Wątek: klęska zdj. str 34

wstałam za szybko wiec mam chwilkę czasu żeby napisać zanim pójdę na busa

unforgiving dzięki, ale napisałam na pw do omegi ta osoba często pisze w dziale kultura fizyczna i doradziła żebym jeszcze robiła rozgrzewkę typu podskoki, krążenia ramion i takie tam i rozciaganie ok 10 minut, u mnie to rozciąganie jest krótsze więc muszę się poprawić
nie chcę chudnać tylko przez ograniczenie jedzenia, bo potem wystarczy zjeść więcej i waga w górę, chcę ćwiczyć

pomyślałam że może lepiej będzie gdybym ćwiczyła np 3 razy w tygodniu tylko na spalanie tłuszczu , a 2 razy typowe na mięśnie, nie wiem jeszcze czy to wypali
dziś poćwiczę jak wrócę a nie wiem o której to będzie ale na pewno nie zrezygnuję

MarieAntonine wybrałam ćwiczenia które lubię i dlatego mi to wychodzi, gdybym się zmuszała do czegoś to by nie sprawiało mi przyjemności i zrezygnowałabym
też mi się wydaje ze wczoraj ten serial nie był ciekawy, na początku nie wiedziałam wogóle o co chodzi
wolę "zagubionych"

nie napiszę nic u was bo muszę się zbierać, jak pisałam wcześniej jade do rzeszowa a najgorsze ze nie bardzo pamietam jak się szło na uniwerek no nic dam radę, moja mama zawsze mówi "koniec języka za przewodnika"

miłego dnia
będę po południu

Masz racje nie ma to jak zagubieni mozliewe ze do jutra sciagnie mi sie 8 odcinek nastepnej seriii ale tez juz przeciagaja jak tylko moga

Wpadlam zyczyc milego dnia

Świetnie Ci idzie z tymi ćwiczeniami, Inezz No i własnie sęk w tym, zeby wybierać te, które sprawiają nam jakąś przyjemnośc, a nie te, które nam się znudzą po kilku razach To jest włąśnie moja tajemnica lepiej sięrusząc choćby niewartosciowo, ale isę ruszać, niz gnic przed TV

A co do serialu.... jestem zupełnie fanką "4400"... nie ogladałam "Zagubionych", ale ten serial strasznie mi się podoba i wczoraj było bardzo tajemniczo i powalająco.... ale to tylko moje zdanie

Inezzko, miłęgo dzionka i trzymaj siędalej tak jak się trzymasz gratuluję oparcia się pączków....

No tak taka rozgrzewka zawsze jest najlepsza staram się taką robić :

Dokładnie, też nie chcę schudnąć przez ograniczenia jedzenia bo wiadomo do czego to prowadzi, lepiej ćwiczyć i ograniczyc jedzenia i efekty będę na pewno lepsze


Zgadzam się koniec języka za przewodnika więc dasz sobiw rade

Udanego dnia życze Inez

Inezzko dziekuje slicznie za wpisik
ja obiecuje ze zajrze do Cienie na dluzej niedlugo
poki co jestem chora i nie dam rady juz pisac wiecej, tylko na chwilek wpadlam,
wpisik zostawilam u siebie, a niedlugo wpraszam sie na herbatke na Twoj wateczek pozdrawiam cieplo

wróciłam z rzeszowa promotor podpisał pracę i złożyłam nawet do dziekanatu, na uniwerek trafiłam bez problemu, nawet nie zapomniałam drogi od ostatniego wyjazdu tam

ale mam gorszą wiadomość, promotor powiedział ze te 3 prace które u niego są już napisane w tym moja idą na sprawdzenie pod katem plagiatu
dlaczego moja pisałam sama ale z książek i jak się okaze to za dużo jest zgodnych treści to będzie plagiat

czy ja zawsze musze być wybrana

kula2000 dziękuje choć za krótki wpisik, wracaj szybko do zdrowia

unforgiving mam nadzieję ze cwiczenia wejdą mi w krew i będę ćwiczyć regularnie, bo wtedy nawet jak zjem za duzo to nie będzie to aż tak szkodliwe dla moich bioder i ud niż gdybym nie ćwiczyła wcale, zwłaszcza że mój tryb życia jest raczej siedzący

Doty chyba każde cwiczenia są wartosciowe, tylko jedne przynoszą wiecej pożytku inne mniej, ale chyba żadne nie są bez wpływu na naszą sylwetkę

MarieAntonine czytałam ze ta seria zagubionych jest już ostatnia i mam taką nadzieję

poza tym ostatnio wysłałam maila z podaniem do pracy do jakiejś cukierni w Przemyślu i dzis zadzwoniła kobieta stamtąd i powiedziała żebym przyszła na rozmowę, wiem że to zaden szczyt marzeń ale hdyby mnie chcieli i po kupieniu biletów zostało 500zł to bym wzięła tą pracę, nie mam żadnego doswiadczenia a u nas o pracę bardzo ciężko więc wezmę co mi dadzą, pracę można zawsze zmienić, no ale zobaczę nie ma co za duzo myśleć na ten temat, do poniedziałku daleko

dziś tylko 55 minut ćwiczeń nie jestem z siebie zadowolona

Cześć Inezza!
Ja na Twoim miejscu byłabym z siebie dumna! 55minutek ćwiczeń!
GRATULACJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

No to ja Ci kochana życze żeby te ćwiczenia jak najszybciej weszły w krew

Tylko 55 minut ? Inez ciesz się tym co osiągnęłaś, każdy ruch na diecie jest dobry i te 55 to dużo, zawsze lepsze to niż siedzenie przed telewizorem z paczką chipsów

A więc jest świetnie, stawiaj na jakoś, a nie na ilość Trzymam za Ciebie kciuki