Zwalczanie dietooporności :-)

Ale dupeczka :lol: :lol: :lol: :shock: :lol: :lol: :lol:
Prawdziwa dynia :lol: :lol: :lol:

Ziutka, no przecież ja Cię chyba zastrzelę :lol: :lol: :lol: I PO CO TAKIE zdjęcie wstawiasz? :lol: przecież masz pewnie z 5 razy mniejszą :wink: :lol:

O matko, i kończyny będzie sobie odcinać :shock: :wink:

No ja po prawdzie, to nie wiem, co Ci doradzić, ale mogę powiedzieć jedno: musisz się z kimś fachowym w tej sprawie skonsultować ... ja wiem, że ciężko, bo na obczyźnie jesteś, ale może jednak uda się kogoś znaleźć?...

Szkoda, że nie mieszkasz w Warszawie, mam niedaleko od domu Instytut Żywności i Żywienia z Poradnią Metaboliczną, bardzo dobrzy fachowcy tam przyjmują .... no ale Ty się do Wawy nie nie wybierasz, więc ta opcja odpada :wink: :roll: :lol:

Spokojnego piątku :)

:) Ja tez chce schudnac ale mam slaba wole :!: Trudno mi sobie czegos odmowic :oops:
http://th.interia.pl/11,gc42378c92346289/i567672.jpg

Ziutka, za takie gadanie to Ci glowe by mozna urwac. Jakie konczyny? Wyobrazam sobie, ze jestes zdesperowana. Zapytam raz jeszcze, bo moze sie cos zmienilo od ostatniego razu. Czy czujesz sie gruba? Jak ciuchy? Mierzysz czasami te dawniejsze co czekaja na Ciebie w szafie?
Jestes bardzo aktywna, masz duzo zajec, stresu, przeciez musisz duzo spalac w ciagu dnia. W moim przypadku jest tak, ze jakbym tylko chciala to moglabym lezec do gory kolami calymi dniami. Ty nie masz czasu, a napewno masz go mniej i mniej. Szkoda tylko ze plywasz coraz zadziej. A moze po prostu idz na basen tak dla przyjemnosci wylacznej, pomachaj troche nogami pod woda, rekami, zrelaksuj sie, to tez sa cwiczenia. Bo Ty od razu musisz jakies wielkie dystanse robic.

Jak to plywam coraz rzadziej? :shock: Plywam i orbitrekuje tyle samo. Nawet dzisiaj, wrocilam do domu o 20:30, ale poorbitrekowalam, mimo ze bylam naprawde zmeczona i mi sie nie chcialo.
Anise, czuje sie grubo, bo jestem gruba. Mam nadwage, starych ciuchow nawet nie probuje mierzyc, bo po co? Tylko by mi to humor jeszcze bardziej skapcanilo. Z wymiarami to sie zmierzylam ostatnio po dugim czasie i stoje w miejscu. Od maja kiedy to sie ostatnio mierzylam zero postepow. Coz, wagowo tez dreptam w miejscu, to i skad mialyby byc postepy?

Na razie sie z tym wszystkim nie poddam, zobaczymy ile wytrzymam. :roll:

Tymczasem dzis...
sniadanie: mestemacher, wiejski, pomidor
lunch: papryka czerwona i grilowana piers kurczeca w przyprawie marokanskiej
kolacja: bob na chudym boczku

Kalorii: 1018, B=85, T=35, W=62

cwiczenia: orbitrek

Zmeczenie daje mi sie coraz bardziej we znaki, dzisiaj puste opakowanie zamiast wyrzucic do smietnika... wlozylam do lodowki :lol: :lol: :lol:

No to ja zwracam honor. Nie sprawdzilam wczesniej piszac o plywaniu.
Ty juz pewno w lozku. Trzymaj sie mimo przeciwnosci w tym calym odchudzaniu.

Oj, jak chcialabym byc teraz w lozku... Jestem wykonczono, o czym juz marudzilam u Ciebie, Anise. Dobrze, ze za tydzien ten wyjazd weekendowy, bo juz ciagne resztkami sil...
Dzisiaj nie bedzie przerwy na lunch i caly system dietowy polegajacy na regularnych posilkach idzie sie gonic :?

Cytat:

---

Dobrze, ze za tydzien ten wyjazd weekendowy, bo juz ciagne resztkami sil...

---

ZWOLNIJ TROCHE I NIE MARTW SIE ,ZE MASZ TE SAME WYNIKI :!:
JA DLUGO MAM TAKIE SAME A POTEM WSZYSTKO LECI ........... :!:
MNIE GUBI BRAK KONSEKWENCJI I DLATEGO WAGA I POMIARKI TAK SKACZA :!:
http://th.interia.pl/30,g45601f352469326/i568033.jpg

Ziutuś, spokojnej soboty życzę :P :P

sniadanie: mestemacher, wiejski, pomidory
obiadokolacja (dzis nie mialam przerwy na lunch): warzywa (groszek, pieczarki, cukinia) w sosie curry z dodatkiem kielbasy o nazwie :Polish sausage" :)

Nie wiem, ile kalorii, ale w dwoch posilkach to ja wiecej niz 1000-1200 kcal nie zjadlam. Dzis nie mam sil cwiczyc. Tempo ostatniego tygodnia dalo o sobie znac, dzis w drodze z pracy niemal usnelam w taksowce z wykonczenia. Teraz jestem juz po kawie a chce mi sie spac. Dobrze, ze jutro niedziela :)

Cale szczescie ze jutro masz niedziele, naprawde. Nie wiem w jaki sposob masz zamiar sie zregenerowac, ale zrob to jak najbardziej skutecznie. Masz tam jakies festyny w ten weekend? Cos ciekawego sie dzieje?

Anise, wierz mi, ostatnie czego chce to festyny, czy inne rozrywki. W obecnym stanie, to ja sie ciesze, ze nie spie o 22:00 i ze mam czas dla siebie i M. :)
Jutro jednak nie ma zmiluj, powrot do swiata zywych, czyli cwiczen, liczenia, diety :D

U Ciebie tez spokojnie w Pamietniku. Dziewczyny sie porozjezdzaly? Gdzie Tagotta?
Ja to jestem bliska decyzji w ogole nie stawac na wadze w poniedzialek. Jakos mi sie nie chce wiedziec ile waze.
My na jutro mamy sadzenie krzewow i pewno bedziemy jeszcze chcieli kupic jedno drzewo. Jejku, jakie to wszystko jest ciezkie... Niby krzaczor z korzeniami, ale podniesc ani przesunac sie nie da. Czyli ja mam robote na jutro, Ty badz piekna i swiecaca, tego Ci zycze.

Tagotta jest w Polsce na wycieczce :) a reszta dziewczyn sie pewnie intensywnie weekenduje.
Ja tez :) Bede dzis nicnierobic :D Juz sobie strzelilam poranna porcje plywania, zjadlam sniadanie w lozku, a teraz forumuje z kubkiem kawy :D Jeszcze nie wiem, co nic nie zrobie potem ;)

Miłego nic-nie-robienia w takim razie życzę :P :P
Ja dzisiaj się spotykam z fajnymi forumkami i już mi się gęba cieszy na samą myśl :D :D
Buziaki :)

Ziutka , miłego leniuchowania http://img265.imageshack.us/img265/2375/036hl9.gif

sniadanie: mestemacher, wiejski, ogorek
lunch: salatka- kalarepa, ogorek, pomidor + surimi
kolacja: bedzie sushi, tym razem o przyzwoitej porze

cwiczenia: plywanie

No i znowu poniedzialek... Zeby mi sie chcialo tak, jak mi sie nie chce :roll: Tylko mysl o piatku jakos mnie trzyma w pionie, bo inaczej to tragedia. Za malo czasu na odsapywanie ;)

