witam i pozdrawiam
jestem i mam nadzieję że już nie odejdę :D
Wersja do druku
witam i pozdrawiam
jestem i mam nadzieję że już nie odejdę :D
Dziękuje Inezz :D
Dzisiaj cały dzień poza domem :D:D Ale jaki przyjemny i dużo ruchu :DRano zakupy,potem u koleżanki :D:D Lubię jak jest taka pogoda :D:D Aż chce się żyć :D:D
Piekłam ciasteczka francuskie dla rodzinki i dumna jestem z siebie, że nie skusiałam się ani na jedno :D:DPodobno dobre były :D:D
Dzisiaj bez ćwiczeń bo już nogi mi do tyłka wchodzą :D
10.03.2007 podsumowanie
I śn : serek jabłkowy,2sucharki z serem białym,kakao
II śn:actimel,banan mały
Obiad : 2 małe udka z kurczaka,surówka
Podwieczorek : mleko truskawkowe,jabłko,2 sucharki
Kolacja: serek waniliowy,2 listki sałaty,plasterek sera żółtego,plasterek szynki
Ćwiczeń : Brak
11.03.2007
I śn: kakao,serek waniliowy,2 chlebki
II śn: jogurt pitny,herbata czerwona
Obiad:pierś gotowana,fasoloka szparagowa,sałatka,surówka z jabłka i marchwi
Podwieczorek: 2 listki sałaty,plasterek srea żółtego,plasterek szynki,jabłko,actimel truskawkowy
Kolacja : sałatka ( jajko,makrela,pomodor,sałata zielona)
No to na tyle :)
Do jutra :D
No kochana zadziwiasz mnie z każdym dniem. Podziwiam Cię za to, że potrafisz nie licząc kalorii po prostu zdrowo i dietetycnie się odżywiać. Ja pewnie gdybym teraz przestała liczyć kalorie rzuciłabym się na jedzenie, eh :(
No więc tylko brać przykład
Buziaki ogromniaste :*
no przy ladnej pogodzie wraca chcec do zycia;D
i gratuluje silnej woli:D
buziaczek na mily poczatek tygodnia;*
Radzisz sobie cudownie.Tak trzymaj :lol:
Buziolki :lol:
Dzięki wielkie :)
jak dzis mija dzionek?
A w porządku :D:D Bardzo ładnie dzisiaj u mnie :D Uwielbiam taką pogode :D:D Już niedługo z przyjaciółką będę na rowerku jeździć jak jej się będzie chciało oczywiście :)
no pogoda przesliczna i tez mam zamiar wybrac sie z kumpela w weekend na rowerki:D
Kolejny raz zmieniłam tytuł mojego wątka, jakoś ten bardziej mi się podoba:)
Chodzi mi tutaj o pokonanie swoich słabości, przezwyciężenie wszystkiego tego czego kiedyś nie potrafiłam dokonać bo przecież wiem, że potrafie :D:D Ide poćwiczyć