Wersja do druku
Oto orbitrek:
http://kolosi.tripod.com/sitebuilder...k.orbitrek.jpg
Ma zalety steppera plus pracuja rece :) Moze byc, choc troche mi nudno. Dziewczyny, jak pedalujecie na rowerach, to czym sie zajmujecie? Ja przez jakis czas mialam komputer i ogladalam na nim tv, ale komputer zostal przeniesiony do biura i zostalo mi podziwianie scian... :roll:
Hej Ziutuś!
Ja jak pedałuję, to gapię się w TV, najczęściej jednak słucham mp3 i wtedy osiągam najfajniejsze wyniki, bo przy szybkiej muzyce pedałuję najefektywniej.
Jeżdżę bardzo szybko, więc czytanie nie wchodzi w grę, próbowałam, ale niewygodnie :lol: :lol:
Czasami ściskam sprężyny (takie do dłoni), wtedy pracują też mięśnie rąk 8)
Uprawiam też bicycle dance :lol: :lol: wyginam się na wszystkie strony, robię skłony, macham rękami i spalam dodatkowe kalorie :lol: :lol: :lol:
Witam
Widzę, że super sprzęt masz do wiczeń, ja mam chodziarza i również na nim ćwiczę. Mi pomaga oglądanie tv bo inaczej to za nudno się robi.
Miłego dnia zyczę i pozdrawiam
http://www.gifownik.pl/gify_12/zwierzeta/misie/18.gif
Ja decydowanie ćwiczę przy TV
Ja dzis analizowalam caly dzien i ukladalam plan na reszte tygodnia, ale to sie tak nie da. Hmmm, albo przetargam orbitreka (skrzypi jak dziki) przed telewizor, albo jednak mp3 ;)
Dzisiaj dzien jedzeniowy bdb. Wczoraj tez, nie liczac tej sniadaniowej wtopy z ryzowym wafelkiem polaczonym z tluszczem :P
Plus: oparlam sie znajomej, ktora niemal sila chciala mi wcisnac jakies czekoladki z nadzieniem
Plus: mimo, ze z pracy wrocilam pozno i padnieta, pocwiczylam na swoim skrzypaczku
Minus: pozno zjadlam kolacje i chyba niepotrzebnie az tyle. Tzn. mieszcze sie w 1000 kcal, ale czuje, ze bylo tego za duzo
Ale nie schodź poniżej 1000, chyba, że za dużo to było na kolację:D
Ważne, żeby te minusy nie przesłoniły nam plusów, czy jakoś tak ;)
Brawo za poćwiczenie i dzielność! miłego wieczoru i dobrej nocki :)
Ja przy tv w domu. A na stancji mam steper wiec przy muzyce głośnej:) macham jeszcze rękami i udaje , że umiem tańczyć. Nie rób planów, chyba z dnia na dzień łatwiej. buziaki
Waszko, za duzo bylo na kolacje :) Ogolnie tysiak plus MM powinno mi wystarczyc :D Moglam jednak zjesc te 900kcal i afery by nie bylo, a bym sie tak nie opchala...
Anczkos, od poniedzialku wiecej plusow :) I oby tak dalej :)
Matylla, planowalam zycie zawodowe :) a tego nie da sie nie planowac, tym bardziej bedac na swoim i cieszac sie kazdym nowym klientem :)
Ziuteczko, plusów zdecydowanie więcej! :lol: :lol: :lol:
Fajnie Ci idzie :P