Cytat:

---

Zamieszczone przez ziutkaa

No i znowu poniedzialek... Zeby mi sie chcialo tak, jak mi sie nie chce :roll:

---

Te same słowa dziś powiedziałam do W. jak wstawałam do pracy :lol: :lol: :lol:

ZIutko byle do piątku! :D :wink:

A ja, jak się dzisiaj rano obudziłam, to przez ładnych parę chwil w ogóle nie wiedziała, jaki dziś mamy dzień :shock: :lol: :lol:

I jak do mnie dotarło wreszcie, że to poniedziałek, to aż mną wstrząsnęło :lol: :lol:

Ziutka, byle do piątku :P :P :P :P :P

cześć Ziutuś - u mnie weekend też za krótki - ciemno dziś, zimno i spać się chce
Buziaczki

Uff, poniedzialek za mna. Jeszcze 4 dni i weekendzik, pierwszy prawdziwy od roku :D

sniadanie: wasa, wiejski, pomidor
lunch: kapusta kiszona, dorsz
kolacja: kurczak po tajsku

Kalorii: 950 (realnie pewnie troche powyzej tysiaka), B=121, T=13, W=19.5

Pisze o niedokladnosciach w kaloriach, bo ten kurczak po tajsku to sie z sosem tajskim go je, z napisami po tajsku, wiec nie wiem, ile ma BTW. Na pewnmo jest weglowodanowy, cukru pewnie nie ma, ale pomidory, chilli i iine papryczki. W kazdymr azie cukry to ja dzisiaj zupelnie nieswiadomie i przypadkowo obcielam do minimum, ktore nawet jak na mnie jest za duze ;)

cwiczenia: orbitrek

Ziutka, pozdrawiam dziś tylko expresowo i nie daj się do piątku.

To ja tez tylko expresowo sie zglosze, ze zyje ;)

I bardzo się cieszę, że żyjesz :wink: :wink: :lol: :lol:

No to miłego i spokojnego życia życzę :P :P

I ja życzę miłego dnia

No to my wszystkie 'expressem'. Trzymaj sie.

Kolejny poranny express ;) Mam dzisiaj tyle pracy, ze stres odczuwalam nawet w nocy. Sni mi sie praca http://www.morgan-multimedia.com/images/help.gif Help ;)

Dietowo sie trzymam, tylko te pozne kolacje :roll: No i za 3 dnia jednoczesnie radosc i masakra. Radosc na odpoczynek, a masakra dietowa ;)

Olej to Ziutka, najwazniejsze to sie dobrze bawic. Mnie sie snily ostatnio krzaczory, cala doslownie noc.

Dokładnie!
Jedziesz przecież wypocząć a nie myśleć o dietowej masakrze :wink: :wink: Olej to :lol: :lol: :lol:

Spokojnego dnia :wink: :)

Inna masakra bedzie publiczne wystapienie w bikini ;)

sniadanie: wasa, wiejski, pomidor
lunch: pomidory z mozzarella
jablko
kolacja: kielbaska drobiowa, pomidory, cukinia, cebula

Kalorii 1065, B=74, T=54, W=47

cwiczenia: orbitrek

a ja jokos pamietam Ziutkowe zdjecie w bikini z poprzednich wakacji i ..............nie pamietam by była`tragedia :):)

nie czaruj Ziutku, nie czaruj :):)

No właśnie, bez przesady Ziutka z tym bikini :wink:
Ja też pamiętam Twoją fotkę i było dobrze :)

Dziewczyny, przeciez ta fotka byla zrobiona z daleka, mialam na sobie spodenki i tylko gore bikini bylo widac, a jak ja na siebie patrze w lustrze w lazience, to brrrr. Nic to, ukryje sie pod pareo ;) Jeszcze tylko dzis i jutro i fiuuuuuu :)

