Dziś było tak:

Śniadanie
3 kromki chleba pelnoziarnistego z siemieniem i otrebami (małe kromki)
2 plasterki serka TOASTY light ZOTT
cienki plasterek polędwicy sopockiej
kawa z chudym mlekiem bez cukru

II Śniadanie
serek wiejski Piatnica 3% tluszczu
jabłko

Obiad
udko z kurczaka gotowane na parze
2 małe ziemniaki ugotowane na parze
surówka wiosenna

Kolacja
szklanka zsiadłego mleka + 2 łyzki otrąb

Witaj Flex! No kochana, to się nam rozszalałaś hahaha Twoja dieta, ćwiczenia, poświęcenie daje mi tylko jeden wynik: PIĘKNA, SZCZUPŁA SYLWETKA I SUPER ZDRÓWKO! Jestem z Ciebie dumna Zawziełaś się na maxa Ale poiwiem Ci, że tak właśnie powinno być. Nie ma marudzenia, załamywania się, tylko uczciwa i rzetelna praca. Gratuluje!