Witaj Jolus.
Ciesze sie ze w Ciebie znow wstaply sly do walki o piekny wyglad. Bee trzymac kciuki, ja tez zaczynam znowu... :D :D
Wersja do druku
Witaj Jolus.
Ciesze sie ze w Ciebie znow wstaply sly do walki o piekny wyglad. Bee trzymac kciuki, ja tez zaczynam znowu... :D :D
no cieszę się ze ta mądra dziewczynka wróciła do ciebie :)
dietkujemy dzielnie razem :)
angol kochany :)
koniec picia- zmarszczki bedą szybciej od alkocholu :)
pozdrawiam :)
no, pomalutku ,pomalutku, waga spada
bo już naprawdę było niefajnie
ciesze się ,że tu do mnie zaglądacie :)
obecna waga 63,9 kg
brzuch za wielki, dupka też troche się powiększyła - no i blada, bo solarium czeka i nie mogę dojść,ale mam nadzieję około soboty znależć czas :P
blada dupka??????????? no co ty tak bardzo opalenizna szybko nie zmyka :)
dobrze, że wkońcu wróciłaś :)
Hej Joluś,
na siłownię marsz! A basen co? Poczekać może? Ale jak długo? Szybciutko mykaj na basenik! To nie wiedziałaś, ze po alkoholu się tyje? No wiesz... Ja dziś zaczęłam SB - dietka o cudownej nazwie - Dieta Plaż Południowych, to jak z bajki, same pyszności się tam je no mówię Ci. Zdecydowałam się bo chodziłam glodna i zła i jadłam co popadło. W dodatku jestem pomiędzy komuniami w rodzince i rozdarta wewnętrznie już bardzo byłam. Ale teraz wiem czego chcę - dietkę SB! Mniamek!
Buziak i kopniaczek na opamiętanie! :D
I JAK TAM MIJA DZIEŃ DZISIAJ :)
JAA TRZYMAM KCIUKI ZA CIEBIE I TWOJA SILNA WOLĘ
muszę zorganizować sobie więcej czasu dla siebie :P :P :P
zaczyna od jutra - postanowone :!:
zle się dzieje u mnie,bo słodycze w natarciu i trzeba przestać :!:
jutro sobie zaczynam walkę ze słodyczami i ją wygram,a co!
o wprowadzam w życie zasadę nr 1 :bez słodyczy :!: :!: :!:
i zasadę nr 2 nie jemy wieczorem ,czyli po 20 :P :P :P
to chyba w zupełności wystarczy w połączeniu z basenikiem i siłownią ,wrócić do normy
bo musze kupić sukienkę na wesele w lipcu i w sierpniu mam dwa;jedno w Polsce a drugie w Szkocji;u mojej koleżanki i u mojego chłopaka wujka - trzeba by zrzucić z 6 kg :roll:
Joluś, niezmiennie trzymam kciuki :D
Pozdrawiam :D
NIO I JAK WYTRWAŁAŚ W POSTANOWIENIU :) ????????????????
TRZYMAM KCIUKI NA POZTYTYWNY NOWY TYDZIEŃ :)
Jola
sukienka i wesele to najlepsza motywacja, ja miałam taką na komunijne spodenki! To działa! Teraz emocje trochę opadły, bo już po komuniach, ale musze sie dalej trzymac, zeby latem się rozebrać do opalania! Buzka! :D
Ja tez trzymam kciuki, bardzo mocno i jak Ci idzie?
Cytat:
Zamieszczone przez jola27
PODPISUJE SIE POD TYM OBIEMA REKAMI :)
POZDRAWIAM
hehe flex, twoje motywatory sa pierwsza klasa :D :D :D
jolus a ty gdzie sie zapodzialas? odezwij sie czasem :D
pracowałam,pracowałam i pracowałam :lol:
Witam po dłuższej nieobecności
Wpadam z rewizytą... ja wiem jak ciężko jest wrócić do dietki po przerwie, w dodatku jeśli się przybrało na wadze... mnie tez przybyło kilogramów wiec chcę się teraz ich jak najszybciej pozbyć...
No trudno, trzeba walczyć od nowa...
Trzymaj sie ciepło, na pewno się uda :D
Pozdrawiam Pracusiu :wink: :lol:
ZACZYNM POWAŻNIE TSKNIC ZA TOBĄ :cry:
Witam w słoneczną niedzielę. :lol:
NIE MA JOLI :( :( :( TESKNIMY :!: :!:
jestem - wreszcie urlop i troche spokoju :!: :!: :!: :!:
spasłam się trochę przez ten miesiąc, co tu dużo gadać :cry:
obecna waga - WSTYD - 64,7 kg
:oops: :oops: :oops:
ale to juzdługo nie potrwa,bo zaczynam wyglądać, jak pulpet,a tu lato...same rozumiecie
dziś mam specjalny plan - dietka oczyszczająca Miska!
zaczęłam rano kawą z mlekiem, a teraz będęjeść maślankę i sucharki :P
może mi trochę brzuszek zniknie...jak myslicie?
pozdrawiam cieplutko
jestem przeziebiona,więc nie ćwiczę, ale potem będę :!:
Hej Jola,
każda dietka jeste dobra, warto póbować, byle nie słodyczowa! :D
Ja na SB jestem na przykład i bardzo mi służy, w piątek będzie 2 tygodnie (ale z dwudniową przerwą na zatrucie pokarmowe) i zamierzam na niej pozostać tak długo jak się da! Buziak! :D
Witaj Joluś :D
A co to za dietka :?: Napisz coś więcej o niej, jeśli możesz. a tak w ogóle, to trzymam kciuki za Twój powrót na dietkę :) I zdrowiej szybciutko :!: :D
ja też tak myślę o sb, bo wydaje mi się fajna - ale mnie gubią ciągle imprezy - piwo, wódka i potem niestety kilosy przybywają - a teraz przyszły cieple dni, to już w ogole ciągle coś się dzieje :lol: oj, bidna ja, bidna :lol: :lol: :lol:
jedyne wyjscie to po prostu ograniczanie drinkowanie do najmniej kalorycznych,czyli wodka z cola light i to tak 2 drinki na cały wieczór - to by było idealnie - ale wiadomo ,że nie zasze się udaje!
