-
dzien drugi :)
sniadanie:
graham (140)
serek (54)
mleko (39)
2. sniadanie:
koktail truskawkowy (200)
obiad:
fasolka po bretonsku (493)
kolacja:
nalesniki z serem (482)
mleko (45)
razem: 1453 :)
dzisiaj jush ladniej :) ale ciagle zostaly mi jeszcze 3 nalesniki :) wczoraj nie zrobilam wkoncu brzuszkoof ale dzisiaj wyczyscilam caly pokoj cycus glancus.. slicznie pieknie a przy tym sie troszkie wymeczylam :) oponka dalej jest, ale mniejsza :) tak troszkie ;) nio i sproobuje sie dzisiaj zmobilizowac na te brzuszki :)
-
gigi co do jadłospisu nie mam zastrzeżeń, kazdy ma prawo pozwolic sobie na przyjemnosci no nie?
-
dzien 3.
zezarlo mi notke i nie kc emisie znofu tyle pisac bo to bedzi emarna podroba.. notka zawierala takie informacje jak:
1. zjadlam dzisiaj 1447 kcal...
2. nalesniki sie jush skonczyly..
3. wydalam majatek na warzywa..
4. rzeczy niedietetyczne sa dusho tansze..
5. jesli mieszkacie jeszcze w domu to doceniajcie kazdy niskokaloryczny jogurt jaki dostajecie :)
6. jak bedziecie sam emusialy sobie placic za jedzenie - nie bedzie Was po prostu na nie stac :)
7. pozdrawiam :)
-
jak bym mieszkala sama to byloby mi szkoda kasy na jedzenie :P
-
sylenka ja tez jakos tak, gigi rozumiem cie np. serek 0% 2 zyle a zwykly 1,10 :P
-
tlusty czwartek :)
dzisiaj tlusty czwartek wiec kalorii bedzie malo ale przystepuje do podliczania:
sniadanie:
serek (144)
mleko (50)
2. sniadanie:
paczek (300)
mleko (50)
obiad:
fasolka po bretonsku (493)
kolacja:
babka cytrynowa (500)
upieklam dzisiaj ciasto i doszlam do wniosku ze to moja pasja.. na razie tylko z pudelek sa te ciasta, ale bede sie szkolic :)
razem: 1537 :) jak na tlusty czwartek to :D
-
Jak tak lubisz piec, wiez nam upiecz jakies light ciasto i tu przyniesc, pogadamy se przy kawce lub herbtace :D Heheh ja nawet z pudełka nie umiem...
-
ja tam umiem tylko na obiad zrobic pierski z kurczaka. w ine potrawuy sie jeszcze niewtajemniczalam :D
-
No a moje specjalności to:
- warzywa na patelnie
- ryż/kasza w woreczkach
- makaron
- kotlety sojowe
to już umiem na 4+
-
niom tio ja wam powiem ze ja umiem wsio zrobic tylko zupek nie umiem gotowac grrr
