Zwalczanie dietooporności :-)

sniadanie: groszek, ogorek kiszony, tunczyk
obiad: dorsz, pomidory, cebula
kolacja: cukinia, cebula, pomidory, kielbaski drobiowe

Kalorii 845, B=77, T=32, W=38

cwiczenia: orbitrek, spalonych 410 kcal

NARESZCIE DOBRA WIADOMOSC :)

GRATULUJE ZIUTECZKO TEGO SPADKU :) :) :)

MOZE WAGA TERAZ BEDZIE LECIEC W DOL :wink: :lol:

http://farm4.static.flickr.com/3267/...2ba224aa17.jpg

Ziutuś cieszę się :D wyjdziesz na prostą :D

brzmi niezle :) Co ja gadam! :shock: REWELACYJNIE :D Mam nadzieje, ze tendecja sie utrzyma :D

Ziutka, Ty nie mysl o tym "w jaki sposob". Pamietaj, ze to nie tylko o odchudzanie tu chodzi, ale i o zdrowie. :)

Dzieki Dziewczyny :)
Czuje sie dobrze, co prawda noc taka sobie, ale jakos sie trzymam. No i w tym tygodniu czwartek wolny i od razu tydzien wydaje sie lzejszy :)

Miłego tygodnia ( i kolejnych 2kg)

I ja życzę kolejnych super spadków :wink: :P :P

Buziaki Ziuteczko :D :D

brawo :)

sniadanie: wasa, wiejski, pomidor
obiad: papryka, losos wedzony
kolacja: pory, pomidory, tunczyk, ser light

Kalorii 875, B=103, T=35, W=29.5
Jakos dziwnie ten rozklad BTW w stosunku do kcal wyglada :roll: pewnie bylo wiecej kalorii...

Nie bylo cwiczen. Pozno wrocilam do domu, a nawet pozniej, bo kwitlam w korku :(
Ten tydzien zapowiada sie jakis taki, ze nie dam rady regularnie cwiczyc. W srode mamy spotkanie ze znajomkami u nas, wiec jutro po pracy do sklepu i chyba jakies salatki zaczne rzezbic, bo w srode prosto z pracy do domu i trzeba bedzie gosci witac.

Ziutka, no to będziesz ćwiczyć, jak będziesz miała czas i już.

Nie da się wszystkiego zaplanować przecież :wink: