-
crroisanty z kawałkami czekolady na diecie? toż to fajna dieta musi być :) też bym chciała na taką przejść ;)
Kurcze, niedobrze z tymi jogurtami :( Lubię właśnie te owocowe, wiem że naturalne są o niebo lepsze, ale jakoś trudno mi przekonać się do ich smaku - nie czuć ich ani bananami, ani truskawą :P Z dwojga złego lepszy jogurt owocowy niż ciacho albo czekolada, prawda?
Też swojego czasu chodziłam na saunę. Ale większych efektów, oprócz tego, żę spociłam się jak mysz nie było, więc nie wykupowałam następnego karnetu. Od sauny samej w sobie się nie chudnie - temperatura powoduje duży ubytek wody w organiźmie. Dlatego sportowcy stosują ją do zbijania wagi, przed zawodami. Mam kolegę boksera, który właśnie to robił - 15 minut saun, przebieżka wokół budynku, i tak kilka razy ;)
-
olifka witaj z rana, skarbenku, u mnnie niedziele deszczowa :/
własnie chodzi mi o tem nadmiar wody :D ja po saunie wpadam na silownię, albo przed to zależy jak czas pozwala, ciekawa jestem jak lepiej :?:
a z tymi crroisantami to taka wpadka :oops: :oops: :oops: ale ja nie stosuje diety rygorystycznej, tylko taka łagodną i ona jak na razie dobrze działała, tylko chyba przegiełam z tymi jogurtami owocowymi :!: i trochę waga się zawahala w górę, ale już wraca do normy :P
dziś już w dół 62,7 kgczyli jednak nie utyłam w te 3 dni, po prostu takie wahania wagi
:oops: :oops: mam dylemat co by tu o lekkim dzialaniu przeczyszczającym, bo trochę chyba mi wszystko zalega w jelitach :evil:
dziś światowy dzień bez cukru w moim małym dietkowym swiecie :P :P :P
-
kurcze ostatnio na prawdę nie jest mi łatwo, straszny głód i to zwłaszcza popołudniami;
dziś na siłowni naprawdę nie miałam siły :D ale jakoś się przemogłam i chociaż te 40 minut marszu było;poza tym to słabiutko: 8 min rowerka-zapomniałam ksiązki :? 3 minuty wioślarza-brak sił i 10 min marszu na rozgrzewkę przed wymachami ciężarkami, których tu nie umieszczam, bo to niewiele kalorii chyba spala.
Jutro pójdę na basenik,może będę się lepiej czuła :P
kalorii wyszło 1600-700
jak juz pisałam dokucza mi głód, konia z kopytami bym zjadła :lol: :lol: :lol:
po południu niestety nie mogłam się oprzeć i jadłam na słodku:serek biały z activią i łyżka bakalii, 2 pomarańcze,potem jeszcze jedną activię pozarłam :oops: :oops: :oops:
nadal bym mogła jeść ,ale zapycham się miętową herbatką :roll: ale żarlok jestem :lol:
mam nadzieję, żę ten napad głodu mi niedługo minie :lol: :lol: :lol:
ile mozna jeść kalorii ,żeby chudnąć kilo na tydzień?
-
OK 1200 KAL W MOIM PRZYPADKU
TRZYMAJ SIE,
MIŁEGO WIECZORKU
-
Witaj, każdemu zdarzaja się dni że by jadł i jadł.Dzisiaj napewno będzie lepiej.
-
Dzień dobry :D
Mam nadzieję, że głód pokonany, i ze dziś będzie łatwiej :!:
Miłego dnia :D
-
Witaj Jola
nie przejmuj sie, na pewno wszystko niedlugo wroci do normy.
Buziaki
-
Ja bym ostatnio jadla i jadła,bo zimno.. Masz nauczkę,żeby nie kupować połowy lodówki jogurtów, tylkona jeden dzień,a zakupy co dnia, to dodatkowy ruch.. Może byłoby łatwiej? Ja prawie cod zień musze biegac do sklepu, bo jakos nie kupuje nigdy więcje niż na jeden, moze półtora dnia, chyba, że wiem,że na drugi dzień nie będę miała czasu.. To co innego wtedy.. No ale lepiej za duzo w lodówce nie mieć, no. Poiwem Ci,że i tak nie masz źle, bo co Ty możesz zjeść? Jogurt więcej? Dwa? U mnie na stole leży szarlotka od babci!!!! i biszkopt z galaretką!!!! I ja sobie musze z tym jakoś poradzić ;)
-
to wielkie zło, taka szarlotka na stole!okropna, paskudna,bleeee
ja dziś na sniadanie zjadłam rekordową ilość 520 kcal i wobec tego obawiam się,że znów będą problemy z nieprzekroczeniem właściwej liczby kalorii na koniec dnia :? :? :?
ale spróbuję-ugotowałam wczoraj kalafiora, ale jakoś mi nie smakuje, pewnie dlatego ,że nie słodki :lol: :lol: :lol:
dziś muszę się zmieścić w 1300 i koniec, dość już tych głupotek :P chudniemy :!: [/url]
-
Wiesz co Jolka, Ty to kobieto przeginasz!
Obejrzałam wreszcie Twoje zdjecia (wreszcie mi się otworzyły) - czego Ty chcesz??? Wyglądasz jak super laska! Masz świetną pupę, i ładnie zarysowane bioderka! Kurczę chciałabym tak wyglądac, ale ja mam dwójkę dzieci! No tak. Więc tak wyglądać nie mogę. W dodatku mam straszne doły, bo moja waga nie idzie w dół. Mam podobnie jak Ty! Też mam okropne apetyty popołudniu i zjadłabym konia z kopytami! A marzec miał być taki piękny. W lutym schudlam 5 kg i w marcu też miałam zamiar. Ale chyba znacznie dłużej mi zejdzie. :cry:
Musimy się wziąć do roboty. Ja chodzę na wodne aero i ćwiczę 6 weidera, ale zaczyna mnie boleć brzuch (jestem po cesarce i właśnie w miejscu cięcia zaczyna mnie boleć :? chyba nie będę mogła tak intensywnie ćwiczyć na brzuch), ale apetyt mam jakby większy Co robić??????? :?: :?: :evil:
