trudna droga łasucha do 55 kg...zdjecia strona 1 i 16

chyba za dużo zjadłam naśniadanie - ale trudno, nie wiem,kiedy nam dadzą cos jeśc, bo dzis pracuję na wyścigach konnych - muszę się przygotować psychicznie ,żeby nic nie podjadać, zwłaszcza słodyczy! mam nadzieję, że będą tam jakieś owoce, ktore będę mogła zjeść na lunch....
dzis wielkie śniadanie:

kasza manna 100 g 350kcal
mleko 400ml 140 kcal
łyzka miodu 50 kcal
pomarancz 50 kcal
toz to pół dziennej dawki:
chyba już duzo nie pojem w pracy :!: może po powrocie do domu kupie sobie jogurt naturalny i zjem go z szynką albo coś takiego; może rybna konserwę ostatnio mogła bym jeść tylko i wyłącznie ryby w pomidorach - takie zboczenie!
trzymajcie kciuki - żeby dziś też 1000kcal sie udało
bo waga łaskawa 62,9 dzis pokazala :)

Hehe ale śniadanie, ja bym chyba pękła :lol: Ja zjem kromke chleba i już nie moge, ech, ale w sumie często jem :lol: Miłego dnia :lol:

hejka jolka,

ty to jestes glodomorek, ale masz racje sniadanie musi byc syte i dac ci sile oraz energie na caly dzien. Tak trzymaj, tylko pamietaj zeby nie przesadzaj na noc.

Gorace buziaki

Tak jak chciałas trzymam kciuki żeby na 1000 dzisiaj się skończyło.

kromke chleba i juz nie możesz :roll: :!:
to nic dziwnego ,że jesteś taki chudzielec - ja dziś jadłam i jadłam, bo jestem głupia
teraz boli mnie znów głowa, więc nie pójdę raczej juz dziś na siłownię i tyle
:cry: :cry: :cry: :cry:
nigdy nie schudnę jak tak dalej będzie - będę tłusta jak te dania co je dziś jadłam

chicken and mushroom pie około 400kcal
pork bap on granary bułka 200kcal + wołowina 200 kcal
spounge ( takie drożdzowe ciastko) 100kcal
5 cukierków wedla 250 kcal
princess max kokosowa 300 kcal
cornish pasty kingsize :!: :!: :!: 650 kcal tego to juz na serio mogła nie jeść nawet nie dobre ; zapchałam się i finito

prawie 3000 kcal
ostatnio tak mam cały czas - jak jeden dziń na diecie to drugiego juz głupoty dostaje
nie umiem pracować przy żarciu i go nie jeść - włącza mi się odkurzacz :!: :!: :!:

dzis dobrze mi idzie
choć miałam chwile słabości rano i na śniadanie zjadłam 50 g czekolady i 100g sernika
100 ml soku kubuś


o 14 ,czyli teraz pomidorki 100g 17 kcal i śledzie 100g 170 kcal

zupka ze szpinaku sie gotuje , ma 76 cały garnuszek

na kolacje byczki w pomidorach 200kcal puszka


kupiłam chrom Na SLODYCZE :lol:
wziąłam pierwszą tabletkę
kupiłam 2 baniaki wody mineralnej
dam radę ,wytrzymam

chodzilam dziś 2 godzinki po mieście
więcej ruchu na razie nie będzie, bo jestem osłabiona
ale dietka będzie :P
do 21 maja będzie 59,albo i mniej :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:

cześć kochanie !!

kiedyś też brałam chrom , i faktycznie pomagało , teraz mam spokój bo mnie nie ciągnie;)


ale z ćwiczeniami mam gorzej nie mogę wejść na poprawna drogę ;(



pozdrawiam cieplutko i uciekam , dalej !!


buziaczki ;-)

Cytat:

---

Zamieszczone przez jola27

dzis dobrze mi idzie
choć miałam chwile słabości rano i na śniadanie zjadłam 50 g czekolady i 100g sernika

kupiłam chrom Na SLODYCZE :lol:
wziąłam pierwszą tabletkę
kupiłam 2 baniaki wody mineralnej
dam radę ,wytrzymam

---

W PEWNYM MOMENCIE GŁOŚNO BYŁO O TYM, ŻE CHROM JEST RAKOTWÓRCZY...........WŁAŚNIE TEN DIETKOWY :oops: ALE NIGDY NIE BRAŁAM I DALEJ NIE SZUKAŁAM INFORMACJI.

A JA DZISIAJ ZJADŁAM CAŁEGO CZEKOLADOWEGO ZAJĄCA :(

TRZYMAJ SIE SKARBIE

może i rakotwórczy, ale ja go nie zamierzam długo brać - tylko ,żeby się odzwyczaić od tego słodkiego jedzonka :!:
dziś to na prawdę czułam jego - wręcz w ogóle nic nie zjadłam po 17 oprócz mandarynki
nie czuję głodu, raczej takie uczucie jakbym się słodkim przejadła :P nie za przyjemne
ale może to tak ma dziełać :?: :roll:
w każdym razie jak sobie pomyslałam o zjedzeniu cukierka, to myslałam,że się - za przeproszeniem -porzygam! I o to chodziło!!!!

Bilans i jadłospis:

rano wiadomo sernik i czekolada 600kcal

lunch : śledzie,pomidorki 187 kcal

zupa warzywna 76 kcal na obiad

znów sledzie i troche serka białego 60 g 193kcal

2 mandarynki 70 kcal

razem 1126kcal
kurcze myślałam,że mniej a tu tyle,ale to przez to sniadanie
jutro już będzie lepiej dzieki chromikowi :P :P :P

całusy a jutro trzymam kciuki :)