104/(1,7x1,7)=35,99BMI

Witam!
Dzięki za rady, spróbuję pokalkulować.
Trochę zaczyna mi się nudzić ten kefir. Coś drgnęło, ale to w granicach tolerancji mojej wagi +-2kg. Czy ktoś może polecić jakiś sprawdzony sprzęt, markę. Czy wagi elektroniczne naprawdę są takie dokładne czy tylko dużo droższe.
Wracając do spożycia - czytałem u Tombaka, że istotne jest aby spożywać poszczególne grupy pokarmowe w określonych porach dnia. I tak: rano soki warzywne, do południa owoce, wczesnym popołudniem węglowodany a wieczorem białka. Czy to faktycznie ma znaczenie?
Gotowanie dla mnie jest jak tęcza dla daltonisty - zero zmysłu. Czy jest jakieś superproste danie lub w miarę smaczny niskokaloryczny produkt, którym można zwalczać napady wilczego apetytu lub radzić sobie z głodem np. o godz. 23.33?
Pozdrowienia