dla wszystkich zaintersowanych dietka Miśka wygląda tak:
Cytat:
TRZY DNI
PIERWSZY DZIEŃ - CZYSZCZENIE KICH Wink
2,5 LITRA KEFIRU I SUCHARKI BEZ CUKRU Smile
DO SZKLANKI KEFIRU ZJADASZ PO 2 SUCHARKI.
PIJESZ JEDNA KAWE DO GODZ 12,00
I WODĘ NIEGAZOWANA DO BÓLU
PRZED SNE PARZYSZ HERBATKĘ PRZECZYSZCZAJĄCĄ Z DWÓCH TOREBEK - WLEWASZ DO SIEBIE I IDZIESZ SPAĆ.
DRUGI DZIEŃ - TOKSYNY PRECZ
KEFIR ZASTEPUJESZ SOKIEM JABŁKOWYM
DALEJ TAK SAMO BEZ HERBATKI WIECZOREM
TRZECI DZIEŃ - SPOKÓJ, SPOKÓJ
DOWOLNA ILOŚĆ GOTOWANEJ MARCHWI, BURAKÓW ORAZ ZIEMNIAKÓW.
BEZ HERBATKI Smile
TO WSZYSTKO Twisted Evil
WYPRÓBOWANE I GODNE POLECENIA.
OTRZYMANE OD DIETETYKA Cool
HEJ JOLUS,
NIE TYLKO TY JEDNA SIE ZANIEDBALAS. EHH JA TEZ POWRACAM. WIEC DO ROBOTY. ZYCZE WYTRWANIA PRZEZ TE 3 DNI. MOZE SOBIE TAKIE COS WYPROBUJE.
BUZKA :D
Joluś...............tam miał być kefir 8)
cudnie, że wziełas i zebrałaś sie w sobie :)
kibicuje
pozdrawiam
Witaj Jolu, czy moglabys powiedziec ciut wiecej o tej diecie? Skad ja masz, jakie przynosi efekty?? Bede bardzo wdzieczna :D
Pozdrawiam :D
I jak sie Jola czujesz na taki restrykcyjnej dietce :?:
Miłego dnia :D
HEJCIA, JAK NA DIETCE, SPRAWDZA SIE, DA SIE WYTRZYMAC?
BUZIAKI :D
hej,na razie da sie wytrzymać, choć boli mnie głowa, ale to normalne jak organizm wygrzebuje zapasy i toksyny,ktore zmagazynował
więć nie narzekam
wczoraj troche oszukałam, więc dziś jeszcze powtórka dnia z maślanką ajutro dopiero dzień soku jabłkowego
:D chciałam kupić niesłodzony,ale nie ma takiego,więc kupiłam zwykły,trudno
kofanie spokojnie mozesz wziąść proszek na ten bół głowy :)
mi na to dietetyk pozwoliła
a pozatym co to za oszukiwanie???? :wink:
ale cieszę się, ze jestes w dobrym nastroju :)
Dzień dobry :)
Wpadłam życzyć wspaniałego piątku i dużo siły do kolejnego dnia walki z kilogramami :)
HEJ JOLUS,
CIESZE SIE ZE DAJESZ RADE, JA NIE WIEM CZY BYM WYTRWALA. MOZE KIEDYS SPROBUJE W JAKIS WEEKEND, BO WTEDY TO POWINNO SIE ROBIC??
BUZKA I TRZYMAM KCIUKI. :D
pozdrawiam i udanego wekendu :)
I jak po tej dietce się czujesz :?:
Miłego weekendu :D
ZNOWU ZNIKŁAŚ :evil: :cry: :cry: :cry:
WRACAJ SZYBKO :D :D
szczerze mówiąc to w ogole mi to nie idzie :cry: :cry: :cry:
nie wiem już co zrobić,chyba się trzeba uprzeć i koniec,bo narazie to zamiast schudnąćto przytyłam na 65,5
teraz to już naprawdę wyglądam fatalnie :cry:
jestem przygnębiona - ale cóż sama się tak spasłam,no nie?
trudno,przerzucam się na warzywka zamiast węglowodanów,może cos pomoże? :?: :?: :?:
hej jolus, szkoda ze ci sie nie udalo. a jesli chodzi o warzywka to jak najbardziej, polecam jeszcze owoce, rob sobie salatki owocowe, sa pycha akurat na takie upalu jakie panuja w Polsce, a jak u ciebie z pogoda?
pozdrawiam i trzymam kciuki :D
Hej,
z owockami to bym raczej uważała, mają strasznie dużo cukru i wcale nie są polecane w dietkach odchudzających. Ale warzywka, jak najbardziej. Wydaje mi się Jolu, że ta oczyszczajaca jest dla Ciebie zbyt restrykcyjna, ona jest straszna! :shock: Spróbuj czegoś spokojniejszego, zeby Cię głowa nie bolała. Polecam SB - spróbuj choć jeden dzień bez węglowodanów: chleba, ziemniaków, makaronu, ryżu, owoców. I potem zobaczysz, czy to dla Ciebie, czy nie. Jeden dzień Ci nie zaszkodzi, zobaczysz. Może się uda? Poczujesz się lżej. Pozdrawiam i trzymam kciuki.
:D