejne postanowienia. Wiosna tuz tuz. Pewnie ciepelko i nadchodzaca wiosenka Cie tak zmobilizowaly...Wcale sie nie dziwie. Wkoncu temperatura juz sporo na plusie.
Zalozenia bardzo ciekawe i co najwazniejsze relane,tak wiec zycze Ci powodzonka!!.
Buziaczki dla Ciebie.
Pozdrawiam.
Tusiaczek.

Witaj klajdusia :) Dzięki za odwiedziny :) Uda się i będziesz tyle ważyć i bardzo podobają mi się Twoje założenia :D:D

fajna tabelka;D

Miłej nocki :)

DZIEŃ PIERWSZY (TYDZIEŃ PIERWSZY)

JEDZENIE:
1. Garsć płatków Fitness (z owocami) + pół szkalnki mleka (1,5%) /180 kcal/
2. Mała kromka jasnego chleba, pół plasterka sera żółtego, pół ogórka iszonego, pomarańcz, kawa z mlekiem /300 kcal/
3. Jogurt Jogobella light /90 kcal/
4. Pół miseczki zupy ogórkowej z makaronem, mały filet z kurczaka, buraczki tarte /400 kcal/
RAZEM: 970 kcal

ĆWICZENIA:
BRAK :(

COŚ DLA SIEBIE
BRAK :(

Ja wiem, ze ostatnie dwa punkty to porażka straszna ale nie za bardzo czas miałam (głupie wymówki). Od jutra już nie będę się obijać. Wam to dziewczyny obiecuję!

Śpijcie dobrze moje współdietowiczki :)
Dobranoc :*

Jeszcze zajrzałam na chwilę nim spać pójdę - pierwszy dzień był na rozgrzewkę (no co, można sobie tak założyć :wink:), od jutra pójdzie Ci lepiej :)

Co do tego programu, to jak mi podasz maila na priv to Ci go podeślę - jest po polsku, ma już sporo produktów wprowadzonych, ale oprócz tego można dodawać swoje, więc ja jak na razie dopisuję po 2-3 na dzień zależnie od tego co zjadam i mam w zasadzie wszystko, czego mi trzeba do szczęścia :D

Robi też jakieś raporty, wykresiki, można sobie wpisywać wagę i ile się ćwiczyło, więc ma sporo przydatnych funkcji. Jak dla mnie to się sprawdził :)

buziak na mily dzien;*

HEllo Klajdusia jak mija dizen :)
dzieki za wsparcie po moim "trudnym dniu" -kochana jestes :)
to wyglada na to ,ze czerwiec i wakacje bede nasze :)