Dzisiaj wielki start odchudzaniaaaa!!!
Moje cele jeśli chodzi o wagę są w stopce.
Mam:
15 lat
172 cm wzrostu
94 kg wagi
108 cm w biodrach
110 cm w pasie

czyli jeden wielki kloc...
Kompleksow nie mam :) Ale wiem, ze to niezdrowo tyle wazyc i niefajnie tak wygladac ;)
No to sie odchudzam :)

Mam zamiar codziennie cwiczyc w domku... Co najmniej po godzinke na dzien(w sumie), ale jak bedzie troche cieplejszy dzien to na rowerek albo w kometke pograc :) W ogole umowilam sie z przyjaciolka na dzisiaj na rower ( w poniedzialek bylo cieplo) a tu jak na zlosc spadl snieg :((( Ale coo tam, moze w ferie sie trafi jakis cieplejszy dzionek :) Wtedy nie trzeba bedzie sie umawiac tylko ziuuuuuu na rower :D

Moja dietka: od 1200 do 1800 kcal... ani wiecej ani mniej, bo dojrzewam to wiadomo... a ze sie odchudzam to tez wiadomo... a kiedy bedzie 1200 a kiedy 1800 to zalezy od sniadanka jakie zjem danego dnia ;) wg niego bede regulowac caly dzien zeby bylo odpowiednio proporcjonalnie. oczywiscie mam zamiar 5 posilkow jest...

No... mysle ze jakos pojdzie