:) TO NIE TAK :( WYNIKI SIE ZATRZYMALY ALE NIE NA NOWYCH TYLKO STARYCH POMIARKACH :cry: TERAZ MAM ANIOLA KTORY BEDZIE MNIE PILNOWAL :) MOZE DO SWIAT BEDZIE DOBRZE :)
POZDRAWIAM CIEPLUTKO :)
http://th.interia.pl/10,gbd19c646839259/i563864.jpg

Cytat:

---

Jeszcze tylko dzis i jutro i fiuuuuuu

---

Ciesz się wyjazdem a nie stresuj wyglądem. Jak założysz pareo to będziesz i seksownie wyglądać i dobrze czuć 8)

A tak szczerze, przecież ćwiczysz, to figurę masz wymodelowaną na pewno wyglądasz super :)

Cudownego weekendu
Pozdrawiam http://img412.imageshack.us/img412/7205/030vy8.gif

Ziutka, pareo to świetny wynalazek :D :D :D i już po kłopocie :) :wink: :D

Miłego dnia :)

Ziutus! Wrocilam z "wycieczki" krajozawczej po Polsce :wink: Laki, pola, lasy, wsie, jezira i ...dentysta :lol: :lol: :lol: :lol: To tak a propos Twoich doswiadczen stomatologicznych: poszlam do dentystki zalozyc sobie 2 plomby. Wiesz - prywatnie i do takiej pani, ktora pol miasta zachwala. Jak ja zapytalam jaki rodzaj plomb zaklada, odpowiedziala, ze ma tylko JEDEN :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: Nastepnie wsadzila mi swoje rece (bez rekawiczek) w paszcze, zrobila swoje, zabraklo jej recznikow papierowych, wiec lalo mi sie z geby jak z wiadra dziurawego. Jako ze jednak bylam zestresowana ta wizyta, nie zauwazylam tego, co mi sie rzucilo w oczy przy kolejnej wizycie: wyminelam sie w drzwiach z chlopakiem, ktory mial wyrywany zab. Pani nie miala wiec czasu na wymiane/dezynfekcje urzadzen. Usiadlam w fotelu, pani umyla rece i NIE WYMIENILA KONCOWEK w urzadzeniach oraz nie wyrzucial calego tego syfu z miseczki, do ktorej wypluwasz co trzeba :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:

............ nastepnego dnia poszlam do innej specjalistki, ktora co prawda nie swiecila przykladem, ale przynajmniej nie musialam sie martwic, ze mi ktos wsadzi do buzi zasysacz po poprzedniej osobie...bleeeeee :shock: :roll: :roll: :roll: :roll:

Ale co ja tu o takich rzeczach :shock: ZIUTA!!!! Juz prawie WEEKEND :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D

Ziutka, Tobie już chyba tylko piątek został, tak?
Bierz pareo, bikini i wyluzuj sie porządnie za parę jeszcze forumowych dusz wakacji spragnionych.
I nie drażnij nas tu, bo ja bym bardzo chętnie zażyła takiej 'dietetycznej masakry' z miejsca, gdzie jedziesz.

No, dobra, dobra, nie bede Was juz wkurzac ;)

Tagotta :shock: Ohydna historia.

Jeszcze tylko jutro i :D http://www.slowopodlasia.pl/forum/em/tancze.gif

Dzisiaj tylko szybko wklejam jadlospis, bo sie pakowac musze, mezowi trzeba wlosy obciac, siebie ogolic ;)

sniadanie: wasa, wiejski, pomidor
lunch: salatka z pomidorow, ogorkow i kabanosow
kolacja: kalafior z pomidorami i odrobina mieska (z lekka sie zreszta wszystko przypalilo ;) )

Nie do wyobrażenia to, co napisała Tagosia o tej dentystce, to są jeszcze tacy? :shock: :shock: :shock: