Wersja do druku
Dzisiaj kop by mi się przydał, zjadłam bowiem 3 malutkie herbatniczki w czekoladzie i z 10 takich cieniutkich wafelków (woda i mąka) może to tyle co nic, ale zła jestem na siebie. :roll:
Będzie lepiej :P :P :P
A menu wygląda tak:
:arrow: bułka biała z wędlinka i żółtym serkiem
:arrow: zupka jarzynowa
:arrow: owe herbatniczki itd
:arrow: gołabek
:arrow: banan, 3 mandarynki
I tyle :)
I Turnau dziś mijał mnie 3 razy (nie ja jego :wink: :wink: :wink: :wink: :P :P :P :P )
Chciałam coś dopisać, ale nie mogę edytować własnego postu :evil:
Zaliczyłam dziś 6 kilometrowy spacerek... bez pana T. naturalnie :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
zamiast banana była połowa bielucha z dżemem truskawkowym. MNIAM. A własnych postów wciąż nie mogę edytować. :?Cytat:
Zamieszczone przez Doris76
Miłego wieczorku :)
Witam i życzę miłej soboty :D
sama się też przekonałam że końcowe kilogramy schodzą najgorzej. Ale trzeba walczyć. Cel mamy podobny widzę. Też bym chciała kiedyś zobaczyć 5 z przodu ech... Ale i z 60 będę zadowolona.
Trzymam mocno kciukole :D
bo pewnie po Brackiej chodzilas :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :lol:Cytat:
I Turnau dziś mijał mnie 3 razy
Hej, hej
Bardzo ładne menu, urozmaicone, a kilka herbatników szkody w organizmie na pewno nie zrobi :)
Miłej soboty!
Dokładnie :D :D :D :D :D :D :DCytat:
Zamieszczone przez tagotta
On tam ma biznes i w tym biznesie jest dobra kawa :P :P :P :P :P
Asiecka :arrow: Trzeba walczyc :!: :D :D :D To walczymy :!: :!: :!: :!:
Ftuktelko, dzięki, myślałam, że jakieś to moje menu dziwne. Cudownie smakuje jeden herbatnik do herbatki po obiedzie. No ale jeden :roll: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: Będziemy schiudnięte mam nadzieję niedługo :D
Idę śniadać kochane, waga jak na tickerku. Cudnie :)
O, waga pięknie Ci spadła! Gratulacje! :D
Dzięki, ale cichutko... żeby tylko znów jej nie odbiło :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Mam już za sobą 6 km spacerku :P :P :P :P :P
Mam nadzieję, że oprę sie dziś pokusom wszelakim :roll: :D
Menu:
:arrow: 3 kromki chleba żytniego - dwie z szynką z indyka, jedna z dżemem... dużo dżemu
:arrow: mandarynka, banan
:arrow: pół paczki warzyw na patelnię z sosem pomidorowym i indykiem
:arrow: dwie kostki czekolady na deser
:arrow: mandarynki i banan plus jogurt naturalny na kolację
Chyba dobrze :roll: Nie wiem dokładnie ile kalorii, ale nie więcej niż 1200, tak myślę.
Gratuluję spadku wagi Dorotko :!: :D :D :D
I baaaaaardzooo podoba mi się stwierdzenie, że to Turnau Ciebie mijał, a nie Ty jego :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Miłego popołudnia :P :P
No ba :!: :D :D :D
Z radości zjadłam jeszcze jedną kostkę czekolady.
Tak sobie dziś rozmyślałam, jak udało mi sie już tyle zrzucić... i doszłam do tego, ze bardzo dużo wtedy chodziłam pieszo - więc zaczęłam chodzić. Zobaczymy, czy powtórka z rozrywki wypali :lol: :lol: :lol: :lol:
Póki co jestem po obiedzie, pojedzona bardzo i sie zastanawiam, czy zjem te planowane owoce i jogurt.
Kupiłam fixa do chińszczyzny... Dziewczyny, czy sam fix, tzn proszek rzeczywiście ma aż tyle kalorii :?: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:
Dorotko, nie przejmuj się tak kalorycznością tych Fixów.
100 g ma aż tyle a przecież w torebce jest jakieś chyba 50 g, tak? + plus woda, jak rozrobisz, wychodzi spora ilość, której chyba nie zjadasz na jeden raz? :wink:
Kasiu, strasznie jestem zdziwiona, bo sosy mają o niebo mniej. O niebo w gębie mniej :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
ja dzisiiaj jadłam spaghetti 8) 8) 8) i sos w ogóle nie był fixowy i ... kurka... już chyba nie zgubię nigdy tych dodatkowych 4 kg :? :? :?
No a ja zazwyczaj robię sos do spaghetti z takich pomidorów w kartonikach... Prawie nie ma wtedy kalorii, a spaghetti uwielbiam i niestety przy jedzeniu makaronu żołądek mi się nadprogramowo rozciąga i mieści więcej niż zwykle :roll: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Wchodziłam na wagę 5 razy :!: :!: :!: :!: :!: :!:
Za każdym razem świeciły się do mnie dwie szósteczki.
Informuję niniejszym, że ważę 66 kg z niewielkim hakiem, ale haki to ja już dawno sobie odpuściłam :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
I mam zamiar tego nie zepsuć :roll:
Wzrost :arrow: 166
Waga :arrow: 66
Biust :arrow: 96
Talia :arrow: 74
Biodra :arrow: 104
Udo :arrow: 61
Łydka :arrow: 41
Ehhhhh te doły :twisted:
Ile szóstek :lol: :roll: :roll: :roll: :roll:
Udanej niedzieli :P :P :P
A kiedyś miałam w biodrach 118 cm :roll: :oops: :roll: :oops: :roll: :oops: :roll: :oops:
BRAWO!
Dorotko, jakie super wieści u Ciebie :lol: :lol:
Jesteś po prostu dziewczyna na szóstkę :P :P
Przyjemnej niedzieli życzę! :D
Tak jest :D Dziękuję Kasiu, i tej wersji będę się trzymać...
Mogłabym być jeszcze dziewczyną Bonda :lol: albo dziewczyną na piątkę, jak uda mi się tyle zrzucić :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
WIELKIE GRATULACJE.
Dwie szósteczki samotne koło siebie to piękny wynik. :D :D :D
Miłej niedzieli życzę i wytrwałości.
Dzięki, znów zawzięłam się w sobie. Zobaczymy, czy słaba silna wola znów jest silna :)
Acha i menu dzisiejsze:
:arrow: 2 kromki żytniego chleba z szynką i żółtym serem
:arrow: warzywa, połówka z wczoraj
:arrow: banan z cynamonem i jogurtem naturalnym
:arrow: kromka żytniego z dżemem truskawkowym
plus mleko i cukier do kawy. COś mi mało tego wyszło, ale dzięki chlebkowi i banankowi 1000 będzie :)
:arrow: menu bez wpadek
:arrow: kino
:arrow: 6 km spacerku
:arrow: dzień na plus
:D :D :D
:arrow: znowu chudnę :P :P :P
To świetnie że znowu jesteś zadowolona i znowu chudniesz.Super.
Cześć Reniu :!:
Tak, chyba znów jestem "w ciągu" :lol: Dziś na wadze 66,3 :D Staram się jednak nie popadać w euforię, bo nie tak dawno temu miałam już 66,1 a potem powrót do 69. Zobaczymy, grunt, że "ciąg" jest :P :P :P
Menu na dziś:
:arrow: 3 kromki żytniego z dżemem truskawkowym i herbata pomarańczowa :arrow: słodko mi będzie przez cały dzień :wink: :wink: :wink:
:arrow: wiejski Piątnicy light, banan, jabłko :arrow: to w pracy
:arrow: warzywa na patelnię z sosem i indykiem
:arrow: jogurt naturalny
A w nagrodę może kostka czekolady, jak mi przesłodzenie śniadaniowe przejdzie
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Miłego dnia Kochane :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:
Dorotko, strasznie się cieszę, że żyjesz 'w ciągu' :lol: :lol:
Oby tak dalej!
Trzymam kciuki mocno mocno mocno :P :P :P :P
Miłego dnia :!: :D :D
Tak Kasiu :P Ciąg hula na 102 :!: :!: :!:
Jedzeniowo dzień na plus (zamiast warzyw makaron w sosie, nie było też piątnicy i jogurtu)
Samopoczuciowo dzień na minus.
Rezultat - zero, zero nienawidzi innych liczb.
ale dzisiaj mamy nowy dzień i na pewno będzie lepszy.
http://avatarovisko.blox.pl/resource/Hello001.gif
Buziaczki Dorotko :P :P :P
Miłego wtorku i udanego chudnięcia życzę :wink: :lol:
Hallo dziewczynki :D
Dzień na plus dietkowy, samopoczucie na poziomie zero, ale przynajmniej nie poniżej poziomu morza :P
Menu:
:arrow: 2 kromki żytniego z dżemem
:arrow: banan, mandarynki
:arrow: jogurt
:arrow: rosołek z łyżką makaronu
:arrow: pół nogi z kurczaka z marchewką i ogórkiem
Chyba nieźle :)
A i wypiłam po raz pierwszy od kilku lat sok Tymbarku. Za słodki, ble.
Rano było 66,1 i tak się do siebie uśmiechnęłam, bo jak znam życie 65 nie zobaczę długo. bawić się ze mną będzie ta waga moja.
Naturalnie 66,1 :roll: :roll: :roll:
Wiedziałam, że tak będzie :evil:
Dzień dobry :D
Dziś też będzie dietkowo:
:arrow: lekki piątnicy z jajeczkiem, 2 kromki żytniego z pomidorem i indykiem
:arrow: pól kefirka
:arrow: kurczak w sosie słodko-kwaśnym z fixu (trudno :roll: )
:arrow: mandarynki
Jest nieźle :P Widać już po mnie, ze waga leci, to mi się micha cieszy strasznie. Obcisłe sweterki wyciągnęłąm i jest GIT :D :D :D Zjem śniadanko i popatrzę, co u Was :)
Pewnie, że jest GIT :lol: :lol: :lol:
Tak trzymaj i nie puszczaj Dorotko :) :) :)
Super środy życzę :D
http://www.animaatjes.nl/plaatjes/h/...maatjes-nl.gif
http://jesiennyorzech.blox.pl/resource/serca_i_roze.gif
Dorotko, miłego dnia pełnego radości, miłości i szczęścia .....
Sobie też tego życzę :wink: :roll:
A gdzieżeś jest Dorotko nasza droga? :wink:
Buziaczki kochana przesyłam i życzę bardzo miłego piątku :P :P
http://www.akvarij.net/forum/avatars...Ikona-cmok.gif
Helloł :D
Ja zapracowana byłam troszkę ostatnio, czasu jak na lekarstwo. Czytam, ale nie miałam siły pisać, bo na jednym poście się nigdy nie kończy.
Dziś w sklepie mierząc bluzkę popatrzyłam na siebie w lustrze i to, co zobaczyłam bardzo przypadło mi do gustu :) baaaaaaardzo. A potem założyłam bluzkę i już mniej. Kolorek nie ten :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Nadal 66 :roll:
Brzuch płaski, look OK, cycek w górze, czyli jest dobrze :lol: :lol: :lol:
Wczoraj tak wyszło, że zjadłam dwa obiady :oops: Zdarza się nawet mistrzom :P :P :P
Miłego dietetycznego weekendu :)
Acha, biodra 103 :P Odpuszczę, jak zobaczę 99 :D
:D :D :D
Miłej soboty!
Ja też mam dzisiaj cyca w górze :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
http://www1.istockphoto.com/file_thu...od_morning.jpg
Cyc w górze for ever :D
A ja uprzejmie donoszę, że chodzi za mną mały głód i nie chce się franca odczepić...