-
dziendobry a raczej dobrywieczor :)
nie moge powiedziec co kupilam, bo moj misio czasem zaglada na to forum... powiem w nastepnym tygodniu jak mu sie podobal :) ale mysle ze bedzie zadowolony :)
no i moj dzisiejszy jadlospis :) co jakis czas bede jeden pisala - co kilka dni... powiem jedno - mialam od dzisiaj wlaczac pieczywo, ryze itp, a po pierwsze: nie mam na nie ochoty i czuje sie przez nie pelna i brzuch mam ogromny... po drugie: ciezko jest takim jedzeniem uzbierac 1500 kalorii :) po trzecie: jush sie tak przyzwyczailam od oczyszczajacej dietki, ze... ze moglabym na niej byc dkluzej - niestety wiem ze nie mozna :(
Śniadanie:
arbuz (430g) 154,8 kcal;
truskawki (170g) 47,8 kcal;
2. śniadanie:
ogórek małosolny (116g) 15,1 kcal
chlebek żytni light (52g) 97,2 kcal
obiad:
leczo (450g) 94,5 kcal
ryż brązowy (84g) 278,9 kcal
truskawki (206g) 57,7 kcal
kolacja:
chlebek żytni light (54g) 100,1 kcal
sałata lodowa (26g) 3,9kcal
ogórek (18g) 2,3kcal
arbuz (650g) 234 kcal
razem: 1086,1 kcal :)
wlasciwie to ja bymmogla wszystkie posilki zastapic arbuzem i truskawkami :)
amcia amcia :)
a teraz spacerek i callanetics :)
pozdrawiam :)
-
Cześć gigii
Jesteś bardzo dzielna. To ważne, że nie chcesz żyć i jeść tak jak mama.
Każdy jest kowalem swojego losu, a Ty walisz tym młoteczkiem dokładnie tak jak powinnaś. Czasami trzeba wystawić głowę za okno żeby wiatr wywiał nam z głowy to co mówią o nas nasi rodzice.
Trzymam kciuki.
Ania
-
:twisted: :twisted: :twisted: dzień dobry ... to ja misiaczek :D bede od teraz wpadał by prostować niektóre rzeczy z zycia mojej kofanej :lol: :lol: :lol: mam nadzieje ze jako moderator niebedzie ich usuwała :?: :?: :?:
no dobrze dość zartów ... chciałe tylko powiedzieć ze wspieram was wszystkie ... szczególnie moje słoneczko . :wink: a z tym weekendem to było tak ... ze imprezy nie było :( .
-
OOO...Któż to nam tutaj zagościl!!:))hihi..ale nam sie robi romantyczny topic:))pozdrowienia zatem też dla Ciebie Pawwasku:))
Gigii- ciesze się ,że z Ciebie taka rozsądna kobitka i chcesz sime rozsądnie odchudzac:))brawo. Jakbyś byłą dluzej na tej diecie niż jest przepisane ,to byśmy się tu zbuntowaly i daly popalić:))i mailaś bardzo zdrowy i niskolaloryczny jadlospis:))brawo!!
życze dzisiaj milego dietkowania i sama uciekam zrobić sobie cosik dobrego (skoczę po czereśnie...no no no dla mnie bomba- byl sobie taki skecz mumio - tych od plusa i od kopytka- to taka mala parafraza i wtręt -zawsze tak mowimy z moim Markiem jak jest coś co strasznei lubimy ;))
buziaki i fajnego dietkowania:)
-
ten zlosliwiec przylazl nie po to by bylo romantycznie ale po to by mi zlosliwic na kazdym kroku :P
moze kolega pawwasek sie dolaczy i z nami sie poodchudza? tesh bedziesz mial taki fajny suwak jak my :) co Ty na to, misiaczku? :)
-
Witam olsztyniankę :D
Wesoło tu u was hihihi :wink:
Co studiujesz?Ja juz skończyłam studia, teraz tylko pozostało poszukać pracy-tylko gdzie :?:
Aha, bym zapomiała- :D :D :D bardzo dziękuję ci giggi za tabele kaloryczne, są spoko, i myslę że na pewno mi sie przydadzą.dzięki
pozdrowienia dla Twojego Kotka :wink:
-
hihi..jak się kolego Pawwasek jeszce zacznie odchudzać ,to juz będzie prawie rodzinny topic;)..hehe..zartuję;))
Ateczko- jesteśmy w tej samej sytuacji.Ja też koncze wlasnie studia ,a pracę znajdziesz:) w końcu kto ma pracować ,jak nie my :wyksztalcone ,piękne i wkrótce jeszce ślicznie szczuple kobitki co?
Buziaki dla wszystkich:))
-
popsulam sobie humor i nie mam ochoty jush nic pisac :(
callanetics
-
Giggi głowa do góry, nie mozna się załamywać.
Co prawda nie wiem z jakiego powodu masz zły humorek, ale bedzie dobrze.mam nadzieje że nie przez faceta......... :?:
-
Cześć Gigii, nie daj się złemu. Humor po to jest żeby go naprawić. Misiaczka to ty sobie możesz wyćwiczyć. Głowa za okno z pędzącego samochodu!!!
Szkoda, że nie umiem wklejać obrazków, bo bym ci baranka jakiegoś przesłała...a tak to co ściskam Cię tylko gorąco.
Kaszania
